1樓：風梧桑兮
會的，但要跑步30分鐘以上才有**作用
跑完步後拉昇一下小腿，否則會變粗壯
保鮮膜只是加速汗流的更快更多，有點用，但是時間長了對**很不好
2樓：承恨
有用，我在一個綜藝節目裡聽過這種**方法。好象還可以在再加一層辣椒，效果更好。
但是 ，專家門好象不提倡這種方法。就看你自己如何選擇了。附錄一點專家說法：
保鮮膜**法沒有科學依據，醫學上不提倡這種做法。運動本身就能增加出汗，通過消耗體內熱量達到**效果。如果只給身體包裹保鮮膜而不做區域性運動就沒有作用，而做了區域性運動，雖然可以促進出汗，但同時也影響了汗液的正常揮發，極易產生***，輕的會引起**過敏，嚴重的會導致中暑。
小任購買了保鮮膜，包裹在略顯粗壯的腰部，並配合做「呼啦圈」運動，可是兩天後，小任的腰部出現大片紅疹，感覺十分癢癢。
所以科學的**方法是合理飲食與適當運動相結合。
3樓：花容一二
對身體不好，還是不要的好~
你可以穿高跟鞋上下樓梯~但是不要太高3~5cm就好
每天晚上用保鮮膜裹腿做10分鐘跑步運動，可以瘦腿嗎？
4樓：青山小梅
裹上保鮮膜去做運動，真的會瘦的更快嗎？原來這麼多年都搞錯了
5樓：匿名使用者
可以的，你堅持下去肯定會減的。但是你選的保鮮膜一定要是pe材質的，如佳能、惠眾等，品質要好的。不然就得不償失了。
6樓：昔珈藍瑞
單純跑步就可以，如果包上保鮮膜，**會有問題。
慢跑一小時，每週跑五天。
7樓：小綠豆水
那只是排汗，不是排脂肪
用保鮮膜包腿能瘦嗎？？？
8樓：人生幸福之泉
會有一點**效果
但是對身體很不好。因為汗和尿的成分差不多喊有很多物質都是身體排除的不需要的在腿上綁保鮮膜，毛孔會排不出汗和毒素，對身體不好而且**也會長疹子。
建議你可以上下蹲100下，不僅瘦腰，腿，還有肚子希望對你有幫助
9樓：匿名使用者
沒聽過啊，**主要靠節食和運動
保鮮膜瘦腿可以包著過夜嗎
10樓：之何勿思
不可以，一個晚上這樣 身體會不舒服的，**是要呼吸的，保鮮膜這樣裹住會影響它的正常生理代謝，引發其他疾病。
用保鮮膜裹一晚上不可以瘦腿。用保鮮膜裹一晚上可以瘦腿這是錯誤的想法。
11樓：化驗員小張
保鮮膜瘦腿注意事項：
1、別包太長的時間，使用保鮮膜**後要及時洗去汗漬，避免引起**過敏。
2、市場有各種各樣的保鮮膜，**不一，質量也有好有壞，想要使用保鮮膜**的朋友一定要注意購買***，口碑好的牌子。
3、保鮮膜瘦腿短期內能有較為顯著的**效果，但比較容易**，使用不當更容易引起**過敏等***。
保鮮膜**法的四大危害
1、保鮮膜幫你減掉的不是「肥肉」。
其實保鮮膜**法，減掉的大多隻是體內的水份，贅肉和脂肪的比例少之又少。一旦喝足了水份，就會打回原形！體重減輕的「假象」就會破滅！
無法從根本上減輕體重就算了！還會引起一系列的**過敏症狀。
2、有過敏危險。
採用保鮮膜**法**，身體由於被保鮮膜包裹，細胞會因不能正常代謝而過度失水，**被保鮮膜包裹會影響到汗液的正常揮發，易產生***。再加上保鮮膜本身是化學物品，因此極容易引起**過敏，對身體造成危害。
3、保鮮膜易引發溼疹、毛囊炎等**病。
身體被保鮮膜包裹，長時間下去身體不能正常呼吸，很多代謝的產物無法及時排出體外，同時**無法散熱使汗液積存在區域性，這樣的情況很容易引起溼疹、毛囊炎等**病。注意：很多人發現每次用完保鮮膜後，感覺身上癢癢的，這時切莫用力撓。
如果用力撓的話，很容易將身上撓出傷痕。
4、市面上常用的pvc/pe保鮮膜危害多多。
專家指出pvc保鮮膜裡新增的加工助劑像抗氧化劑、抗老化劑，甚至於一些重金屬，像鉛這樣的熱穩定劑。一般都不建議使用在衛生、醫藥、食品包裝裡面，更不要說多跟**接觸。pvc保鮮膜的原材料和日常使用的pvc水管是一致的，只是新增了一種鄰苯二鉀酸脂的軟化劑，很容易透過**進入體內，如果長時間使用會造成慢性中毒。
而且國外有資料證明，鄰苯二鉀酸脂會影響年輕男女的生育。
12樓：位致欣
保鮮膜可以瘦腿
利用保鮮膜較低的透氣性，然後讓身體區域性各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最後達到****的效果。其實保鮮膜**法原理和利尿劑一樣，通過減少身體水分，達到減少體重的目的。
1、準備動作。在大腿及大腿和臀部相連的位置均勻塗抹**霜。
2、上繃帶。塗好後，把腿叉開，用手握住腳後跟，腰壓低，與腿和臀部成直角，然後纏上有彈力的繃帶。
3、塗冷凍液。塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
4、裹保鮮膜。出過汗後用冷水毛巾擦去，然後用保鮮膜把腿全部裹住，這樣可以使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
1、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿並緊，向胸部貼近，然後抬起，再貼近，重複此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。
2、仰臥，直視天花板，兩手握腰，做騎自行車的動作。反覆15次。
1、保鮮膜瘦腿的時間不要過長，保證腿部的血液迴圈流暢。
2、使用保鮮膜瘦腿後一定要及時洗去汗漬，以免引起**過敏。
13樓：會飛的魚
肯定不行，一般到20-30分鐘就差不多了。過夜你的血液會不迴圈，1般1個小時後輕的會變紫或變黑。過夜那更不可想象了。等下腳都不會走了，麻痺了。
14樓：匿名使用者
保鮮膜**是不科學的，並不能從根本上**。用保鮮膜裹住身體，因為區域性溫度增高，很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分，但這並不是消耗掉了脂肪。
**還是要限制熱量的攝入，在飲食上要做到低脂肪和高纖維相結合。雷5這樣的膳食纖維食物是最適合的，不過就是有些貴了
用保鮮膜包腿可以瘦腿嗎
15樓：匿名使用者
沒有這種方法，不要亂用。可以試試瑜伽，堅持訓練還是有好處的。
16樓：匿名使用者
利用保鮮膜較低的透氣性，然後讓身體區域性各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最後達到****的效果。其實保鮮膜**法原理和利尿劑一樣，通過減少身體水分，達到減少體重的目的。一些簡單好堅持的**方法可以參考（稼紅,痩身筆記）。
17樓：紫涵小仙
用保鮮膜包腿是可以瘦腿的，因為保鮮膜有較低的透氣性，把保鮮膜纏在腿上，可以讓身體區域性熱量急劇增加，從而引起大量排汗，燃燒消耗脂肪，最後達到消脂瘦腿的效果。
保鮮膜瘦腿的正確方法：
使用保鮮膜**一般採用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。
1、將保鮮膜纏於欲**的部位，多為大腿上部及小腹部，纏繞前抹少許清水於身體上，目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落。
2、喝清水400ml，有利於運動中排汗燃脂。
3、開始運動，注意心跳及排汗。
4、運動結束後及時擦乾汗，避免著涼。
保鮮膜瘦腿注意事項：
1、別包太長的時間，使用保鮮膜**後要及時洗去汗漬，避免引起**過敏。
2、市場有各種各樣的保鮮膜，**不一，質量也有好有壞，想要使用保鮮膜**的朋友一定要注意購買***，口碑好的牌子。
3、保鮮膜瘦腿短期內能有較為顯著的**效果，但比較容易**，使用不當更容易引起**過敏等***。
18樓：愛心培苦蕎
能起到一點效果，但不推薦這樣做。
因為汗和尿的成分差不多喊有很多物質都是身體排除的不需要的在腿上綁保鮮膜，毛孔會排不出汗和毒素，對身體不好而且**也會長疹子。
19樓：匿名使用者
顯然不能，保鮮膜不透氣，長時間包裹還容易滋生細菌，最好不要用，想要瘦腿，合理飲食，加強鍛鍊~
冰箱裡的飯菜為什麼要用保鮮膜包著
用保鮮膜包住冰箱裡的剩菜剩飯，是為了防止飯菜之間的串味，不串味 就能保持原來的鮮味了。用保鮮膜包住冰箱裡的新鮮菜蔬，是為了防止水分的蒸發，防止菜蔬因水分減少而變老了。在沒有冰箱的情況下，新鮮蔬菜和沒有吃完的飯菜，自然放在通風陰涼的地方比較好，不能用保鮮膜包起來。即使飯菜涼透了也不要包。因為在自然陰涼...
熟青菜用保鮮膜封好能過夜嗎，保鮮膜纏在腰上可以過夜嗎
不能哦，煮熟的綠葉蔬菜只要超過6小時就最好不要吃了，超過12小時，也就是通常說的隔夜茶，是不能吃的，會產生亞硝酸的。所以綠葉蔬菜最好是煮熟之後立馬吃掉，這樣營養價值才能最大化哦！1 隔夜蔬菜，尤其是綠色蔬菜確實不宜吃。蔬菜的主要功能之一是提供維生素，而維生素很容易在空氣中氧化，或隨烹調過程流失。2 ...
zm用保鮮膜瘦腿，如何使用保鮮膜有效瘦腿
這個我試過，我還從網上買了桑拿衣，就是那種不透氣的連身衣，在身上想重點 的地方抹上 霜，比如說小腿，腰腹等地方，然後纏上保鮮膜，在穿上桑拿衣開始跑步，或跳繩，然後維持一個小時以上的運動時間，然後你會發現自己像是從水裡拉出來的，尤其是纏保鮮膜的地方出的汗會更多，但是一定要運動超過一個小時以上，才能達到...