1樓：匿名使用者
不快 不信你和你在平時跑步的好友 比一下 【是平時一樣速度哦 你採用八字腳跑步 看一下不就得 】
2樓：怒氣小王子
理論上來說，外八的應該最快，它對地面施的力損耗最小。內八和直腿沒啥區別，除非你能內個二三十度。
3樓：蜻蜓
其實看人的體力等方面。
4樓：——也許
應該不會快、有時那樣會站不穩啊、
5樓：吃冰激凌的蝦
按常理分析，肯定沒有直的跑的快！謝謝！
6樓：匿名使用者
你看馬代跑多快啊！！
7樓：匿名使用者
同樣身體素質的情況下。八字腳是沒有直的快的。因為八字腳容易把力分散了。
我自己就是八字腳。呵呵。最快能跑11」2。
但是要是我能改掉八字腳的話相信會更快（當然我沒有那個毅力！呵呵）
8樓：多農公司
相對於不是八字腳的人而言存在劣勢。
我跑百米不怎快並且有很明顯的內八字，請問怎樣改掉跑步內八字的習慣！
9樓：匿名使用者
「內八字」腳和「外八字」腳的矯正法八字腳的人走起路來僅腳掌一側(內側和外側)著力，不能使用5個腳趾蹬地，後蹬力和彈跳力都有所減弱，走起路來一搖一擺，不僅影響姿勢的優美，也影響跑跳的速度和高度，給生活、工作、運動帶來不便。從八字腳形成的原因看，完全是後天的習慣造成的。習慣既然可以養成，也是完全可以克服的。
當然養成習慣容易，去掉難。這就需要有決心、有毅力，長期堅持鍛鍊，八字腳會矯正過來的。具體方法如下：
(1)在走路或跑步時要隨時注意自己的膝蓋和腳尖是否對著前方，不要偏離，隨時發現隨時矯正。 (2)有意識地練習矯正，在沙土、鬆土和溼地上走一走，然後觀察自己的腳印，看腳尖是否朝正前方，邊走邊改。為了更好地矯正，可以進行過度矯正，比如外八字腳，練習腳尖朝內走跑；內八字腳練習腳尖朝外走路，過一段時間後，檢查一下自己走路的腳印看是否已改正過來。
還可以在田徑場的跑道上練習走和跑，要每一步都踩在跑道線上，或者腳步與直線平行。因跑道線的方向總是朝前的，有利於矯正八字腳。不過，要隨時注意自己膝關節和腳尖 的方向。
(3)反覆練習從高臺階上往下跳的動作。跳的時候，要把兩腳尖併攏一起跳，不論是內八字腳還是外八字腳，腳尖都會朝前。練習成為習慣後，走跑起來就會克服八字腳了。
(4)踢毽子，不僅是一項健身運動，也可以作為矯正八字腳的練習。外八字腳用腳內側拐踢毽子，內八字腳用腳外側拐踢毽子，並且兩**換進行。這項運動，可消除專為矯正八字腳所做動作的單調和乏味，使人容易堅持做下去。
上述矯正辦法，應堅持輪流練習。並且，一走起路來就練。平時，也要抽出一定的時間，比如早晨、晚上，進行專門矯正八字腳的鍛鍊，時間長久之後，一定會被矯正過來。
10樓：匿名使用者
可以先練習慢跑（就是100米的放慢動作），儘量讓雙腳平行或，多練練會有效果的。
那個我想問下，這外八字適合跑步嗎
11樓：哎答題
外八字跑步容易受傷，所以首先要做的就是慢跑糾正跑姿。
腿形變成外腳能糾正嗎，腿形變成外八字腳能糾正嗎
應該能，不過得看你的年齡跟你的工作性質 是腿型外八還是你走路外八呢 以下可以用這些方法來糾正 進行矯正的時候最關鍵的就是堅持。年齡越小，對於外八字腳的矯正就越容易。家長可以讓孩子練習在直線上行走，在練習的時候膝蓋朝向前方。要教會孩子走路抬腳時，將自己的重心放在落地腳的腳趾上。在邁步的時候，儘量讓兩個...
小孩內八字如何糾正，怎樣糾正兒童的內八字腳？
我家兒子現在十三歲了，從小腳尖就靠裡邊走路，怎麼說也該不過來，我應該怎麼糾正。聽說把鞋左右顛倒過來穿能稍微糾正一下，要不你們也試試吧。估計是寶寶還小的時候那樣的，以後寶寶學會走路了就好了，只要是寶寶的腿發育沒有問題就可以的。可以把兩條腿綁一起，糾正一段時間就行了。怎樣糾正兒童的內八字腳？是否父母也是...
腳做什麼運動能矯正，八字腳做什麼運動能矯正？
名思義，八字腳 就是指走路時腳掌呈八字形 有外八字和內八字之分 八字腳 的人走起路來搖搖擺擺，運動時影響跑速和彈跳力。一般人正常走路時，大腿和腳掌是在同一平面上。八字腳 走路時，腳掌不是向外，就是向內，大腿和腳掌不在同一平面上，因此步幅比正常人小，速度慢，跑步時就更明顯了。我們知道，走和跑是靠地面的...