1樓：哈比體談
學習的持續動力來自於明確的，帶有足夠認識的目標和詳實符合自身的計劃。學習5分鐘熱度，要改變的是對學習的認識觀念。你知道讀書重要，但是你仍舊不認為讀書能帶給你多少樂趣。
我們所進行的學習大都是短視地，只集中在當下幾天，幾個月的學習，能達到1年的計劃就已經是很不錯的了。但這都不算是長期的學習規劃，學習規劃長期從三年走起，明確階段性的目標與收穫，學習相應的技能，提公升不同階段的學習能力及素質，這場學習才有持續性。
我們的教育仍舊長期制度化的模式，這樣的模式就是按部就班的學習相應階段的內容，有其固然的優勢，但我們自己對學習的意義，所學習的知識的認識並不足夠，這也是我們沒有足夠動力和熱度的原因。
只是淺表的知道學習的重要性，實際上卻沒有建立起學習為什麼重要的支撐關係，只簡單知道讀書跟生活質量，跟改變命運相關，這樣是抽象的，所具有的實際動力是非常低的。和父母，與老師溝通，與自己溝通，梳理自己的學習觀念，這樣才是解決學習熱度問題的第一步辦法。
第二步是建立持續的具有有效反饋結構的學習方式和計劃，表現為短期目標與長期目標的結合，加強合作，形成同伴激勵和相互扶持，即奮鬥情感，增強實現目標的動力。
有這個想法說明你還是有求知慾的，這很不錯，但是光有想法不能實踐和堅持就只能是空想。既然你已經有了念頭，不如先確定一下自己想看什麼書，或者哪一類書，從自己的興趣愛好出發，再給自己乙個暗示或者規定，比如一天看一節一章。也可以先從喜歡的漫畫或者**看起，但是要有剋制，先培養起閱讀的習慣，戒驕戒躁，然後再去追求閱讀的內容，一步一步來。
當你擁有了一定的知識，就會覺得看書沒有以前那麼困難枯燥了，而且你會比其他人懂得更多，更容易理解書本的新內容。久而久之，你就會喜歡上看書了，而且當你知識足夠豐富，大多數的書你就都能閱讀了，你的求知慾會超越學校所教的，驅使你主動去尋找閱讀其他的書。
我以前也堅持不下來看書，特別是課本。但是我喜歡一些推理和歷史方面的，所以就會留意一些相關的推送。偶爾也會看些小知識，但課本卻是很少看。
直到我看的夠多了，我發現歷史課本上的知識我都知道一二，甚至課本上沒有的知識我也能說上一點，在同學之中理解是最快的，很快課本上的就滿足不了我了，我也怕同學們會從課本上超越我，就會主動去看相關的書，包括古文，政治什麼的書，久而久之其他科目的書我也就都起了興趣，堅持讀了下來。
2樓：圖喔喔喔
你要想想你的未來，考慮一下，你高三高考你想要考的大學，你達標了嗎？想想鐵柱磨成針的故事，那種持之以恆的精神是我們應該學習的。
3樓：喵喵影視醬
首先你要給自己規劃乙個未來目標，你將來大學是考哪所學校，然後再根據這個學校的分數，然後去制定乙份小計劃，可以分為一天的計劃，一週的計劃，乙個月的計劃這樣去實施。
4樓：網友
我覺得首先就應該調整好自己的心態，然後制定乙個合理的學習計劃，最後自己要堅持。
5樓：小瞎子
你應該多鍛鍊自己的毅力。都讀高二了還總是讀書，總是5分鐘熱度，這樣是不行的。要多做一些練習題，為高三打好基礎。
6樓：網友
首先把電腦電視手機這些娛樂用的通通的關起來。自己的房間不要留下任何可以娛樂的，將門反鎖，靜下心來好好學習。
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