1樓：匿名使用者
既然人已成形那就是沒有辦法的事,讓骨架增大,我想到目前為止沒有可靠的辦法,人並不是太瘦小就沒人愛,而是你只要能表現出自己可愛的一面,優點的一面,還怕沒人愛嗎?
2樓：匿名使用者
簡直就是胡說八道，男人不是看骨架的，知道嗎？
男人應該看他是否有海一樣的責任感和胸懷大志。
你應該改變你的看法了
有許多成功人士就沒有那麼大的骨架。
朋友你說呢？
3樓：奇妙旅情
既然命運這樣安排，你就不要強求了，可能瘦小更合適你
骨架比較小的男人能鍛鍊變的強壯嗎 ？
4樓：匿名使用者
骨架小的男人該如何健身
瘦型體質的人，體形較為瘦弱纖細，骨架小，肩膀窄，身體脂肪含量較低，肌肉群較小，甚至不明顯，四肢骨骼細長，上身較短，腿與身體長度比例差距較大。
這種體質的人新陳代謝率較高，所以身體組織及體重不易增加，肌肉生長速度比較遲緩，肌力量亦較差。
(一).瘦型體質訓練
適合次數範圖：每組6-8次
瘦型體質的人，肌肉脂肪含量較少，紅肌纖維比例相對較高，肌肉較難受刺激。一般人誤以為採用高次數的訓練，每組10-15次，有助提升肌肉發展。事實上，他們身體能承受高次數的訓練是因為他們選擇了錯誤訓練的重量，如啞鈴太輕；高次數的訓練會加速燃燒瘦型體質的人的脂肪，導致身體產生腫脹感，過度訓練會造成肌肉生長遲緩。
相反，使用過重的儀器來減少訓練次數，每組1-3次亦同樣沒幫助，因為未能達到刺激肌肉的功效。
(二)訓練負荷：每個身體部份5-8組
瘦型體質的好處就是過度訓練的機會少，肌肉復完速度快，每隔三至五天就可以再訓練同一組肌肉群。
(三).瘦型體質的人不適合帶氧運動
因為帶氧運動會燃燒脂肪，防礙肌肉成長。因此，缺少脂肪的瘦型體質的人，應儘量減少此類運動。
5樓：匿名使用者
哥們，首先感謝你把問題求助於我 骨架和身材的好壞其實是沒有太多聯絡的，健身主要的目的還是為了使你的體態看起來勻稱而結實，這個你不用擔心，骨架小完全可以通過後天的努力來改善，下面給你點平常適合你鍛鍊的基本方法，你如果可以堅持下去的話，會收到很好的效果 我建議你利用一些簡單的器械，也可以達到鍛鍊肌肉的目的. 使用單槓做引體向上這個動作可以有效的刺激背闊肌和手臂肌肉群以及對胸部上束也有很好的刺激作用 注意握槓距離的不同，刺激的部位也不同，寬握距可以有效刺激背闊肌外側和肱二頭肌外側,其次對於胸大肌外側也有很好的鍛鍊效果 窄握距可以有效刺激背闊肌內側和肱二頭肌內側，這個動作對胸大肌內側的刺激也有很好的效果 另外你還可以做俯臥撐，注意手撐的距離，距離越寬，可以刺激胸大肌外側和整個肱三頭肌。距離越窄，可以刺激胸大肌內側與肱三頭肌長頭 祝你健身愉快！
6樓：匿名使用者
可以的.因為個人的骨骼因素影響不到你的肌肉生長.但是你要加強鍛鍊.保持每天的營養.
7樓：love只是天使
如果已經過了生長期，骨骼沒法有大的變化（手術除外）。力量訓練使肌肉圍度增加，肯定會更強壯勻稱，但身高不會變化。不要與身高體重不同的人比較絕對力量，這不符合規律。
拓展資料：骨骼是組成脊椎動物內骨骼的堅硬器官，功能是運動、支援和保護身體；製造紅血球和白血球；儲藏礦物質。骨骼由各種不同的形狀組成，有複雜的內在和外在結構，使骨骼在減輕重量的同時能夠保持堅硬。
骨骼的成分之一是礦物質化的骨骼組織，其內部是堅硬的蜂巢狀立體結構；其他組織還包括了骨髓、骨膜、神經、血管和軟骨。人體的骨骼起著支撐身體的作用，是人體運動系統的一部分。**有206塊骨。
骨與骨之間一般用關節和韌帶連線起來。
男人只有170高，骨架小手也小是不是代表他下面也小？
8樓：匿名使用者
看樣你喜歡又粗又長的大傢伙哈哈男的看鼻子，他的看他鼻子要是又大又挺，你喜歡那個玩意肯定不小
9樓：匿名使用者
我有個朋友164也不胖，他可挺大的，和個子沒關係。
10樓：匿名使用者
我的大，保證讓你舒服做女人
11樓：天依
這個說不好的事，瘦小的人，下面也許會很大
12樓：百度使用者
這個不一定，要見過才知道
13樓：老k樓
，這個不好說 你得見過才確定
14樓：王藝霖
這麼關心在意，試試不就知道了。
男人喜歡骨架小的女人還是骨架大的？
15樓：匿名使用者
這個真不一定， 有的喜歡嬌小的，有的喜歡魁梧的
16樓：匿名使用者
因人而異，一般都喜歡嬌小型的
17樓：匿名使用者
小一點！大部分都是這樣，不排斥個別！
18樓：有地放屍
瘦小的男人只能選小骨架，而健壯的人就隨意了
19樓：匿名使用者
各有所好，各有所需，可能喜歡過一段時間骨架小的，可是還想嘗試一下骨架大的，你說對嗎？就比如一直吃一種飯，也要偶爾換換口味的。
20樓：qazwsx鶯
骨架大的，太小沒發育完全，沒立體感。
21樓：盜版資料夾
從生育角度來講還是骨盆大、乳房大的女人好。這說明生育能力強。
22樓：匿名使用者
各有各的品味，各有各的玩法。
23樓：匿名使用者
骨架小肉多，骨架大，肉少，
24樓：手機使用者
各有所好啊，有的喜歡小巧玲瓏的，有的喜歡高挑的
25樓：默默
一般都比較喜歡小巧柔柔弱弱滴。 這樣感覺自己有保護慾望
26樓：
主要看整體效果 骨架小肉多和骨架大肉少 你想象一下…
27樓：米婚真肉
羅卜白菜 各有所愛。就像你們女孩是喜歡古天樂型的還是喜歡黃渤型的呢？其實呢 關了燈都一樣
28樓：小綠
小的吧 不過也不能說大骨架沒人愛
29樓：匿名使用者
我是小骨架男生
喜歡中等骨架女生
30樓：huangqifan效果
第二十二回：聽曲文寶玉悟禪機，制燈迷賈政悲讖語
31樓：銅幣
穿衣戴帽，個人所好，情人眼裡出西施
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