1樓：**指導小助手
耳鳴的預防主要是從幾個方面。第乙個就是，耳朵的炎症，不同程度的都會引起耳鳴。所以我們對於耳朵的炎症的疾病，如果發現了，比如耳朵痛、耳朵悶這種情況，聽力下降，一定要早期到醫院就診。
我們可以使外耳道或者是中耳的炎症得到及時的**，這樣耳鳴可能不發生或稿答者是已經有的耳鳴也會盡快的消失。
第二個就是在感冒的時候，我們要注意一定要儘早**，避免發生中耳炎的情況。第三個我們就是要注意防止爆震，或雜訊引起的耳朵的損雹敬橘傷，避免耳鳴的發生。還有不要過度勞累、情緒的波動這些情況導致的耳鳴。
如果我們形成了耳鳴的情況，一定要儘早到醫院就診，一般的通過檢源團查能夠明確引起耳鳴的原因，儘早**，多數的耳鳴都是能夠痊癒的。
2樓：牛錦文
想要出現這種耳鳴耳聾的一些嗯現指盯象的避免，那麼平時就應該注意健康，多吃一些有營老物養的物唯含和質，而且嗯不熬夜，另外如果出現可以藥物配合**。
3樓：梧桐老師為你解答
防止耳鳴一定要遠離噪音，在工業化的社會環境中，充斥著噪音，如鐵路、工廠、修車、機晌信凱場及一般生活中之冷氣、馬達及汽車等噪音。在噪音環境下暴露宴喚時間過長，不知不覺中產生坦侍內耳神經之傷害而發生耳鳴。
4樓：久烈漲蹦
出現耳鳴，最好襪襪棚是去醫院詳細檢查一下。象耳神經受損和耳脈紊亂或是耳炎、腎虛等都會導致您的症狀。最好是去耳鼻咽喉科做常規檢查、聽力學檢查、耳鳴測試，飲食方面應選用高蛋白、高維生素、低脂肪、告則好者低鹽飲食，如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯喝。
5樓：網友
防止耳鳴畝念一定要遠離噪音，在工業化的社會環境中，充斥著噪音，運兆如鐵路、工廠、修車、機場及一般生活中之冷氣、馬達及汽車等噪音旁耐租。
6樓：嘿這個年紀
平時要注意休息，不要熬夜，飲食要清淡，不要長時間待在噪音環境裡，保持愉悅的心情。
7樓：文翔翔翔
要避免耳鳴就要生活有規律鍛鍊身體有時間飲食要全面思想沒壓力。
如何避免耳鳴？
8樓：天青曉白
預防耳鳴，日常生活中需要儘量避免接觸雜訊、藥物，避免中耳感染，還可以通過鳴天鼓法鍛鍊進行預防。亂寬。
1、儘量避免接觸雜訊：日常應避免接觸過多的雜訊，使用耳機時音量也不宜過大；
2、避免接觸藥物：日常如非必要，避免服用含有腎毒性藥物，如氨基糖苷類藥物，這些傷腎的藥物容易導致腎源性耳鳴症狀的出現；
3、避免中耳感染：保持情緒舒暢，避免情緒激動，避免高脂肪、高膽固醇的食物，要注意適當增加富含蛋白質、維生素的食物攝入，有助於預防中耳炎感染性疾病；
4、鳴天鼓法鍛鍊：兩手分別按摩兩側耳輪18次，以雙手食指按於枕部，然後再用雙手食指壓住中指，食指由中指往下叩擊後腦部。譁春亮如果耳膜沒有損傷，會聽到咚咚如同敲鼓的聲音，鳴天鼓法鍛鍊可使耳膜得到震動，可以保持耳朵的聽力，有助於預防耳鳴。
在日常生活中儘量避免接觸過於太大以及嘈雜的聲音的接觸，耳道里面進去水也不要用力的摳耳朵或者是摳鼻涕。防止鼓膜穿孔以及耳部感染，做到飲食的合理規範，不要吃一些辛辣上火的食物以及禁止吸菸喝酒，保持乙個良好的心情，以及乙個良好的作息習森虧慣。
9樓：新居團
首先要遠離噪音，在工業化的社會環境中，充斥著雜訊，如鐵路、修車、機場的噪音，在噪音環境下暴露時間過長，不知不覺中就會產生內耳神經損傷，而發生耳鳴。然後再就是嚴禁去喝酒，許多病人戒酒以後耳鳴即自然痊癒，至於少許的咖啡及喝茶倒是無妨，不得暴食及食用太鹹的食物，避免工作壓力太大。耳鳴會嚴穗肢數重影響工作、學習、家庭生活等各個方面，遷延**還會引猜首起心血管、高血壓、糖尿病等全身性疾病，所以飢猛耳鳴一定要及時**。
10樓：網友
要保持一種良好的心態，避免過於緊張或者壓力過大。
要進行適當地體伍汪運育鍛鍊，不僅能夠增強體質，腔梁還可以改善血液迴圈，增強內耳的血供，避免耳鳴的發生。
要注意飲食調整，儘量多吃一些富含維生素和微量元素的食物。因為這些食物有助於擴張微血管，從而有利於內耳的血液**不足緩解，從而緩解耳鳴。
要養成一種良好的生活習陵辯慣。
11樓：帳號已登出
避免嘈雜環境，用耳機長期聽**，心情放鬆，不要過多壓力，長期耳鳴，建議及時關注。
該怎麼去預防耳鳴的出現？
12樓：易燃品奄鴕
這個就要知道 自己有那些疾病 可能導致耳鳴了呢。
13樓：畫明丸下人腦
那就看那些疾病 能導致 耳鳴的呢。
耳鳴如何預防？
14樓：馬帥克
以下建議希望對你有用：
保持良好的耳部衛生，避免用尖銳物品清潔耳道；
避免暴露於高噪音環境，如遠離機器噪音、佩戴耳塞等；
合理使用耳機或耳塞，儘可能降低音量；
注意避免頭部受傷，避免頸椎病；
控制血壓、血糖、血脂等慢性疾病；
避免過度飲酒、抽菸等不良習慣；
注意避免長時間處於緊張、焦慮、壓力等不良情緒狀態；
定期體檢，及時**感染、血管疾病等相關疾病。
什麼情況下出現耳鳴不用在意？
突然耳鳴，五分鐘之內或很快消失，這種耳鳴無需太在意，可能是一過性的。這種電活動的變化，不能夠說明任何問題，也不會對生活造成影響 突然走進乙個安靜的環境，聽到一些身體自己的聲音，包括血流的聲音，這種耳鳴也是屬於生理性的，不用太在意 突然出現耳鳴，同時感覺到聽力下降，一側聽力忽然變差，聽東西不清楚，很可...
高考成績不錯，怎樣避免出現錄取不理想的情況？
填報志願前對自己心儀學校的專業往年的投檔線做一個調查，對比今年的情況，審慎地填寫志願。報志願是一定要謹慎，並且關於專業調劑最好是選擇調劑，這樣的話會比較穩一點，不要亂填。多做研究，多方對比。可以查詢資料，看看你想要去的學校的教學力量。首先你選擇的學校，可以有幾個高分學校，用來衝刺，然後就是大多數的學...
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