1樓：光明周易文化交流
軍訓是一件很苦的事情，所以這段時間大家要注意身體，補充體力，多吃一些肉類，蛋類，還要注意補充維生素。多吃點蔬菜了。有條件晚上睡覺的時候用熱水燙點奶喝，既補充營養，又能改善晚上的睡眠狀況。
同時要多注意休息，中午也有午睡的時間，休息一下備戰下午。如果在軍訓過程中，如果真感覺自己不適，不要硬撐，直接打報告和教官說。教官都是會放行的。這也沒有什麼丟不丟人可言。
注意多補充水分，以運動飲料，茶水，鹽水最佳。最好不要喝冰的飲料。因為軍訓身體一般很熱，喝那種東西容易拉肚子的。
還有，碳酸性飲料，如果你是臉上長豆的型別，這種飲料就不要喝了。臉上容易起豆豆的。
還有襪子最好以棉製襪為最佳，鞋裡最好墊上軟鞋墊，這樣腳後跟舒服一些，同時對汗腳的同學對腳臭也有一定的防治作用。
軍訓階段一定要注意個人衛生，衣服要勤洗勤換。保持乾淨。聽說還有親見北方某些省份的同學不太喜歡洗澡哦：
03級軍訓時我就知道我們班某男生十五天才洗四次，哇，大家別嚇暈了哦，因為他們那裡的習慣就是不太愛洗澡，聽說河南就算流汗也不粘，不像湖南這洗澡能睡覺嗎？那個男生不是河南的哦，所以河南的同學別以為我是說你們了啊）所以就算現在天氣有點涼，打熱水洗吧，南方的同學可以堅持用冷水的。
最後，在軍訓的時候要多多表現自己，這樣可以認識更多的同學，和同學提前建立友誼，也可以讓同學們對自己有所印象，以後在學校如果要從事什麼工作，參加什麼活動之類的都有點幫助。
比如說每天都有廣播，如果文筆好的話可以寫一些東西，會有用的。
2樓：我住在北區
首先，在身體健康方面。如果是女生，防曬工作是必須得，肯定會曬黑的，因為戶外活動時間長，但可以避免曬傷。但男生也要注意下，因為秋老虎很烈，曬傷就不好了。
這也要看你是報**的學校，如果是武漢，是很熱的，要防中暑。
其次，也不要畏難。軍訓是乙個鍛鍊意志的好機會，在體力範圍內能挺且挺，受不了時跟教官說下，爭取休息。不過，目前有不少學校軍訓出現形式化，所以不會太吃苦頭，畢竟是祖國的嬌嫩花朵呢，呵呵，重點保護物件。
活動總是在晚上的，具體好像學校之間有差異，不過有個必選活動，「拉歌」。晚上圍坐在一起，兩個排之間相互吆喝挑戰著比賽唱歌，很有意思。建議你會什麼文娛活動，唱歌跳舞什麼的，暑假期間練練，到時就有「出頭」之時了，呵呵，可以鍛鍊人的。
那些教官都很年輕，好交流，可能會在訓你們時兇點，但他們本身是很好相處的，我們班上就有人到現在都和教官有聯絡的。
這都是我的親身經歷得來的經驗，希望對你有用！
大學生軍訓注意事項
3樓：乾萊資訊諮詢
軍訓注意事項如下：一、飲食作息。
大體來說，軍訓期間一日三餐要清淡飲食，沒有必要特意強調補充能量，每餐吃飽就行了。因為現在的軍訓大多都是稍息、立正、停止間轉法、原地踏步、齊步走、正步走還有一些軍姿等的練習，訓練專案的力度不大。正常飲食下的體力是跟得上的。
千萬不要以為每天訓練，就該大魚大肉的進補。這也是你以為的軍訓能**實際不減可能還增的原因。
二、著裝和防護。
軍訓時，我們都會進行軍姿的訓練，並且我們會經常站著，所以說，我們需要買一雙舒服的膠底鞋和鞋墊，避免腳底起泡，另外軍訓的時候一定要做好防曬工作，軍訓一般都在每年的9月份，這時候天氣正熱，所以一定要做好日常的防曬工作，防曬霜隨身攜帶。另外，可能會有一些**敏感的人對學校發的軍訓服發生反應，所以，穿之前一定要將軍訓服洗乾淨，要準備一些藥物。還有最好就是撒點爽身粉在身上，沒那麼容易生痱子的。
三、準備一些必備藥品和食物。
由於軍訓時間比較長，而且由於比較辛苦，在加上天氣比較炎熱，氣溫比較高，所以很多學生會經常出現中暑的情況，為了防止意外的發生，學生在軍訓時可以準備一些防止中暑的物品。另外，學生需要隨身攜帶水杯，及時的幫助自己補充水分。除了這些東西之外，我們可以隨身攜帶一些巧克力，一來可以幫助自己補充能力，防止體力不支，二來呢也可以在自己低血糖的時候吃乙個，補充身體所需要的糖分。
隨身帶好風油精或者萬金油，感到頭暈是自行塗抹。
4樓：網友
軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為軍訓打下良好的硬基礎；軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教，如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
1、體育鍛煉。
學生不能一味地讀書，要勞逸結合。體育運動是應對壓力的最佳辦法之一。在燦爛的陽光下繞著學校跑一圈，呼吸新鮮空氣，能感受到乙個全新的自己。
2、保*充足的睡眠。
以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。足夠的睡眠是從容應考的前提，考前如果經常失眠也不必不安，可適當使用一些調節情緒的*物。
3、飲食調節。
很多父母擔心孩子考試緊張壓力大，怕孩子營養不良，所以在考前會給孩子大量進補或者供給豐富的營養餐，一些父母甚至買保健品給孩子吃，其實這些沒必要。備考期間，不能大吃大喝，只要按照平時的飲食習慣就可以，適當多吃些水果和蔬菜，補充維生素，有益於大腦的思考。大考期間，食物以清淡為主，炎熱的時候可以加點苦瓜降降內火。
4、自我暗示。
人生總是有起有落的，考試也是一樣。由於各種原因，並不是每個人都能在考場中充分發揮出自己的真實水平，榜上無名，腳下有路。歷史上有很多傑出人才沒有受過高等教育，但照樣做出了傑出的貢獻。
所以不必過度誇大考試尤其是中、高考的決定*，你越是擔心考試結果，往往越不容易考出好成績。學生以理*的態度去看待考試，心情自然就會放鬆，壓力也會隨之減少。
幾乎每個大學生的大學生活都是從軍訓開始的，它旨在鍛鍊學生們的意志，增強學生們的身體素質。新生軍訓雖然短暫，但留給人的印象卻是最深的。
5樓：小菜小菜
<>大學新生參加軍訓首先要調節好自己的心態，懂得軍訓是一次身體素質提高的過程，不要因軍訓的大強度感到壓抑，甚至因此發牢騷。應該積極參與，利用軍訓的機會迅速結識同學，多給同學老師交流，跟大家留下乙個好印象。
長時間在太陽下站立會曬傷**，可以買防曬霜來防止曬傷和曬黑，蘆薈膠做曬後修復。
在參加軍訓時挑選一雙尺碼比自己平時的鞋號大一碼的膠鞋，到時再鞋底墊厚一點的綿墊，穿棉襪，以防軍訓跑步時腳打泡出血。還有一種軍訓防腳起泡的「秘密**」介紹學弟學妹們，就是將衛生巾墊在鞋裡，既能保護好你的腳，又可有效吸汗。
大學生在中學階段多忙碌於緊張的學習之中，通常都會缺乏身體鍛鍊，因此大多數人的身體素質都比較差。遇到身體實在吃不消，扛不住時別硬撐，按規矩舉手向教官說明情況，教官一般都會讓你退出佇列去休息。
注意休息。中午有午睡的時間，抓緊時間充分休息一下為下午備戰；在軍訓過程中，如果真的感覺自己身體不適，不要硬撐，直接向教官打報告，尤其是嬌小的女生。
必備物品：花露水，痱子粉，風油精，巧克力，牛奶等。
軍訓的你們要穿長袖長褲，怕熱的同學就要注意，很有可能會生一身的痱子，所以備好痱子粉；辛苦了一天，誰都想睡個安穩覺，不想被蚊子騷擾的話，花露水、風油精必不可少；至於巧克力和牛奶麼，軍訓是先出早操再吃早飯的，這就意味著大概要在起床後1個多小時才能吃到早飯，而且是在訓練後，所以勸大家在出門前先吃點東西填一填肚子，特別是一些低血糖的人，一定要吃，不然就有很大可能暈倒！千萬要記住喔！
注意飲食。1、多吃清淡食物；2、軍訓後體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，應多吃一些肉類、蛋類，同時注意補充維生素；
3、多飲白開水；最好不要喝冰的飲料，因為軍訓身體一般很熱，喝冰飲料容易拉肚子；如果你是臉上長青春痘的型別，碳酸性飲料就不要喝了！
穿的舒服。迷彩服裡面最好再披一件棉製背心，吸汗性好，否則你的迷彩服背部很快會曬出鹽的；襪子也以棉質運動襪為最佳；鞋子裡面最好墊軟鞋墊，這樣腳後跟舒服一點，同時對汗腳、腳臭也有一定的防治作用。
防曬：即使是天氣涼爽的地方你也不能保證太陽不把你的**曬傷。
6樓：別封號了吧
<>1.帶好生活用品。這個雖然大家都會收拾好，但還是要說一下，最好用備忘錄備註下要帶的東西，千萬別像我一樣第二天要軍訓了才發現防曬落在家裡了。
2.無論男生女生，一定一定要防曬。防曬不僅是防止曬黑，更是對**的一種保護。
想想在大太陽底下，**沒有任何保護，紫外線直接照在**上，曬傷會是偶然事件嗎？當然，防曬要買防水型的，不然一齣汗就全是一條條的白痕，而且防曬也白做了。最後，一定要用卸妝產品卸防曬，不要讓防曬一直在**上，會悶痘的。
3.訓練的時候，最好不要帶手機。軍訓一般都是不準帶手機的。
我大學軍訓時，開始訓練前都會隨機檢查有沒有帶手機，被查到是要做俯臥撐的。而且軍訓的時間蠻長的，休息時間短，帶著手機也沒什麼機會使用，還是把手機放在宿舍吧。
4.如果在訓練中有不舒服的話，要及時報告，教官會讓休息的。
5.多買些鞋墊。一次性軍訓鞋墊或者好一點的鞋墊都行。軍訓的鞋真的非常硬，如果不墊鞋墊的話，估計一兩天腳就起泡了。
6.準備個大水瓶。不管你愛不愛喝水，都要準備一大瓶水，當你軍訓的時候，會是你最愛喝水的時候。
我軍訓的時候是買那種大瓶的礦泉水，喝完後再用空瓶子去裝水，這樣不用擔心瓶子丟了，也不會拿著太重。
7.保證充足的營養。有減重計劃的女生，在軍訓的時候可以先暫停一下計劃，不要不吃碳水。
軍訓有可能乙個上午都在練走步，但消耗的能量也是巨大的，身體需要補充營養，飲食一定要均衡。晚上也不要熬夜，因為第二天是要早起的，不要讓自己更加疲憊。
以上就是我總結的一些關於軍訓的注意事項。
7樓：李西公尺
注意防曬，不然真的會黑死的，買乙個好的防曬霜。不塗防曬霜可能會導致**曬傷和發黑。因此，防曬霜是非常必要的。不要在沒有防曬霜的情況下參加軍事訓練。
一定要多喝水。有些學生在軍訓期間不喝水，這實際上是非常糟糕的，因為有大量出汗時是非常需要補水。如果補水不及時，可能會導致脫水和中暑。因此，在軍訓期間多喝水，保證自己的身體健康。
扛不住時別硬撐。大學生學習繁忙，缺乏必要的體育鍛煉，導致絕大多數人身體素質低下。當你的身體無法承受時，不要堅持。
你按照規則舉手向老師解釋情況。教練通常會讓你退出佇列，休息一下。
警校軍訓的注意事項詳細一點，警校軍訓的注意事項 詳細一點
1 軍訓期間，因為會流大量的汗，所以要帶充足的水，不要喝生水，防止拉肚子。若是有頭暈中暑的情況，要和教官說，不要硬挺著，到陰涼的地方坐坐，等頭不暈了再回歸隊伍。2 軍訓的時候，把身上帶的東西都拿下來，比如手錶，手鐲一類的，因為大家緊靠在一起，難免會有碰撞，很有可能會把手錶撞壞了，而且還會傷到別人的手...
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