1樓：獨酌酌酌
做bai一個心理健康
的人du
健康不只是zhi身體的健康dao，心理健康同樣很重要。心版理健康權是現代人的健康不可分割的重要方面。
那麼，什麼是心理健康？
——個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特徵;且其認知,情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。 生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
現在人們對心理健康的標準是這樣定義的：
一、具有充分的適應力；
二、能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脫離現實環境；
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善於從經驗中學習；
七、能保持良好的人際關係；
八、能適度地發洩情緒和控制情緒；
對於心理健康的認識作文300字
2樓：可樂2015加油
今天，我跟表哥閒聊的時候，不知道怎麼提到了心理健康這個話題。
《生命教育》課的蔣老師告訴我們，不光要注意身體健康，心理也要健康。蔣老師曾經給我講過考試不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內容，遇到那些情況時產生的情緒，我就覺得沒什麼壓力了。表哥說他們也有一門叫《心理健康》的課程，最有趣的是他們那個老師居然還有潛意識催眠的本領。
有一次上課的時候，老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上，心裡放輕鬆。然後放了一些輕鬆的**，口中輕輕唸叨著一些引導的詞語。
表哥他們就感覺自己的意識不受控制了，心裡覺得飄飄然，耳朵裡只回響著老師的話，但說的什麼卻一點兒也不知道了。最後，表哥他們班上有一個同學當場睡著了，別的同學都進入了半睡眠狀態。
我聽了以後，覺得很神奇，要是我長大了，也能學會這種本領就好了。
關於心理健康的作文 15
3樓：西亭花開
做一個心理健康的人
健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。
那麼，什麼是心理健康？
——個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特徵;且其認知,情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。 生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
現在人們對心理健康的標準是這樣定義的：
一、具有充分的適應力；
二、能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脫離現實環境；
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善於從經驗中學習；
七、能保持良好的人際關係；
八、能適度地發洩情緒和控制情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求；
一個心理健康的人，行為協調統一，其行為受意識的支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流於平庸。
一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。
做一個心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕鬆自我的微笑，只要你擁有一份向上進取的心境，只要你滿意於自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。
做一個心理健康的人，要安心。圍棋多佔一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據一定的條件決定的。
如果沉湎於勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。「圍棋的對手，恨之入骨，卻又愛不釋手」。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。
努力乃是我們人生的本來面目。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則一無所有。安心並我們的目的，安心而努力才是目的。
不肯枉自沉湎於勝敗之詞，就是安心。
我們要做一個身體健康的人，更做一個心理健康的人！
4樓：薇
父母給予的財富是何物？父母給予的財富不就是父母給予的教育嗎？當母親懷
胎十月生下我們來以後，什麼是物都是離不開父母的教育的。有人說，母愛是偉大的，而我認為母愛的偉大之處--在於她的無私。其實，從媽媽懷胎十月到生下我們，就已經是一個莫大的恩惠，不算供書教學，還把我們樣的高高大大想盡法個我們帶來無窮無盡的歡樂，但是，歡樂的的同時也有著不少的教育呢！
記得那時今年五月國慶節**周假期，我們一家四口和叔叔家四口來到香港探望自己的親戚，其實，是去打擾他們才是呢！那是和二伯去海濱公園時，我們租了幾輛自行車，我選了一輛沒等他們就飛馳在自行車徑上，都怪我一時興奮、疏忽大意，不小心摔在地上，還磕斷的兩顆門牙。那時我一邊後悔莫及，一邊浪子回頭地大哭，還不斷的向父母狂說「對不起」。
但是，只見父母既十分但心，又十分傷心，一邊帶我去醫院，一邊狠狠地批評我說：「早叫你別租自行車騎了，你又偏不聽，最終自討苦吃了，不但手腳擦傷，還磕斷兩顆門牙……」我安慰媽媽：「不用傷心，幾顆門牙而已。
」這時媽媽更加嚴厲的說：「這次幾顆門牙不見了，下次連命也不要了嗎？身體髮膚，受之父母啊，世界上沒有東西是你的，甚至你自己夜不例外，一定要好好吸取教訓，健康成長。
」再成長的階梯中，在父母把我養大的路程中，父親的功勞也是不可缺少的。生孩子，又怎麼會不知道孩子的心肝呢，爸爸，正是這樣的人。每當父親見到我的一幅倦容，他就會關心地問「不舒服了嗎」或是「累了嗎」。
每當我滿面春風、欣喜狂若的時候，總會關切地問「什麼事令犬兒如此開心啊」。每當我受到老師的批評，他不會蠻不講理的罵起我來，而會細心的和我瞭解情況。最讓我趕到快樂和與眾不同的是在每個晚上睡覺前的一段暢所欲言的時間，那時，爸爸總會和我談心，有時說說今天我倆的所見所聞，可以是報紙上、新聞上、親眼所見或親自所聽的；有時更會和我談起了一天的我倆的表現和提議見，要一起改進一下；還有時候，我們會相互賜對方一兩句有意思的話，可以是相鼓勵的話，可以是格言論語還可以是名言警句等等。
爸爸對我的支援、信心，我會爭取的，爸爸的意見我會改進的。總有一句話：父母給予的財富--不只是金錢，更重要的是教育，它是多麼珍貴，是多麼無價和無限啊！
母給予的財富--不只是金錢，更重要的是教育，它是多麼珍貴，是多麼無價和無限啊！
5樓：許の許
失敗並不可怕
「如果每個人遭受失敗都能處之泰然，那麼，每一次的成功必然是難忘快樂的。」我忘記這是誰說過的話了，但我相信這絕對是個真理。
去年，我參加了學校的寫字比賽。平時在學校裡，我在寫字方面可是一個佼佼者，但還不是「絕頂高手」，因為我的同學胡辰淨明顯比我「技高一籌」，所以我只好抱著重在參與的想法去參加寫字比賽。結果胡辰淨獲得了第一名，我只獲得了第三名。
我的心裡想：我明明那麼認真地練習，怎麼連第二名都沒有獲得呢？這時我的心裡便做出了一個決定:
我以後再也不參加寫字比賽了！
回到家，媽媽知道了情況，鼓勵我說：「失敗是成功之母，一次失敗不用太在意，哥倫布花了十四年時間才實現他計劃中的航行；愛迪生髮明電燈失敗了一千次；你的一次小小的失敗算得了什麼？」聽了媽媽的話，我深受啟發，決定再試一次。
我早早的買好了字帖，一有空就拿出字帖練字。
終於，我等到了今年的寫字比賽。比賽那天，我拿出了十二分精神，腦袋裡浮現著字帖上的字，寫出我的得意之作。幾天後，成績便公佈了出來，我獲得了二等獎。
雖然還是沒有獲得一等獎，但我有了很大的進步。回家後，我立刻把這個好訊息告訴媽媽。
經過了這件事，我想說：「世上無難事，只怕有心人。」我相信「如果每個人遭受失敗都能處之泰然，那麼，每一次的成功必然是難忘快樂的。」
6樓：櫻桃de夢
記憶倍增訓練將助你提高記憶力:
一、滿懷激情
相信你有能力理解並記住所學知識。堅定的自信心能使大腦神經活動充滿活力，激發大腦潛能，使大腦活動朝向你的目標努力。學習和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。
若沒有這種自信，腦細胞活動就會受到抑制，記憶力便會遲鈍，記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧潛能有能力理解並記住所學內容，滿懷信心地學習，效果定會好。
二、渴望記住它，決心記就能記住
渴望學習，願望強烈，如飢似渴，能啟用大腦的相關部位進行記憶，大大增強記憶效果。只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關鍵在於你有沒有決心記，有沒有這種渴求。渴望記的內容就能記住。
有個記憶小竅門，人必須注意某件事至少 8 秒以上，才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。
三、使之形象化能幫助記憶
在頭腦裡將要記憶的內容以清晰的形象呈現出來，再念
一、二遍。如此能啟用整個大腦的活性，使意識和潛意識都對記憶內容有所察覺，把記憶材料直接安排到適宜的大腦部位，從而增強記憶效果。形象生活的內容也易於提取應用。
如果能多所學知識概念理解準確，並使之建構成知識點按層次排列，有內在聯絡的整體知識網路結構，經常進行整體知識結構形象浮現，那將取得非常好的學習效果。
四、有意識地命令自己記住它們
學習時命令自己「我要牢牢記住它們！」「我要長期記住它們！」反覆對自己說幾遍，使資訊在潛意識裡留下特殊而深刻的印象，學習記憶效果好。
五、及時而經常複習，或稱為迴圈記憶法，遺忘前複習法
僅有信心和決心而不去努力學習，那也是空的，無法把知識學好。在學習時還要講究方法，好的方法能大大提高學習效果。好的方法有許多，及時經常複習就是其中之一。
學習後儘快複述一次，當天晚上睡覺前再複習一遍並能回憶出來，第二天早上再複習回憶一下。所謂經常複習是指，過一週、一個月、二個月、一學期各複習和回憶一遍。如此能將所學內容牢固而持久地儲存在大腦裡。
有人說，這一連串的複習，可以使記憶力增強四倍以上。
讓自己自信的方法
1.當別人說你的缺點時,你可以在心裡對自己說:我反對!理由......
2.如果有可能的話,上課時坐在教室的前排位子;
3. 練習正視別人;
4.走路的時候抬頭挺胸,加快走路的速度;
5.練習當眾發言;
6.每天找到自己的三個優點;
7.學會讚美自己;
8.體驗成功的快樂......
多關心孩子的心理健康的重要性，孩子心理健康的重要性
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