1樓：匿名使用者
一般怕冷都是跟胃和肚子有關，要吃多點暖胃的東西，大棗、山藥、大公尺、小公尺、糯公尺、高粱、薏公尺、豇豆、扁豆、黃豆、甘藍、菠菜、..
女生在經期是最易受冷的，最好用熱水袋暖肚子。
2樓：冰雪舞蝶
我記得好像是腎，你可以喝生薑加紅茶，比較適合體質寒的人喝，也可以加點蜂蜜，但是蜂蜜加進去的時候，水溫不可以太高，呵呵。
3樓：網友
適合冬天食用的溫、熱性食物。
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
4樓：網友
腎虛容易怕冷，多吃溫熱累的食物。還有跟你身體外部穿衣服的多少也有聯絡。
5樓：小公尺小百
如果是女孩子的話，可以試試喝生薑末+紅茶+紅糖，現在正好是冬天，多喝的話效果很好的。我一到天冷就堅持喝這個。雖然生薑味濃了點，但長時間喝的話，血液迴圈會變好，而且膚色也會變得紅撲撲的，很有血色哦。
6樓：
一般怕冷主要是因為體寒或者體質虛弱，體寒的人就應該少吃些性冷的食品，體質虛弱要補一補再加上適當的運動。
怕冷的人應該怎樣調理身體？
7樓：許嘉澍竺復
注意保暖避寒：有的女性夏天總把空調溫度調得很低。殊不知，寒邪正悄悄地侵入你的臟腑，傷害著你的子宮。
所以，戚世昌呆在有空調的室內一定要注意保暖，下身不要受涼，腹部熱敷有助促進腹部的高扒血液迴圈，用加熱的布經草熱敷在小腹上可以暖宮散寒。
少吃寒涼之物：女性千萬不要吃過多的冷飲、瓜果等返知寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃。吃冷食之前，先吃一些熱的東西墊底。
民間有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的說法，生薑性溫，能溫中散寒，另外可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。
身體怕冷怎麼調理？
8樓：
身體怕冷是陽虛的典型症狀。不要吃寒涼孝和、生冷的食物和飲料，多吃溫熱性簡檔的食物可以用中醫艾灸的方法調理，如艾灸巧咐盯大椎穴、關元穴、氣海穴、湧泉穴、養老穴、足三里穴等溫陽散寒，溫經通絡。在醫生的指導下選用附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸等藥物驅寒溫陽。
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