1樓：暮靜雨
女性在月經期間飲食方面會合理的安排，這個時候要多注意寒涼性的食物，就不能多加食用，不然會對身體產生一定的危害。如果女性食用過多寒涼性的食物，會導致女性出現月經的症狀。那麼，月經期間能不能吃馬蹄呢？
馬蹄含有的磷是比較高的，能維持人體生理功能的執行，對人體生長發育有促進的作用，所以女性在月經期間是能吃馬蹄的。特別是對骨骼和牙齒的發育有一定的益處，還能促進身體的蛋白質，糖類以及脂肪等物質的新陳代謝，還能調節身體的酸鹼平衡，適合寶寶食用。
馬蹄含有抗病毒物質，等預防流感病毒。
抑制流腦。等疾病的傳播。馬蹄具有明目醒酒，請熱化痰，生津潤燥以及開胃消食的作用，適用於酒醉昏睡，陰虛肺燥，煩渴便秘，咳嗽多痰等疾病。特別是在呼吸道。
傳染流行的季節，可以用馬蹄熬成湯，就能預防這些流感疾病。
女性在月經期間會出現腰痠，食慾差以及疲勞等症狀，可以食用對月經有益處的食物，比如雞蛋，益母草。
當歸，紅糖，雞肉，桃花，熟地。
蘋果，牛奶，豆腐皮。
以及牛肉等。
2樓：網友
可以1.增強機體免疫力功效：馬蹄蓮含有豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維、鈣、鐵、磷以及碳水化合物等成分，有利於供給機體所需營養物質，從而增強機體抵抗力，達到強身健體、延緩衰老的作用。
2.促進兒童發育功效：馬蹄蓮特別對於兒童有很大的好處，有利於促進牙齒以及骨骼的生長發育，而且有利於促進脂肪、糖類的分解代謝。
馬蹄蓮一般怎麼吃？
3樓：孫建
馬蹄蓮一般煮著吃，具體分為三步，一是用水浸泡豌豆5小時左右，去皮煮爛，二是在豌豆內加入白糖。
和雞蛋，並用攪拌機攪拌成糊狀，三是將豌豆糊倒入油鍋，經過不斷翻炒直至成為黏稠狀，便可以撈出放涼，靜待幾分鐘後便可以切塊食用了。
馬蹄蓮的做法
馬蹄蓮可以當水果生吃，但要注意馬蹄蓮長在泥土裡，馬蹄蓮皮比較多細菌，因此，必須把馬蹄蓮削皮洗淨，並且要用熱水衝一下殺菌，方可食用。這樣吃的馬蹄蓮比較清甜爽口，能夠保留馬蹄蓮原本的風味以及營養。
馬蹄蓮可以跟當歸、薏仁一起煮熟食用，先把當歸切片，放進裝了清水的鍋裡，煮半個小時，再把當歸渣撈起來，把切好的馬蹄蓮以及薏仁放進鍋裡煮熟，待到當歸薏仁馬蹄蓮粥沒那麼滾燙時，可以根據個人口味加入適量的蜂蜜。
當歸薏仁馬蹄蓮粥能夠提高人的免疫力，清熱解毒。
能有效地緩解咽喉腫痛。
的症狀，並且能起到預防癌症的作用。
馬蹄蓮還可以跟無花果一起燉湯飲用，需要準備的材料有馬蹄蓮，無花果，適量的姜，蔗糖。
先把馬蹄蓮去皮洗淨切粒，無花果洗淨切開，取適量的姜，接著把馬蹄蓮，無花果，姜一起放進燉盅裡，把蔗糖以及適量的清水放進燉盅，隔水燉大約兩個小時，方可食用。馬蹄蓮無花果湯可以起到清熱解毒的作用。
馬蹄蓮能吃嗎
4樓：竹報平安
馬蹄蓮，不能吃。
馬蹄蓮塊莖、佛焰苞、肉穗、花序有毒，內含大量草酸鈣結晶和生物鹼等，誤食會引起昏迷等中毒症狀。 咀嚼一小塊塊莖可引起舌喉腫痛。
馬蹄蓮，是天南星科馬蹄蓮屬植物。
馬蹄蓮，是多年生粗壯草本，具塊莖。葉基生，葉柄長至1公尺，下部具鞘；葉片較厚，綠色，心狀箭形或箭形，先端銳尖、漸尖或具尾狀尖頭，基部心形或戟形，全緣，長15至45釐公尺，寬10至25釐公尺，無斑塊，後裂片長6至7釐公尺。花序柄長40至50釐公尺，光滑。
佛焰苞長10至25釐公尺，管部短，黃色；簷部略後仰，銳尖或漸尖，具錐狀尖頭，亮白色，有時帶綠色。肉穗花序圓柱形，長6至9釐公尺，粗4至7公釐，黃色：雌花序長1至釐公尺；雄花序長5至釐公尺。
子房3至5室，漸狹為花柱，大部分周圍有3枚假雄蕊。
漿果短卵圓形，淡黃色，直徑1至釐公尺，有宿存花柱；種子倒卵狀球形，直徑3公釐。
馬蹄蓮挺秀雅緻，花苞潔白，宛如馬蹄，葉片翠綠，綴以白斑，可謂花葉兩絕。清吞的馬蹄蓮花，是素潔、純真、樸實的象徵。國際花卉市場上已成為重要的切花種類之一。
常用於製作花束、花籃、花環和瓶插，裝飾效果特別好。矮生和小花型品種盆栽用於擺放臺階、窗臺、陽臺、鏡前，充滿異國情調，特別生動可愛。馬蹄蓮配植庭園，尤其叢植於水池或堆石旁，開花時非常美麗。
女人吃馬蹄有什麼好處 大姨媽能不能吃馬蹄
5樓：玫瑰花園
1馬蹄中含有豐富的膳食纖維，人體適量的食用，能夠促進人體新陳代謝，加快身體內多餘脂肪和膽固醇的代謝，有潤腸通便的效果，對於女性**有所幫助，另外馬蹄的熱量和脂肪含量都較低。
馬蹄中含有豐富的蛋白質、維生素c等多種維生素，人體適量食用，能夠滋潤肌膚，保持肌膚細嫩有光澤，而且維生素能夠在一定程度上抑制自由基，起到抗衰老的效果。女性食用馬蹄可起到美容養顏的作用。
馬蹄皮薄肉嫩，水分充足，味道清甜無渣，而且含有蛋白質、鈣、鐵、維生素b1等營養成分，女性食用能夠起到生津潤肺的作用，對於口乾舌燥、咽喉疼痛症狀有所緩解。
2不建議食用。
從中醫的角度來說，馬蹄味甘、寒，入肺、胃、肝經，而女性大姨媽期間身體比較虛弱，食用馬蹄這種寒性食材，不僅會增加體內寒氣，出現痛經等不適症狀，還會對月經量有所影響，對女性健康不利，因此大姨媽期間避免吃馬蹄，最好食用一些紅糖水、紅棗等溫補食材，補充營養，提高自身免疫力。
3一般建議一天吃50-100克。
馬蹄雖然含有蛋白質等營養物質，但是不能多食，因為馬蹄性寒，而且馬蹄中澱粉含量居多，食用過多的話，不僅會增加體內寒氣，使寒氣過甚出現手心冰涼、腹痛等不適症狀，而且會增加腸胃負擔，出現便秘、腹脹等消化不良情況，因此建議一天吃50-100克馬蹄即可，另外脾胃虛寒、消化功能較差、老人都不需少食。
4馬蹄銀耳紅棗湯。
食材：馬蹄、銀耳、紅棗、冰糖適量。
做法： 1、首先將馬蹄清洗乾淨，去除外皮切塊備用。
2、接著將銀耳、紅棗清洗乾淨，去掉棗核備用。
3、然後在鍋中放入銀耳、紅棗、馬蹄，加水，沒過食材，用中火煮15-20分鐘。
4、最後在鍋中加入適量的白糖溶解後即可食用。
馬蹄蓮怎麼吃
6樓：星光在身邊
馬蹄蓮的吃法有很多，譁液其可以當水果生吃，這樣吃的馬蹄蓮比較清甜爽口，也可以當蔬菜煮熟食用，如亂帶物跟當歸、薏仁一起煮熟食用，還可以燉湯，如跟無花果一起燉湯飲用等等。
馬蹄蓮是單子葉植物綱、天南星科、馬蹄蓮屬多年生粗壯草本，具塊莖，並容易分櫱形成叢生植物。
馬蹄蓮在歐美國家是新娘捧花的常用花，也是衣索匹亞的國花，常用於製作花束、花籃、花環和瓶插，裝飾效果特別好。
馬蹄蓮挺秀雅緻，花苞潔白，宛如馬蹄，葉片翠綠，行纖綴以白斑，可謂花葉兩絕，清吞的馬蹄蓮花，是素潔、純真、樸實的象徵。
馬蹄蓮怎麼吃
7樓：星光在身邊
馬蹄蓮吃法：
1、豬大骨洗淨後用開水焯一下，去掉血水，用冷水再衝洗乾淨。
2、上班前把豬大骨加足夠的水放進燉鍋中燉。
3、下班後把土豆和胡蘿蔔去皮切大塊，馬蹄去皮。
4、然後一起放進燉鍋中，再按快燉鍵讓湯再煮起來。
5、差不多燉有30至40分鐘後加入芹菜粒，鹽和雞精調味即可盛出。
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