1樓：網友
蘋果和梨哪個更有營養？梨的營養確實很豐富，在營養學界，梨有個很響亮的名頭天然礦泉水。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素a、b、c等。
梨中的纖維含量比蘋果高，而且梨不僅比蘋果含有更多的纖維，而且水分含量也更高，這兩點使其飽腹效果翻番。一箇中等大小的梨，含有6克纖維。有促進食慾的作用，對肝炎、肝硬化等疾病也有一定的療效。
梨中含有多種維生素，對高血壓、心臟病等有一定的療效。經常食用梨子，可以達到降血壓，降血脂的作用。
2樓：網友
蘋果和梨有不一樣的口感和味道，同時也富含不一樣的營養元素，有不一樣的養生作用。
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素a、維生素b、維生素c和膳食纖維。
梨可改善呼吸系統和肺功能，有潤肺的功效，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。梨果還可以加工製作梨乾、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐頭等。
3樓：晁向蓉
都是很有營養的水果，只是富含的營養不同，不能說哪個更有營養。
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素a、維生素b、維生素c和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的乙個。
1，富含鋅。蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智慧型的效果。
蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素，鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素，鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。
2，鮮蘋果中的含水量為85%。
3，蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。
4，含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。
5，含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
6，蘋果的香氣是**抑鬱和壓抑感的良藥。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑的心情得以消除。
梨果鮮美，肉脆多 汁，酸甜可口，風味芳香優美。富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用。梨子具有清肺養肺的作用。
多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低，所以有科學家和醫師把梨稱為「全方位的健康水果」或「全科醫生」。由於社會發展空氣汙染比較嚴重，梨可改善呼吸系統和肺功能，有潤肺的功效，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。梨果還可以加工製作梨乾、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐頭等，也可用來釀酒、制醋。
梨果還有醫用價值，可助消化、潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用。梨木細緻，軟硬適度，是雕刻印章和高階傢俱的原料。梨的含糖量在15%以下，每天的食用量可在300-500克，糖尿病人可以食用。
梨肉脆汁多、酸甜可口，營養豐富，有益健康。
蘋果和梨子哪個營養價值高
4樓：健康養生小顧問
蘋果的營養價值高，以下是對蘋果營養的介紹：
1、蘋果，屬於薔薇科大宗水果，不僅是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產量最旅信寬多的果品。
坦清 2、其味道酸甜適口，營養豐富。據測定，每百克蘋果含果糖到克，葡萄糖到克，蔗糖到克。
3、還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素b1、維生素b2、維生素c和胡蘿蔔素等拆亮。
4、蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶和提高智慧型的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、
蘋果和梨子哪個營養價值高
5樓：養生種草
1.蘋果的營養價值高，以下是對蘋果營養的介紹：蘋果，屬於薔薇科大宗水果，不僅是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產量最多的果品。
2.其味道酸甜適口，營養豐富。
3.據測定，每百克蘋果含果糖5到2克，葡萄糖5到5克，蔗糖0到2克。
4.還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素b維生素b維生素c和胡蘿蔔素等。
5.蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。
6.人們早就發現，多吃蘋果有增強記憶和提高智慧型的效果。
蘋果和梨的營養價值
6樓：養生種草
蘋果的營養價值：蘋果素來享有「水果之王」的美譽，它的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為「大夫第一藥」，蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、維生素c及鈣、磷、鉀、鐵等構成大腦所必須的營養成分，維生素c可以有效抑制**黑色素的形成，幫助消除**色斑，增加血紅素，同時，加上蘋果中的果酸和抗氧化物，有助於**更為細膩、潤澤。
梨的營養價值：梨含有多種維生素、有機酸、鈣、磷等多種礦物質，含有天門冬素，對保護腎臟有益，含有的維生素b1、b2 ，對調解神經系統、增加心臟活力、減輕疲勞有一定作用，梨子能提供鉀和纖維質。
女人夢到蘋果和梨，夢到梨和蘋果
蘋果暗示平安和平，梨暗示分離，有可能是你打算與某些事情或人和平分離，比如辭職之類的。夢到梨和蘋果 梨主名已婚女人夢見得到梨，不久會懷孕，能生一個漂亮的男孩。蘋果主財 蘋果香甜豐滿，是財富的象徵，是成功和長壽的祥兆夢見筐裡有很多熟透了的蘋果或桌子上擺著汁多熟透了的蘋果，彩票會中獎，或找到地下財富。同時...
媽媽買回一些蘋果 梨和橘子。已知蘋果和梨，梨和橘子，蘋果和橘子。蘋果，梨
蘋果，梨，橘子共 60 75 65 200 個 橘子 200 60 2 80 個 蘋果 200 75 2 50 個 梨 200 65 2 70 個 75 60 15,橘子比蘋果多15，75 65 10,梨子比蘋果多10,75 65 60 200,200 2 100,即三種水果總數為100,則蘋果 1...
蘋果和西瓜哪個最好？？？西瓜和蘋果哪個有營養
西瓜！蘋果一年四季都能吃到，西瓜過了夏天的也不好吃又死貴死貴的！不能說是哪個更好，只能說哪個更適合自己。蘋果號稱水果之王，含有很多的維生素，多吃對 還會很好。西瓜可以解暑，而且西瓜含鐵量較高，可以補血。蘋國營養高。西瓜可以止渴啊。蘋果營養好，西瓜好吃。夏天吃的話，選西瓜。西瓜汁多，防暑！我的最愛的西...