1樓：網友
不知道你朋友是什麼原因造成便秘的？我是因為痔瘡和肛裂造成便秘的，而且非常嚴重，最長有乙個星期沒有便便了，現在剛做完手術，還在恢復。如果你朋友單單是便密要多吃水果，特別是香蕉和蘋果，每天喝兩杯蜂蜜，多吃蔬菜。
2樓：阿哥司法
多吃纖維豐富的水果 如紅薯 蘋果 等 另外多喝水。
還有一招 每天睡前揉下腹 順逆時針各100下（用點力) 第二天馬上見效！
3樓：網友
泡點百合粉吧，現代醫學證明，百合具有顯著的藥用價值和廣泛的食用價值，據《本草綱目》記載，百合性味甘、平、微苦，有潤肺止咳、補中益氣、清心安神的功效。長期食用不但可以強身健體，還可以美容、養顏、**，使**變得細膩，富有彈性，減少皺紋，促進新陳代謝和養顏抗老的作用。
主治功效潤肺止咳，寧心安神，美容養顏，清熱涼血。主治肺燥，肺熱，或肺熱咳嗽，熱病後餘熱未清，心煩口渴，肺結核咳嗽，便秘口乾，毒火上身等。
4樓：消化不良的書蟲
親身經歷：因本身腸胃不太好，外加因工作原因，基本不運動，一天坐在在椅子上的時間超過8小時。朋友推薦堅持早晚一大杯溫開水（我有時加少量鹽或者蜂蜜），我在三天後有一定改善，把我高興的。
5樓：網友
蘆薈膠囊很不錯，我自己吃的，是調節腸胃的，不是很強力的排洩，是把便便變得鬆軟，容易排出體內，不像腸清茶什麼的喝完了肚子特別疼。
怎麼**便秘，什麼事便秘密
6樓：落紅愛新耶
改善便秘患者排便困難的方法有很多，首先需要明確便秘的原因，然後針對性採取措施。便秘可分為功能性便秘和器質性便秘，**方式可分為一般**、藥物**、手術**等。
1、一般**：適用於症狀較輕的功能性便秘患者。主要為調節飲食，如多吃膳食纖維含量高的蔬菜水果、多飲水、少吃油炸食品等，另外還可配合按摩腹部、加強鍛鍊等方式促進排便。
2、藥物**：主要用於**無法通過自我調節的功能性便秘患者。藥物種類可分為促動力藥、瀉藥和腸道微生物製劑。
促動力藥常見種類有莫沙必利、伊託必利等；瀉藥常見種類有比沙可啶、乳果糖等；腸道微生物製劑常見種類有雙歧三聯活菌、洛酸菌片酪酸梭菌腸球菌三聯活菌片等。藥物一般可以達到快速通便的效果，但長期使用可能會產生藥物依耐性請遵醫囑服用。
3、手術**：一般用於器質性便秘。通過手術切除部分病灶來改善便秘、促進排便。如腸道腫瘤可通過切除腫瘤來達到通腸的效果。
4、其他**：灌腸**、心理暗示**等也可促進排便。如果糞便硬結，停滯在直腸內或患者年老體弱者，可選用清潔灌腸**；當便秘為心理因素引起時，例如抑鬱、焦慮等，可採用心理暗示法**。
當便秘時間持續過長或無法通過自我調節改善，則需就醫**，切勿擅自用藥，以免產生不良後果。
7樓：鄙視咖啡
需要提醒的是，長期的便。秘單靠偏方是不行的，病 情 不能拖延，可尋求**的方琺，綱上有這麼一則文張，名字是《 鄧梓馨終於打敗了便秘 》你白。度哈找來看看，他的經力或許對你有啟發。
這裡有位朋友的很全面了，我再來補乙個食療的方子吧，親自用過的，應該會有點幫助，菜餚的名字叫「上湯菠菜」：
材料菠菜1把，皮蛋1粒，鹹蛋1粒，生薑3片，雞湯100毫公升，白胡椒粉少許，鹽少許。
做法1、將皮蛋和鹹蛋蒸15分鐘，冷卻後去殼切成粒；菠菜洗淨後瀝乾水分。
2、炒鍋內倒適量油燒熱後放入薑片爆香，隨後放入皮蛋和鹹蛋粒翻炒幾下。
3、將菠菜放入鍋內翻炒後調入少許白胡椒粉和鹽，並倒入雞湯一起炒1分半左右即可。
你好，我想問一下，聽說保健品能**便秘時不是真的？？不能的話用什麼藥物可以**？？請教！！
8樓：花心菠蘿櫻
便秘的話，可以服用合生素膠囊。
難疾奇症堂認為，本病的腹瀉和便秘（腸易激綜合症）表面上是兩種不同的病理現象，其實際上同一種病的不同表現，都是使用者的腸道功能紊亂。我們在傳統中醫有效使用的基礎上，結合現代科學的理論，由中醫的思傷脾、怒傷肝理論得到啟發，對使用者精神因素對本病的影響做了深入研究，提出了心腦一體，腸腦互動的學說。採用寧心安神，疏肝解鬱，溫補脾腎的方法，結合現代微生態製劑合生素，無西藥的任何***，療效非常令人滿意，多數使用者服藥三天即有效果，連續服用乙個週期（20天）即可好了多年的慢性腹瀉和便秘。
由於是治本**，使用者腹瀉和便秘消失的同時其他一系列由腸易激綜合症引起的症狀如大便乾結、口臭、噁心、心煩、易怒、焦慮、抑鬱、神情淡漠、注意力不集中、頭暈耳鳴、四肢乏力、痤瘡、**粗糙、雀斑、黃褐斑、頭髮乾枯脫落、舌炎、口角炎、多發性神經炎、貧血、心慌氣短、心律失常等等也恢復正常。
9樓：小小神飛手
唉，真是杯具！！！你提乙個問題，有這麼多廣告出來回覆你，可以卻得不到真正有用的答案。我想告訴你的是想治好便秘且沒有任何***的方法除了做手術外（做手術後便秘再次**是經常的事，而且**昴貴，風險大），只有乙個那就是吃一些既不是中藥，又不是西藥的產品來調節腸道（是藥三分毒）；如：
三孩低聚果糖等。這類產品是從根本上來解便秘的，且不被人體吸收，只是增加腸道雙歧桿菌數量，從而達到平衡腸內微細環境，排除體內毒素，任何年齡的人都可以吃。所以如果想治好便秘千萬別相信那些廣告；且沒有作用，即使有作用了，也會對身體有副面影響，**一般也都很高。
便秘並不是一般的小問題，不可小視，一但沒有急時**，將會對身造成極大的傷害，如：面色發黃，長痘，色斑，身體各個部位發胖，**暗淡無光，食慾不振，口臭，等問題會嚴重的影響到你的生活和工作。所以購買**便秘的產品時請務必認準品牌。
我打了這麼多字並不是想讓你採納我的答案，而是不想讓大家亂吃藥。輕信那些廣告。那時候可不止是便秘那麼容易解決的問題了，長期吃藥對身體的傷害不言而喻，好了打這麼多字手都有點疼，希望你能看看我說的這麼多話，如果還有不明白的地方可以問我。
10樓：文炳學堂
保健品不能**便秘，但可以調理便秘。**是乙個快速的過程，有針對性；調理有一段時間，先調理器官，器官消除症狀，可以說保健品就像吃飯，因為保健品是濃縮食品與植物的營養素。有條件吃營養品，條件不好就吃藥。
選對營養品是關鍵，這個最難了… 你便秘，你的飲食肯定有問題，你要找出原因，因為一般家長愛吃什麼，孩子也和家長一樣，時間久了，他缺少某種營養素也會便秘。菜場的菜應該都吃，不要挑，有些人一輩子菜場的菜有的都沒有吃過，我說的是蔬菜。買瓶匯源果汁先喝一下，祝你健康。
11樓：奮鬥中的
使用保健品的時候我們一定要謹記這樣一點：保健食品是不能有**的效果的，我們可以說「輔助**」或者說「緩解」。有**作用的不是保健食品，而是藥品了。
保健食品最大的好處就是比較有針對性的補充身體所缺乏的營養元素，而這些營養元素對我們的疾病有一定的效果。比如說你的情況，多吃一些膳食纖維就比較合適。
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