1樓：〣妖ふ淩兎寶
你好！希望我能解決你的問題！
2樓：匿名使用者
騎自行車是很好的有氧運動
而且不會讓腿在長出肌肉群的感覺
你可以每天多騎下 然後提跟 就是腳尖點地腳後跟向上提起 雙手要扶好
對塑性有幫助的 而且騎自行車不光鍛鍊小腿還有大腿 以及少許腰部 我練過的
沒錯哦其他你要求小動作的 效果肯定不明顯
要瘦 還要健康才最重要
3樓：門外雪_各自掃
不要想太多 不要刻意去** 我原來也有這樣的煩惱 上了大學 自然就瘦下來了
4樓：禾jia火
飯後站半小時，很有效果的
5樓：不是好彩民
常跑步或加上每天一小時的步行,同時要吃得清談一些勿暴食常小餓肚(或叫推遲吃飯的時間但又不能吃飽)
我是高中生很想談戀愛怎麼辦，我是高中生，我想談戀愛，我該怎麼辦？
和心愛的女生約定，一起考同一所大學，可以好好地繼續雙方的學業，將來有一份穩固的感情。可以徵求她的意見，她會非常樂意的。想就做咯，只是你要考慮它是否會影響你和她，要是會的話那就等畢業後吧。至於表白失敗呢，就失敗唄。不然你想怎樣呢？希望你能考慮清楚 告白成功了當然好 失敗了就連朋友也做不了 與其後悔沒有...
腿粗屁股大高中生幾乎一整天都坐著有什麼減
掂腳尖，半個小時左右會感覺屁股下面那裡有點發燒的感覺，飯後不要坐著，可以站著掂 我是高中生，腿很粗。怎麼減？你好！希望我能解決你的問題！騎自行車是很好的有氧運動 而且不會讓腿在長出肌肉群的感覺 你可以每天多騎下 然後提跟 就是腳尖點地腳後跟向上提起 雙手要扶好 對塑性有幫助的 而且騎自行車不光鍛鍊小...
我是一名高中生，喜歡班裡女生，我是一名高中生，喜歡班裡一個女生。
很高興回答你的抄問題襲，通過你的描述，你很愛這個女生，而女生又認為你愛她不值得，因為有過一段感情經歷，不敢輕易接受表白，同時她又很關心你，現在的你處於很難選擇的餘地。我認為先暫時放下兩人的戀情，好好去學習，把精力用到學習中去，如果兩人真的很相愛，就應該照顧各自的感受，勇敢的愛，而不是患得患失。如果真...