1樓：優肯籃球俱樂部國際
適合。但是不建議空腹打球，因為晨起後，經過一夜的能量消耗，已經是處於乙個，需要補充能量的狀態，這個時候再增加運動，會有一些身體不適的情況，如果能夠少量進食，再進行運動更好一些。【點選立即預約試聽課】
籃球訓練，這裡推薦優肯籃球。優肯成立於2011年初，是一家將籃球和外語相結合的體育教育科技公司。以籃球為載體，通過外教教學、賽事活動和國際交流，培養4-16歲青少年的運動能力、英語溝通能力、團隊合作精神、積極陽光的人生態度和自信心。
優肯以培養身能和心能陽光少年為使命，匯聚了全球百名熱愛籃球的教練、百萬熱愛籃球的陽光少年，在北京有20大主題的籃球教學基地，500個不同班型服務於不同水平的學員。
一、外教教學：優肯整合全球高水準的外教資源，雙語教學，讓學員感受到國際化的教學風格，全面提高身心技能。
二、性格培養：通過籃球這個集體活動，培養孩子團隊精神和競爭意識、抗控能力，對於規則的敬畏等性格品行。讓孩子更自信陽光的面對人生！
三、賽事活動：優肯為孩子提供全年的活動，ucba春夏秋冬四季盃賽、校區聯賽、國際交流賽以及各種節日活動。讓學員感受到國際化視野和文化。
四、品牌保證：優肯成立10年有，累計服務學員超過10萬人，其中6成來自家長口碑和轉介紹。優肯人秉承全心全意為學員服務的精神，砥礪前行。
2樓：在九連山俯瞰的義大利狼
籃球訓練早上還是可以的，不過任何運動都是需要適量的，不要過量就好，以及做好防護措施等等，運動前記得做熱身運動，避免受傷。
3樓：剖事中己健析
早晨空腹打籃球是可以的，打籃球可以長個，鍛鍊肺活量，增加身體的柔韌性，還可以使自己的平衡能力和彈跳能力得到進一步的提高。
身體健康和心理健康是分不開的。我個人認為打籃球可以讓自己懂得如何與別人團結合作，增強自己的團隊意識，使自己更加有責任心；在球隊落後的時候，可以鍛鍊自己堅韌不拔，永不服輸的精神；還可以鍛鍊自己的觀察力和大局觀。
總之，籃球是一項很不錯的運動，有時間應該玩玩。但是，在打籃球之前，一定要做好熱身運動，以免在運動對自己造成不必要的損傷。儘量穿籃球鞋，因為籃球鞋可以很好的減震和防護腳踝。
小朋友晚上籃球訓練的好處？
4樓：布裙君
第一，晚上燈光比較暗，在暗的地方打球可以很好的鍛鍊乙個碰薯人的投籃感覺（因為你看不清籃筐，我就是這樣練的），另外，還可以提高人的反應能力（因為反應慢了笑拍者就很可能被球砸到）。
第二，晚上人的精神狀態比較興奮賀渣，比較適合運動，而且，打籃球過後，身體會有疲勞感，人容易入睡，且睡眠質量比較高。
而早上打球，一方面日出前氧氣偏少，二氧化碳。
較高，空氣的質量不適合劇烈運動，另一方面，早上打過球后如果產生疲勞感的話，就會大大影響人一天的精神狀態。 所以，如果非要在晚上與早上之間選的話，我還是建議晚上打。不過，建議時間不要太晚，最好在睡前半小時就停止劇烈運動。
早上要打籃球訓練早餐吃什麼好
5樓：匿名使用者
何為完美早餐？
科學的早餐應包括四種類別的食物，它們是： 1.以提供能量為主的，主要是碳水化合物含量豐富的糧穀類食物，如麵包、饅頭等。
2.以**蛋白質為主的，主要是肉類、禽蛋類食物。 3.
以**無機鹽和維生素為主的，主要指新鮮蔬菜和水果。 4.奶類與奶製品、豆製品。
如果早餐中上述4類食物都有，則為營養充足的早餐；如果食用了其中的3類，則早餐質量較好；如果只選擇了兩類或兩類以下，早餐質量則較差。
6樓：匿名使用者
多補充動物蛋白的碳水化合物以及維生素。
7樓：匿名使用者
只要能吃飽肚子什麼都好！
早晨起來適合體育訓練嗎？
8樓：**夢裡花
你這算什麼，我們每天早上6點訓練，7點結束，七點半還要上課，下午也要練，高中三年不都是這麼過來了，負面影響就是上課打瞌睡，其他都還好，不過早上練確實沒狀態，身體各個部位都還沒醒，但利肯定大於弊的，既然選擇體育了，就把他走好，走完，畢竟也就這三年！
9樓：網友
早上可以鍛鍊，但不適合劇烈運動，人體進行劇烈運動時，可促使交感神經興奮起來，這種急速變化可使機體產生一系列變化，並影響全天精神狀態，對健康有害。另外這個時段血糖正處於低水平，運動會消耗大量的血糖，容易導致低血糖的症狀。
10樓：
體育生靠體育運動出成績，訓練必不可少。現在都在提倡科學訓練，訓練時間和運動量都需要合理安排，科學訓練才是根本，不能因為一味訓練耽誤了其他更重要的。
教師科學合理的安排太重要了，決不能盲目只要運動量。同時，學生也需要理解老師的用心良苦，不訓練怎麼可能出成績。
看來，師生之間也需要有良好的溝通，才能達到最終想要的結果。
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