1樓：buxiu說時事
規律。在生活中我保證一日三餐都是正常的，絕對不會為了工作或者**委屈自己。
2樓：life囧貓兒
我生活中飲食比較規律。我父親得過胃潰瘍，經過**現在已經**了，因此我家對飲食規律方面特別重視。
3樓：帳號已登出
生活中的我飲食很規律。飲食是生活中的第1件大事，當然得重視，我一年到頭基本上都是按點就吃飯，很少時間會誤了飯點。
4樓：帳號已登出
我的飲食是非常規範的，是我們的生活就應該要有規律，吃飯也要有規律，而且這個是非常重要的，這樣對身體非常的好，如果我們生活不規律，那就容易得到很多病。
5樓：劉心安兒
特別規律，而且早餐的時候一般都固定在6:10，然後午餐吃的也比較豐盛，然後晚上也會吃一些。
6樓：帳號已登出
小夥忙工作飢一頓飽一頓患胃癌，在生活中我的飲食很規律，一日三餐都照齊，吃過晚飯後我會做適當的運動，出去外面散散步，呼吸呼吸新鮮空氣。
7樓：大樹苗
在生活中自己的飲食非常規律，而且非常注重自己的飲食，因為這樣才可以給自己乙個很好的身體。
8樓：如意隨行就好
生活中我的飲食就相當的不規律，尤其在早晨的時候可能會不吃飯，而且經常是根據自己的心情，有的時候吃的特別撐，有的時候又不吃飯，而且還經常吃辣的。
9樓：影視我說你聽
學習和工作的時候還是很規律的，但是放假的時候就不規律了，沒有任何約束。
10樓：浩宇星辰
非常的規律，因為我的上班是很規律的，加班也是很少的，我每天三頓飯，非常的正常。
11樓：丁山學長
不規律。因為我經常要吃的時候是非常多。如果有工作的時候就不吃飯。
小夥忙於工作飢一頓飽一頓患胃癌，注重飲食健康有多重要？
12樓：肖艾斯的旅行日誌
非常重要，因為健康飲食是人們活動的基礎，而且對身心都有利，所以需要重視健康飲食。
13樓：愛小樹苗
非常的重要。注重飲食健康，在一定程度上有利於自己的健康問題，能夠養成乙個健康的飲食習慣，同時也有利於乙個人的正常工作和生活。
14樓：網友
非常重要，繁忙的工作中要注意養胃，這種極端的飲食習慣要找到正確的方法加以轉變。
15樓：宋老師**
注意飲食習慣非常重要，只要人生病了，你賺來的錢給誰花？平時還是多多注意自己身體，一日三餐按時吃飯，可以減少疾病風險。
16樓：黎昕科普知識小屋
我覺得飲食健康和健康是緊密聯絡的，如果吃不好，身體代謝就會不平衡，慢慢的就會出現各種問題，
17樓：你還好嗎
注意飲食健康會對我們的身體造成很大的影響，而且很多人也是因為在這方面並沒有太多的關注，所以讓自己出現胃癌的疾病，所以在日常吃食時也應該多吃一點。
18樓：小採聊生活
我覺得身體是生活的本錢，所以在忙碌的生活中，也不能忘記吃飯或者是充飢，哪怕是吃個麵包墊肚子都要比不吃強。
19樓：豆豆的飼養員
如果不注重飲食的話，是很容易增加胃部的負擔，導致各種疾病的發生。
20樓：青楓侃
是非常重要的，因為不健康的飲食會引發身體疾病，讓你看起來非常弱不禁風。
小夥忙工作飢一頓飽一頓患胃癌，如何養成規範飲食？
21樓：我退堂鼓打的可好了
其實現在年輕人的工作壓力都是很大的，有很多時候特別是對於一些比較繁忙的崗位來說，三班倒都是很正常的事情，那麼這樣的話就會直接導致的乙個結果，就是飲食不規律，有很多人其實對於飲食和吃飯都不是特別在意。但其實並不是這樣的，我今天就看到了乙個新聞，乙個小夥子因為工作的原因一直是飢一頓飽一頓的，後來就患上了胃癌，那麼這個事情我覺得也是給每乙個人都敲響了警鐘，一定要在平時保持乙個良好的飲食習慣，並且吃一些健康的食物。
少吃零食，多吃水果和粗糧。其實現在呢，有很多人因為工作原因或者是單純自己比較饞，就會頂天去點外賣或者是吃一些高熱量的膨化食品，其實這樣呢是很不有益於健康的，我也建議大家有條件的話都可以自己在家裡面做飯。
要保證好乙個規範的飲食，到點了的話就要儘量去吃飯。還有就是呢，不要覺得自己工作忙就可以等一會再吃飯，也不要覺得自己這陣子走不開就選擇不吃這頓飯，這樣的話沒有乙個規律的飲食，胃真的是很容易受傷的，所以說平時到了吃飯的時候一定不要拖。<>
平時也要記得多鍛鍊多運動，從而讓自己的身體更好。其實呢，多運動真的是很好的，不但能夠讓你有乙個更好的身材，並且也可以很好的放鬆壓力。如果堅持晚上運動的話，其實也是很有助於睡眠的，當身體在運動完之後就會迅速的想要進入乙個休息的狀態，那麼這樣的話也會更好的保證自己的身體質量。
22樓：帳號已登出
應該要按時吃飯，然後吃的東西健康，這樣就行，只能說工作再忙，我們也不能忘記吃飯，養成習慣，那就不容易得病。
23樓：開心市民大泡椒
一日三餐的飲食定時定量，食用低鹽低油高蛋白的食物，儘量減少食用高糖高油的食品。多吃水果蔬菜，均衡飲食。
24樓：心之所向呀
俗話說早上要吃飽中午要吃好晚上要吃少 咱們每天都要按時吃飯早上可以多吃點粗糧，中午要葷素搭配，晚上可以少吃點富含維生素的食物。
25樓：haoo一
想要養成規範飲食就要遠離油炸、高脂肪、高熱量的食物。一天三餐飲食改為一天吃五餐，其餘兩餐是分別在早中和中午下午之間吃一點堅果或者水果，一定要戒掉零食。
26樓：眾山小月
要每天每頓固定進食，而且最好少吃甚至不吃外賣，多吃粗糧，如果工作忙經常忘了吃飯的話，可以設定鬧鐘提醒自己吃飯。
27樓：同事相處der文化蛙
養成規範飲食要注意，一日三餐都要吃，並且要注意營養膳食的搭配，不能暴食暴飲，飢一頓飽一頓，合理的進行食物搭配。
28樓：三土
人類的食物是多種多樣的。各種食物所含的營養成分不完全相同。除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。
平衡膳食必須由多種食物組成，才能滿足人體各種營養需要，達到合理營養、促進健康的目的，因而要提倡人們廣泛食用多種食物。早飯必須要吃，不然對身體不好，當然中飯、晚飯也要吃。
29樓：o姐林語菡
我們應該做到按時吃飯，不管多忙，都要抽出時間來進食，就算只是簡單吃一點也比什麼都不吃好。
30樓：你還好嗎
首先就是應該每天對自己的早餐午餐晚餐進行乙個合理的規劃，而且在這個過程中也應該進行葷素搭配，早上吃一些牛奶和麵包，這樣的話會讓身體非常好，而且一整天也非常的有精神。
31樓：樂清
首先要按時吃飯，一日三餐不能落下，還要注意飲食均衡。
32樓：不要讓我發呆
最好是能夠做到按時定點的吃飯，不要養成一頓吃一頓不吃，更加不要暴飲暴食。
33樓：娛動天下
我們的日常飲食必須要規範，一日三餐都最好要去吃，不能因為工作忙就忘記了吃飯，這對身體是非常不好的，因此就算再忙也要記得吃飯。
34樓：小小
合理飲食、按時飲食。早餐一定要吃，但要少吃，午餐要吃飽，晚餐要吃少，一定要多喝點粥。
35樓：你真的好嘛
控制自己的飲食量，而且是有規律的，不可以間斷，多層次豐富的去吃就可以了。
小夥忙工作飢一頓飽一頓患胃癌，好好吃飯對我們有多重要？
36樓：帳號已登出
非常重要，我們一定要注意，好好吃飯，我們才有體能去應對工作，才不容易生病，才可以身體保持健康，吃飯要形成好習慣。
37樓：格雷森的小甜餅
首先就是好好吃飯，能夠保持體力，很多人為了**就不好好吃飯，結果一天下來，什麼事都不幹，就感覺累了。其次就是好好吃飯可以避免胃病或者胃癌，像這種工作飢一頓飽一頓的危害真的特別大。最後就是好好吃飯，可以避免暴食症，因為有的時候節食反而會**讓自己越來越想吃東西，最後控制不住。
38樓：振霖霖
正常膳食對於健康很重要，如果飲食不規律，輕則胃炎、胃潰瘍、胃出血，重則胃癌。現在生活壓力大，很多年輕人為了夢想拼搏，往往忽略自己的身體健康。
39樓：努力搬磚的小紀
好好吃飯，才會對自己的身體造成傷害，身體是革命的本錢，所以按時吃飯很重要。
40樓：buxiu說時事
很重要。好好吃飯是維持我們身體機能的基礎，是為了維護我們的身體健康。
41樓：你到底敢不敢
特別的重要，因為好好吃飯可以避免很多疾病的發生，也可以使自己的身體更加的健康。
42樓：可樂聊數碼
每一餐飯都要吃得準時，都要吃的營養均勻，這樣健康才會降臨到我們身上。
43樓：閆小六說娛樂
好好吃飯，能夠讓我們的身體變得更加的健康，而且會讓我們的生命變得更長。
44樓：依依很美的
應該放在第1位的，是任何事情都不可以比擬的。因為有乙個好的身體，一切才有了意義。
45樓：愛小樹苗
對我們來說非常的重要，而且好好吃飯也能夠養成乙個良好的飲食習慣，並且也有利於我們的健康，而且也能夠讓一些疾病遠離我們。
46樓：大樹苗
對自己很重要，有乙個好的身體，還可以做任何事情，有乙個好的身體才，可以去把自己的工作做得越來越好。
飢一頓飽一頓患胃癌，上班族怎麼合理安排自己的飲食？
47樓：足球**專家
飢一頓飽一頓患胃癌，上班族怎麼合理安排自己的飲食？上班族確實需要合理安排自己飲食，畢竟上班工作緊張，壓力比較大，這時候如果營養跟不上，吃飯時間不規律，就會造成一些身體危機，下面給大傢俱體說明一下，朋友們參考：
第一，首先要注意規律，睡眠規律。上下班這樣就可以很好保證規律：
現在很多人並沒有乙個規律的習慣，比如說好容易下班之後，本來應該好好休息，可是很多人去酒吧，或者是去網咖進行一些娛樂性活動，甚至很晚都沒有睡覺。沒有規律，睡眠到了上班時間自然會起的比較晚，這樣就會導致自己沒有時間吃早飯，然後中午的時候由於睡眠不足，胃口自然也不好，所以這樣情況下，很多上班族就會出現飽一頓餓一頓的情況，所以想要改變這乙個方面，不規律的情況，一定要改變自己作息，時間要有規律睡眠，這樣才能夠讓自己早起早睡。有了良好的睡眠時間就能夠很好安排自己，從而每天好好吃早飯，好好吃中午飯，這樣就能夠讓自己身體越來越好，無論工作有多忙，只要能夠讓自己生活規律起來，那麼就能夠有乙個規律的飲食安排，從而自己的身體健康，就不會有太大問題了。
第二，隨時準備一些應急食品，而且上班緊張的時候儘量找一些營養豐富的食品：
上班實際上本身就會壓力很大，特別是現在加班已經是非常正常的乙個現象了，因此上班族想要合理安排自己飲食，就必須提前準備一些食品。比如在自己包包裡面放一些營養比較豐富的食品，當自己工作比較忙的時候，沒有時間去吃飯，此時就要用這些食品來充飢，這樣就會讓自己避免餓肚子，同時也有利於健康這種解決方法，對於一些上班時間比較緊張的上班族來說是比較好的乙個方法，隨時準備這些食物作為後備力量，對於上班族來說，不是為乙個調節自己飲食習慣的最佳選擇，這點朋友們可以試一試，整體來說效果非常不錯。
第三，要善於調節自己，不要因為工作耽誤吃飯時間，儘量擠出時間，合理安排飲食：
現在很多人希望自己儘快能夠公升職加薪，所以工作上會表現非常積極，這是可以理解的事情，但是工作和身體相比來說當然是身體更加重要，所以如果遇到工作緊張，也要好好的，先吃飯再說。俗話說得好，人是鐵飯是鋼，這句話是沒有錯的，因此，無論工作再忙，身體都最重要，所以再怎麼樣也要擠出時間吃飯，這樣才能夠保證身體健康，才能合理安排自己飲食。
48樓：大樹苗
合理的安排自己的飲食，每天不要因為工作而不吃飯，這樣會讓自己得胃病，在什麼樣的時間去幹什麼樣的事情，早飯可以吃得清淡一點，中午吃的必須要保，晚上可以少吃一點，這樣就可以很有效的保護好自己的胃。
49樓：夢醉九州
首先一日三餐是不能少的。在早餐上要營養，早起十分鐘給自己煎乙個雞蛋、熱一杯牛奶，讓自己的早餐變得有營養，是不錯的選擇；中餐，你已經忙活半天了，要給自己補充能量，我們可以選擇一些高蛋白的食物，但是飯不要吃的太飽；到晚餐，晚上人體消化器官要休息，可以吃一些易消化的食物來減輕消化器官的壓力。
最後一頓晚餐的故事,最後一頓晚餐的故事
據 新約聖經 bai馬可du福音 記載 耶穌最zhi後一次到耶路撒冷去過逾越節dao，猶太教內祭司長陰謀在夜間逮捕他，容但苦於無人帶路。正在這時，耶穌的門徒猶大向猶太教祭司長告密說 我把他交給你們，你們願意給我多少錢？猶太教祭司長就給了猶大30塊錢。於是，猶大跟祭司長約好 他親吻的那個人就是耶穌。逾...
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