無聊使自己喪失了冷靜嗎?

2025-01-22 09:40:21 字數 2220 閱讀 8732

1樓:寧風範

無聊會的,不止無聊還有空虛也會,人就是這樣,簡單的忙碌不滿足,結果一閒置就會空虛寂寞冷。

2樓:萬蕙若

無聊並不會讓自己喪失冷靜,相反無聊時人會很冷靜,只是因為人在無聊時喜歡胡思亂想,所以才會出現各種狀況,就是因為想得比平時更多,所以才會認為自己失去冷靜!

3樓:江恆之

是的,因為太無趣了,就會有點燥。想幹點什麼,會胡思亂想給自己找事。所以不冷靜也正常。

4樓:怕夜

人無聊時心裡很煩,同時也很鬧心,所以想冷靜下來很不容易,因此人一定要保持好的心態。

5樓:老廚孑

無聊不會讓你喪失冷靜,但會讓你喪失自我,在沉寂中死亡,在沉寂中崩潰。

6樓:網友

無聊使自己喪失了冷靜嗎?我覺得會是這樣的人,在無聊的時候就會。亂想一些東西情緒會很失控所以說自己上市了了冷靜。

7樓:海千厹

我覺得乙個人也不會無聊呀。你們可以靜下心來做做家務,看看書。一直很休閒的。

8樓:網友

是的所以要找點事做。

9樓:看透風景

是的,有時候無聊到極致就會狂躁。

什麼能使你喪失冷靜呢?

10樓:隊長別開槍

1. 洗臉。

常聽到人說要冷靜的話就去用冷水洗臉,不只是因為冷水有清涼的作用,其實這和「哺乳動物潛水反射」有關,所有的哺乳類動物,都有在海洋裡生活的反射能力,引起這樣的反射,能夠讓心跳速率降低10至25%,當然情緒也就不會那麼激動了。

2. 閱讀。

nba知名球星lebron james說他在重要比賽前都會有看書的習慣:「這能幫助我的心紓緩下來,是一種情緒的出口。」當然不是說當你生氣時立刻去看完一本超厚的權力遊戲**,只是,薩塞克斯大學也在」2009年有研究證實,透過閱讀的行為,可以有效減緩最多68%的壓力!

3. 靜默10分鐘。

當有不好的事發生時,很多人會選擇想要趕快告訴別人或是發動態,總之就是想趕快將這樣的情緒發洩出去。這通常只會火上加油,而且還會讓人有失控的言詞出現。所以下次,給自己十分鐘的時間不要說話,冷靜想想,或許你會發現思考方式變得完全不同了。

4. 避免誇張。

你可能覺得老子老孃情緒都這麼激動了哪能不誇張!我們通常會說「我真的完蛋了」、「我死定了」之類的話,但其實這隻會讓我們更難冷靜下來。下次可以試試告訴自己「沒關係」、「我可以的」這類的話,就算是催眠自己也好,你真的會發現事情沒有自己想像得那麼可怕。

5. 來個深呼吸 (或好幾個)

聽起來很老套,但這是有醫學根據的!透過深呼吸,將氧氣輸送到你的肺以及血管,你的大腦會告訴你的身體,沒有必要這麼緊繃,於是你的思緒也會隨著沉澱下來。

6. 用經驗法則提醒自己其實很堅強。 (我是生存者!)

不好的事情發生時,可以試著想想以前有沒有遇過類似經驗,或是同樣讓你難過、痛苦的遭遇;接著再想想,你現在不都在這裡了嗎?這只是人生另一道關卡,你曾經克服過,你現在仍然還可以再克服一次。

7. 去透透氣 (多看藍色或綠色的東西)

早就有醫學研究指出,給自己5分鐘的時間接觸大自然絕對有益身心,尤其是藍色和綠色都可以讓情緒激動的你緩和下來!

11樓:趙老師聊職場

一、衝動或突然遇到大的變故容易使人喪失冷靜。

12樓:濛濛的小灰

當我好心支援別人工作的時候,別人卻以為我在糊弄他,還說了不禮貌的話的時候我會很憤怒,喪失冷靜。

13樓:網友

過量的鮮血吧。我暈血,少量只會頭暈,渾身無力。多了就會因為突破心理承受極限,心跳加速,呼吸急促,腦子裡一片空白,痛覺減弱,反應速度加快,力量增加,整個人變得非常有攻擊性。

就像加了狂化buff一樣。

14樓:奧陶紀科技

其實積極向上的心態是乙個人健康生活所必需的。可以這樣:學習工作中苦中找樂,生活中閤家歡樂,交往中朋友相聚共樂,平時裡助人為樂,一生中知足常樂。在快樂中尋找生活的樂趣吧。

15樓:仁爾煙

每個人都有自己的心理底線,都有自己心裡最重視的人或事物。相信絕大多數人在家人遇到危險的時候都會喪失冷靜。

16樓:陽光先聲

一般來說,被某件事情氣得不行的時候,特別不容易冷靜,不過還是要儘量剋制。

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