1樓：匿名使用者
穿底不要太厚較軟的鞋子適合。當然也不能太薄，平底足直接接觸地面較廣，太薄可能會痛。晚上的時候最好能用熱水泡泡腳消除疲勞。
如果平時走路的機會不多，要抽適當的時間散散步，習慣成自然。給冒然走不可不走的遠路打預防針。
平底足，辛苦了。
2樓：匿名使用者
平底足亦稱平腳，可分為先天和後天兩種。後天平底足多由於長期負重訓練，或病後體弱，使腳弓韌帶鬆弛，下肢支撐肌肉降低，致使原來正常凹進去的足弓塌下來變成了平底足，對人體機能有一定影響。
長期負重的力量訓練不但會造成腦袋缺氧，還會產生平底足；
預防和矯治平底足的積極辦法是認真鍛鍊足部的韌帶和肌肉。戳腳恰好是十分注重足部鍛鍊的體育運動。在戳腳整個套路中，都不停的有踢腳、蹬腳和擺腳等以足部運動為主的拳式，而且在每乙個拳式中都串通著細緻、複雜的足部運動，兩足虛實變換、進退起落、足尖外挑內扣、上翹下垂、足跟和足掌左右旋轉等等。
這些對增強足部肌肉和韌帶和彈力，保持關節的靈活，都有顯著作用。
3樓：匿名使用者
穿運動鞋(透氣的那種) 保養嘛。多洗洗腳吧 呵呵。
平底足穿什麼鞋子好
4樓：蘇堤舊事
平底足穿特製的矯形鞋最舒服，最好。
矯形鞋，就是所謂的。
負跟內鞋，鞋底是前高後低的，可以最容大程度地減輕足弓壓力，可以試試的。或者就是足弓墊了，放在普通的鞋內使用，但有些人用了足弓墊感到足底疼痛，會使平足加劇，小心使用，也可以手術**，但有一定的手術風險，目前不是很普遍。
扁平足穿鞋有一點要特別注意，那就是不要選擇任何有跟的鞋子。平時不要穿任何帶跟的鞋，任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力，高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！避免過久站立、行走，尤其是負重行走過多。
疲勞後要及時休息，用熱水泡腳，幫助恢復。選購鞋子要注意寬鬆、合腳，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟寬而不高，鞋幫鬆軟，鞋腰稍窄。注意用腳跟行走，體驗一下症狀是否減輕，是否可以走更多的路。
5樓：葫蘆島百融
因為平底足的足弓彈性很小，要買鞋底稍厚很柔軟的，鞋底最好有一點坡度。這樣能減小衝擊力，增加舒適度。
6樓：網友
親~您可以試。
來下我家的鞋子，我自家開bai的實體店和**，主du
要賣百麗，她zhi他，天美意dao，接吻貓等，你穿真皮的鞋子會好些，因為皮都有透氣性和伸展性，而且皮的鞋可以幾雙換著穿，那樣鞋子i就跟動物的皮受累了一樣，鞋子休息後就會變好的~
所有的鞋子一定要選鞋底柔軟的才對腳好麼？
7樓：愛玩遊戲的小憨憨
隨著現在時代的不斷發展，人們的生活水平有了很大的改善，再也不是那個吃不飽穿不暖的時代了。正是因為現在人們能夠靠自己的工作養活自己，所以說每乙個人對於自己的外觀形象十分的看重，十分講究自己的生活質量，穿衣服不僅要穿好看的，而且就算是在穿鞋子的時候，也是要選擇一些外形好看，腳底舒服的感覺。很多人在買鞋的時候總是陷入誤區，認為只要自己穿的鞋舒服就好，但是鞋子作為穿搭打扮的乙個重要的組成部分，不管是鞋子樣式還是款型都是對整體穿搭有著很重要的作用。
在我看來並不一定所有的鞋子要選鞋底柔軟的主要有以下幾方面原因。
<>一、鞋子要搭配衣服在所有的鞋子當中，肯定是當屬拖鞋最舒服的了，但是拖鞋之所以沒有出現任何公共場合，上面主要原因之一就是沒有人把拖鞋當做是乙個自己在外面穿的鞋子，而且拖鞋對於任何衣服都是沒有辦法搭配的，所以說有的時候再買鞋的時候是要根據自己的衣服來選擇自己的鞋子，並不一定非要選擇鞋底柔軟的那種。
<>二、鞋子是穿搭的重要組成部分鞋子是我們在穿搭當中重要的組成部分，雖然一雙舒服的鞋子能夠讓我們很輕鬆，但是既然是作為川大就是川大，那就是穿給別人看的，為了讓自己舒服，但是並不能全部都是為自己著想，在外一定要在乎別人的眼光是怎樣看待的，最起碼要讓自己的外觀形象過得去。
<>三、腳感只是一方面有的時候一雙外形好看的鞋子，即便是他並不怎麼舒服，但是依然會得到很多人的喜歡，所以說我們在購買鞋子的時候，腳感只是佔一方面，更多的還是外形以及各種各樣的款式。
8樓：職場百事露露
軟底不磨腳，走路非常的舒服，買鞋子就要選擇這樣的鞋子。
9樓：加伊雪兒
不是所有的鞋子都要選鞋底柔軟的才對腳好。選擇對自己的足弓發育比較好的鞋底。
10樓：花花就是我
確實是這樣子的，因為鞋底柔軟的話，才不會讓腳底那麼痛，走路也會更加舒服。
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