1樓：網友
便秘時刻困擾人們的身體健康，便秘在人群中的患病率高達27%，便秘背後隱藏許多疾病千萬不可忽視。不但會引起更嚴重的健康問題，還容易導致臉上長斑，讓人未老先衰。今天就來跟大家說說怎樣通過喝水解決便秘的煩惱。
很多人長期受便秘的困擾，但只有一小部分便秘者會就診，便秘可以影響各年齡段的人。女性多於男性，老年多於青、壯年。因便秘發病率高、**複雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴重時會影響生活質量。
致使便秘的原因有很多，有可能是飲食不當，也有可能是缺乏運動，還有可能是得了胃腸道疾病。但不管是何種原因引起的便秘，都讓人很難受。便秘問題如若得不到解決，不但會引起更嚴重的健康問題，還容易導致臉上長斑，讓人未老先衰。
你知道便秘的原因嗎？為什麼水可以**便秘？便秘的人要多喝水，但有人喝水不少卻依然便秘，是什麼原因呢？
便秘是嚴重缺水的表現。便秘是因為糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出。小腸最後一段和大腸有重新吸收水分的作用，當身體缺水時，它們會儘可能多的吸收腸道的水分，糞便就會變硬，排洩就會變得困難。
便秘喝水會立刻有用嗎
2樓：念著家
不會馬上有用！而且有些人就算是喝水也不會有用的！作為乙個從出生就便秘的人，給你幾個我現在很好用的辦法！
早上起床喝一杯水，三餐多吃穀物類的，像我現在就會煮燕麥粥！每天至少和1200ml的水！多吃水果，蘋果啊什麼的我基本現在是不斷的！
另外，早上起床後不管有沒有便意都要去廁所蹲上一段時間，蹲廁所時可以按摩自己的肚子，促進腸道蠕動！
3樓：網友
不會的，要慢慢調節，從飲食，生活習慣開始調整！祝你健康！
4樓：憂傷蔓延
沒那麼快的！你可以喝酸奶和果醋！都是可以治便秘的！
便秘了多喝水有用嗎？
5樓：網友
多喝水是可以起到促進便秘的恢復的，但並不能單純的通過這種方法達到完全的緩解作用。還是需要合理配合飲食方面的調理，也就是多吃蔬菜和水果，同時也要適當的進行活動鍛鍊，不要生氣上火，可以有效的促進胃腸道的蠕動性，可以緩解便秘的情況。如果便秘比較嚴重的，通過這些方法得不到良好的恢復，就需要適當的加用一些潤腸通便的藥物共同進行**。
6樓：真正底人
您好！多喝水有用的。主要是會喝水，吃飯前飲一杯水，吃飯後喝一杯水。
7樓：網友
有用的，多喝水，多吃水果。
8樓：綜合養生季
健康一身輕：便秘怎麼辦，多喝水有用嗎，聽聽專家怎麼說。
9樓：東之方
用處肯定是有的，但效果不一定。如果是偶爾的輕微便秘，多喝點水應該就能自己緩解。如果不是，最好還是吃點藥，一般的便秘可以試一下氧化鎂便秘藥，這個藥吃了就是需要多喝水，氧化鎂可以把水聚集在腸道里面，可以軟化大便，從而達到自然排便的效果。
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