1樓：網友
或許是更年期的問題？
2樓：
試一下太太口服液，改善睡眠的．
3樓：優客李蕶
晚上睡覺前半小時喝杯溫熱牛奶是最行之有效的方法。
帶小孩本來就辛苦，可以給親愛媽媽買個保健枕，帶紅外磁場的最好。
也可以到醫院開點鎮靜藥物，效果更直接，只是為了睡眠***也不大。
希望你辛苦的媽媽早點有個高質量的睡眠啦~！
媽媽睡眠不好，吃什麼營養品好？
4樓：快要淹死的魚兒
暈菜，告訴你抄乙個可怕事實：現在市面上所謂的保健品絕大多數效果跟宣傳是相差很大的（虛假廣告），其中甚至還參雜有很大***的藥品！所以我是不會去買什麼保健品的（當然天然藥品和維他命系列除外）。
你老媽的情況比較複雜，但是提醒你注意的是，西藥一定不要去碰，這東西指標不治本，而且會損害內臟功能。個人建議：食補好過藥補、適當補鈣、睡前泡腳、買個好的枕頭。
5樓：心態平穩
我媽快70歲了，她睡抄眠還襲。
可以。保健品主要是補鈣、螺旋藻。飲食方面合理搭配。
今年我給她報名參加老年郊遊隊（昆明），每次玩回來看她很高興，說出去玩是有點累，但晚上好睡覺。有的保健品說的是好，也未必就好。是藥三分毒。
老年人主要是補充鈣、喝奶、多吃水果、容易消化的東西。
我媽睡眠不好，要怎麼改善呢？
6樓：匿名使用者
晚上泡腳，喝杯熱牛奶，最重要是有個好心情。
7樓：網友
吃養血安神片效果好或者大棗燒茶喝，喝茶吃棗，效果好。
我媽媽睡眠不好我該怎麼辦
8樓：網友
是不是媽媽有心事？多陪她聊聊天吧，有時間的話給她做按摩，我媽媽就很喜歡我給她做按摩，希望媽媽健康~~~
9樓：網友
吃點可以改善睡眠的保健品，給你推薦乙個產品叫巴特力的，聽說對改善睡眠有不錯的效果，以前朋友的爸媽吃過。所以才推薦給你。
10樓：
前兩天看電視介紹的一種湯可以治體虛愛失眠的人，用冬菇、香菇、冬筍和海參炒瘦豬肉末，海參要放點油、蔥姜、料酒先炒一下去腥味兒盛在一邊，然後炒肉末，再把所有的料放進去，打雞蛋花，再用澱粉收汁，放鹽、味精，又好喝又能治病。還有每晚睡覺前用大拇指和食指用力捏腳，找腳的大拇指與二指之間有脈搏跳動的地方，然後左右腳各按摩這個穴位十分鐘，對**失眠很有效。
11樓：帥圖
試試笨笨熊的中藥枕頭。
我媽媽睡不好怎麼辦？
12樓：網友
疑似內分秘紊亂導致的，神經衰弱。
建議去正經醫院看看。不是大事兒，不過不能小視。
13樓：網友
體質有些問題，不過並不嚴重。
去看看中醫。 然後在生活中少操心。
14樓：網友
是不是腸胃不太好呀？人到四十腸道益生菌少了一半，吸收變差，體質變弱，人到半夜的時候腸胃活動非常活躍，功能不太好的人，因腸胃不舒服就睡不著。建議補充益生菌。
15樓：網友
用用保健品試試，真是有孝心的孩子，清調補，三個療程試試。
媽媽睡眠很不好，有沒有什麼食補方法可以安神安眠？
16樓：網友
食物倒是沒在意過，不過可以推薦你去水星家紡買乙隻薰衣草的枕芯，對睡眠不好的人特別有幫助，我正在使用。
17樓：網友
食補是的確是好辦法，但是你應該先找到你媽媽失眠的原因，很可能就是平常生活中的乙個小小習慣 造成的。祝你媽媽身體健康哦~
18樓：丶意斑斕
飲食注意好 外加定時戶外運動。 頂用。
我媽睡眠一直不好，急！！！
19樓：網友
應該看看中醫。
長期的睡眠本身就察做是自身臟腑機能失調所敗櫻衡致，原因很多。所以不要急著買什麼藥枕，還是頌梁調理好身體才是根本。
這事急不得。
20樓：網友
小公尺粥安神。睡前煮給她喝，會奏效的。希望你媽媽早日**！
我媽媽今年她47歲了 最近總是睡眠不好 有一點聲音就會醒 怎麼辦 有什麼好一點的辦法或補養品麼
21樓：**
更年期症狀。家人關心。呵護，自己放鬆心情，多吃豆製品，喝豆漿。
酸奶，常吃海帶。蝦皮。紫菜及深海魚，臨睡燙腳，聽聽輕鬆愉悅的**，飯後散步，適當運動，一切ok!
如症狀嚴重可適當吃點大豆軟靈脂及深海魚油。關鍵是保持精神愉悅！順祝開心快樂每一天！
22樓：匿名使用者
神經衰弱的樣子是更年期的特徵之一！你可以根據她的詳細狀況去諮詢醫師！
我媽媽睡眠不好
23樓：命鑫異族狼
治本的話，就是問清楚你媽媽到底是因為什麼失眠，然後對症下藥，聽聽歌，看看電視或者看戲最容易讓讓人睡覺，還有那個腿部血液不迴圈，我媽媽以前也是，後來我叫她經常下蹲，一天蹲三次，每次30個左右，後來腿部尤其是膝蓋那裡慢慢不會痠痛了，還有老人家給她買個好枕頭什麼的，網上有很多保健枕，乙個很好的枕頭很重要啊，呵呵，大家都是孝順人，希望能夠幫到你，謝謝。
24樓：網友
對待老人好點，她自然睡眠好。
25樓：網友
買個大品牌吧，用著放心啊，網上很多的。
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