1樓：遊子逸
保鮮膜裹住肚子和大腿有**的效果，贅肉需要一段時間。
1.選擇適宜的體育運動,一般採用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用;
2.將保鮮膜纏於欲**的部位,多為大腿上部及小腹部,纏繞前抹少許清水於身體上,目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落;
3.喝清水400ml，有利於運動中排汗燃脂;
4.開始運動，並注意心跳及排汗。
2樓：杭晨傑
首先，對你這種說法感到可笑！這是不符合邏輯的！
生命在於運動，你多運動，飲食上截止點，我上個大學，一個月瘦了20斤哦會說！
我就是每天吃蔬菜，偶爾吃點魚肉和瘦肉！一個月，腰圍直接35到31.
你試試，這是我的辦法！別亂吃**藥！
3樓：悵若晴空
還是不要這樣**了
用健康的方法
午餐吃一半，晚餐可不吃就不吃。 早餐部分：全麥麵包（推薦嘉頓 ）或是饅頭或雞蛋 一杯牛奶或酸奶（推薦香滿樓的） 午餐部分：
水煮芹菜或其他青菜（芹菜只是樓主愛吃而已） 水果適量，一份魚肉或雞肉（要雞胸的肉） 晚餐部分：一個水煮土豆或者水果適量。 最後就是8點後死都不要吃東西，誰吃誰後悔啊。
真的餓了就喝水，再餓再喝。（個別會水腫的親就吃口香糖止餓吧） 這樣堅持一兩個月胃口就會漸漸變少了，最後反而吃多了會受不了。 那就賺大了。
60 運動部分：從我開始**就每天堅持慢跑一個小時，累了就走然後再跑。 剛開始30分鐘後就會上氣不接下氣了，要死不活的想不跑。
千萬別放棄因為運動半個小時後，等身體的能量消耗完了才 會開始消耗我們身體裡的脂肪，所以走也給自已走完60分鐘。 要注意一定要慢跑不然小腿會粗的，慢跑的標準應該就比自已 平時走路快點點吧.這個就要親們自已親身體驗把握了。
4樓：舞_跳吧
別這樣樣，你這樣會阻止**呼吸。會長米米的，嚴重的話。會導致**壞死，就和用不透氣的創可貼一樣，**會有一成白色的死皮。
5樓：cheng三彡
可以用白沙布代替保鮮膜，即有效的給腸胃一個壓力減少食慾，也可以吸收汗液，避免**受到傷害。但是過度的紗布纏繞對呼吸和器官也不好，但總比保鮮膜好一些。還是建議多運動少進餐。
6樓：徐曉赫
不可以，那樣會組織**排汗，對**不好
保鮮膜纏大腿可不可以瘦腿！
7樓：位致欣
保鮮膜可以瘦腿
利用保鮮膜較低的透氣性，然後讓身體區域性各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最後達到****的效果。其實保鮮膜**法原理和利尿劑一樣，通過減少身體水分，達到減少體重的目的。
1、準備動作。在大腿及大腿和臀部相連的位置均勻塗抹**霜。
2、上繃帶。塗好後，把腿叉開，用手握住腳後跟，腰壓低，與腿和臀部成直角，然後纏上有彈力的繃帶。
3、塗冷凍液。塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
4、裹保鮮膜。出過汗後用冷水毛巾擦去，然後用保鮮膜把腿全部裹住，這樣可以使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
1、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿並緊，向胸部貼近，然後抬起，再貼近，重複此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。
2、仰臥，直視天花板，兩手握腰，做騎自行車的動作。反覆15次。
1、保鮮膜瘦腿的時間不要過長，保證腿部的血液迴圈流暢。
2、使用保鮮膜瘦腿後一定要及時洗去汗漬，以免引起**過敏。
8樓：匿名使用者
以前到是用過，保鮮膜裹肚子和大腿跑步，就是出汗多一些。
9樓：**谷電影
不可以！保鮮膜纏大腿會導致大腿血液流通不暢，出現充血，保鮮膜也不透氣，纏大腿也容易引起瘙癢，總之，不建議用保鮮膜纏大腿，不僅對瘦腿沒有幫助，還不利於健康。
10樓：匿名使用者
這種物理**並不是會真正的減去你的脂肪，反而會有時候引起**區域性的過敏等現象，想要真正的**還是要運動加合理的飲食，希望對你有幫助！
11樓：heart立x夏
鍛鍊就會有效果。不過建議還是不要這樣做，對有害健康。**最好的辦法:管住嘴，邁開腿。注意堅持才會有效果喲
12樓：匿名使用者
保鮮膜裹肚子和大腿跑步，就是出汗多一些
捂久了會引起**病的，因為毛孔沒法呼吸
出汗並不是**哦，沒有多消耗掉身體內的熱量。
13樓：老喬
不用燃脂膏只綁腿只有流失水分 可以暫時塑型 瘦腿很難
14樓：丫頭_蓮紫
可以呀，纏上做運動出汗當然會**，不會時間不能太長，不然容易悟出痱子
15樓：5464大神
你想多了，騙騙自己可以。想**去鍛鍊
16樓：掛麵呢
不可以，建議你還是多多的跑步，實在不想動就買個按摩捶天天使勁敲。
17樓：人人都愛趙炮炮
親測無效。而且敏感型還會引起**過敏症狀
18樓：莫兮空
不可以，而且會堵塞毛孔，容易引起**病
19樓：眼中的那道彩虹
配合運動是有一些效果的
根據個人身體效果會不一樣
保鮮膜瘦腿可以包著過夜嗎
20樓：之何勿思
不可以，一個晚上這樣 身體會不舒服的，**是要呼吸的，保鮮膜這樣裹住會影響它的正常生理代謝，引發其他疾病。
用保鮮膜裹一晚上不可以瘦腿。用保鮮膜裹一晚上可以瘦腿這是錯誤的想法。
21樓：位致欣
保鮮膜可以瘦腿
利用保鮮膜較低的透氣性，然後讓身體區域性各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最後達到****的效果。其實保鮮膜**法原理和利尿劑一樣，通過減少身體水分，達到減少體重的目的。
1、準備動作。在大腿及大腿和臀部相連的位置均勻塗抹**霜。
2、上繃帶。塗好後，把腿叉開，用手握住腳後跟，腰壓低，與腿和臀部成直角，然後纏上有彈力的繃帶。
3、塗冷凍液。塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
4、裹保鮮膜。出過汗後用冷水毛巾擦去，然後用保鮮膜把腿全部裹住，這樣可以使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
1、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿並緊，向胸部貼近，然後抬起，再貼近，重複此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。
2、仰臥，直視天花板，兩手握腰，做騎自行車的動作。反覆15次。
1、保鮮膜瘦腿的時間不要過長，保證腿部的血液迴圈流暢。
2、使用保鮮膜瘦腿後一定要及時洗去汗漬，以免引起**過敏。
22樓：會飛的魚
肯定不行，一般到20-30分鐘就差不多了。過夜你的血液會不迴圈，1般1個小時後輕的會變紫或變黑。過夜那更不可想象了。等下腳都不會走了，麻痺了。
23樓：之間的香菸
用保鮮膜裹一晚上不可以瘦腿。
用保鮮膜裹一晚上可以瘦腿這是錯誤的想法。首先一個晚上這樣你身體會不舒服的，**是要呼吸的，保鮮膜這樣裹住會影響它的正常生理代謝。會引發其他的疾病。
瘦腿指腿部**的方法，瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物如，及日常護理等方面。現在，如果是肌肉型的小腿或者大腿肥胖，既可以在亞洲年輕化注射中心注射瘦腿針來實現瘦腿的效果。
簡易有效的方法
乾洗腿，用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
揉腿肚：將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次~30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。
扭膝：兩足平行併攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數十次，然後逆時針揉動數十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。
24樓：匿名使用者
保鮮膜**是不科學的，並不能從根本上**。用保鮮膜裹住身體，因為區域性溫度增高，很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分，但這並不是消耗掉了脂肪。
**還是要限制熱量的攝入，在飲食上要做到低脂肪和高纖維相結合。雷5這樣的膳食纖維食物是最適合的，不過就是有些貴了
跳繩的時候纏上保鮮膜**效果會不會好些
25樓：子書曾
保鮮膜裹身**要慎重。
1.保鮮膜能保住食物的美味，但時下一些追求苗條的女性卻又開發出它的新「功能」。運動前用保鮮膜裹身**。
但有關專家指出，這種「偏方」沒有科學性，非但不能從根本上達到**的效果，還可能引發多種**病。
2.個別廉價保鮮膜也不落「潮流」，除了在「用法」上標註可用於「食品包裝」，乾脆還印上「可用於運動**」的字樣，這種「導向作用」也不容小視。
3.專家指出，保鮮膜**是不科學的，並不能從根本上**。用保鮮膜裹住身體，因為區域性溫度增高，很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分，但這並不是消耗掉了脂肪。
喝水進食後，身體又會恢復原樣。長時間用保鮮膜包裹身體，會使**無法散熱而使汗液積存在區域性，容易引起溼疹、毛囊炎等**病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起**過敏，對身體造成危害。
26樓：
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
27樓：午後de黃昏
不要用保鮮膜，會堵塞毛孔的。只要適當飲食，加上運動堅持下來肯定能瘦到你預期的結果，前提是你一定要堅持
28樓：康康寶寶
效果應該很好，有的**店就是這樣的。
29樓：johnny丶
可以的，但是你要注意及時清洗，要不然腹部會起小紅疙瘩。
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