1樓：c酒窩笑笑
這個我試過，我還從網上買了桑拿衣，就是那種不透氣的連身衣，在身上想重點**的地方抹上**霜，比如說小腿，腰腹等地方，然後纏上保鮮膜，在穿上桑拿衣開始跑步，或跳繩，然後維持一個小時以上的運動時間，然後你會發現自己像是從水裡拉出來的，尤其是纏保鮮膜的地方出的汗會更多，但是一定要運動超過一個小時以上，才能達到燃燒脂肪的目的，運動中最好不要喝水，因為你用保鮮膜是想讓自己多出汗消耗熱量，但是如果一直補充水份，就達不到消耗脂肪的目的，會一直消耗的都是身體中的水分，一旦停止運動就會很快**回來，還有就是運動過後一定要注意對腿部的放鬆按摩，特別是小腿，不然小腿因為運動後沒有得到很好的放鬆，容易產生肌肉發達的現象，一旦變成肌肉型小腿想小腿在變纖細就很困難了，同時在飲食上也要注意吃一些利於排水的蔬菜水果輔助，我堅持半年用保鮮膜運動小腿細了很多，都敢穿超短裙了，也希望你越來越美麗
2樓：匿名使用者
毋。這種方法肯定有效。但是這樣過劇烈會對**產生大量危害。甚至有生命危險的可能。以前電視和報紙都有相關報道。你可搜些看看。**也要健康啊。
3樓：新奇特保健食品
能捂出汗來，對**也不好
4樓：
洗完澡往推上抹橄欖油，再裹保鮮膜，做些舒展運動，按摩。第二天腿就又滑又嫩。
5樓：匿名使用者
那屬於一種 太暴力的**。 我去年減過 包裹著那個跑步 跑完全是汗 效果是很明顯 但不弄那個 也差不多而且還很健康 少吃多運動 其實最主要。
具體介紹下怎麼用保鮮膜瘦腿的？
6樓：
下面 這些是我以前回答的:
沒用的 我試過了~ 其實就是出汗，但你喝水就能再補充回來。。。
可你要非想試的話：
1，買保鮮膜之後開啟幷包裹住大腿即可~ 要是保不住或有時出汗會融化掉粘性，我以前都用透明膠帶粘住口口的。最好是配合仰躺蹬單車的運動吧，跑步其實不太適合，會腿部碰來碰去包膜就 摩擦劃掉了。。。
2，最好呢就是再摩擦些**霜之類，可以輔助吸收和熱療的。。。
3，別人不知道，我自己以前做後，就是開啟保鮮膜後**會癢癢的，但又怕抓傷555 我忍！！忍一下讓**通風一會就好了。不過其實都覺得沒什麼用，你要想試就傳授你這些我的個人經驗吧。。
補充：為什麼不用**霜 可以起到輔助效果吧 就是比較抓狂（癢），要麼夾緊腿跳繩唄~ 跳繩很有用的其實，不裹保鮮膜也可以 沒事徒手(空手做動作)跳也很不錯， 這是至今覺得比較不無聊的運動了55 還沒場地限制
7樓：匿名使用者
用保鮮膜裹住大腿,主要是為了加快無氧呼吸消耗糖原,糖原消耗完了才能進行脂肪的消耗.
8樓：青妍知識屋
保鮮膜瘦腿
1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。塗好後纏上有彈力的繃帶。塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
2、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
3、把腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。把腰壓低，與腿和臀部成直角。
9樓：匿名使用者
**用一運動時，纏繞保鮮膜，有助於毛細孔擴張，加大出汗量。
10樓：嘉兮兮
包保鮮膜之前先塗一層精油吧 最好就是蜂蜜
然後包的嚴嚴實實的 最好就是白天來包 因為白天不停運動可以燃燒脂肪 更好的得到你要的效果
晚上就別包了 讓腿部的毛孔透透氣吧。
如何使用保鮮膜有效瘦腿
11樓：浪默子
保鮮膜瘦腿
1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。塗好後纏上有彈力的繃帶。塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
2、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
3、把腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。把腰壓低，與腿和臀部成直角。
12樓：廣州曙光高主治
其實有關這些問題，現在瘦腿的方法比較多，通過注射瘦腿針效果能維持多長時間瘦腿針主要針對肌肉發達的情況，瘦腿針打完不能立刻見效，一般需要一個過程後才能起效，大概在一週左右，一個月左右會比較明顯。
怎麼用保鮮膜瘦腿最快速
13樓：濟南_老陳
瘦腿需要長期堅持,以下供你參考: 1.拍打肌肉從最簡單的開始，把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度。
時間估計要比較久了。每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右，拳頭敲打。力度以自己不感覺難受的範圍。
拍打可以讓脂肪燃燒運動，算是一種**了。2.熱水浸泡在熱水的幫助下可以使肌肉自然放鬆，感覺放鬆了就可以停止了。
在自己腿部肌肉放鬆的情況下，按摩腿部肌肉部位，效果會很不錯。3.少量鹽的食物吃鹽多肌肉會容易水腫，腿會顯得更粗。
飯菜以清淡少鹽為主，平時多吃水果，讓身體不缺營養。為了**而不吃飯是很傷身的，要按時吃飯。4.
有氧運動游泳、慢跑、可以嘗試這類的運動。緩慢的進行 ，不要著急。運動後的按摩是重要的，在肌肉有些緊的時候就慢慢的拍開啟來，這樣就會減少肌肉的產生了。
劇烈運動如短跑之類的，應儘量避免
14樓：光子洙
保鮮膜瘦腿
1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。塗好後纏上有彈力的繃帶。塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
2、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
3、把腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。把腰壓低，與腿和臀部成直角。
15樓：匿名使用者
最好不要用保鮮膜廋腿，那是不科學的，影響人體排汗怎麼能瘦下來呢
16樓：匿名使用者
保鮮膜瘦腿是不行的，還是儘早別使用了。用保鮮膜裹住肢體，影響到體表散熱，造成區域性溫度增高，增加排汗，進而引起區域性脂肪細胞和其他組織細胞的水分暫時向外滲透，但這並不會增加脂肪的消耗。喝水進食後，這些細胞又恢復了原樣。
長時間用保鮮膜包裹身體，會使**無法散熱而使汗液積存在區域性，容易引起溼疹、毛囊炎等**病。如果想快速地瘦腿，也可接受腿部吸脂**，利用器械通過**小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到吸收脂肪的目的方法，適用於體態整形。
怎麼用保鮮膜瘦腿最快速
17樓：
有一定強度的運動，合理的飲食，足夠的睡眠是健康減脂的唯一途徑，要是幻想著吃藥**，那你是真該吃藥了
18樓：匿名使用者
**研究了5-6年啦，把這些私人祕籍告訴你，趕緊做做吧，你現在就做，都可能發現一些什麼，呵呵。堅持住哦。
網上碰到很多人都問我一下幾個問題 ，我羅列下來一一糾正大家對肥腿的誤區。
大腿：坐著，勾起腳尖，看見內刺和外側的贅肉，那些就是虛的，可以通過方法很好的滅掉
小腿；踮腳前後一樣的話，那是結實腿，如果前是沒有的，踮腳後就有一堆硬硬的，相對來說好減些。
姐妹們，你們都清楚了嗎？
小腿：1。上下蹲100下，不僅瘦腰，腿，還有肚子
2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！ 順著呼吸，這樣堅持做，放心不會**。
3.跳繩早上和晚上各500下，纏保鮮膜10分鐘，不要太久，再狠點，放點貝羅，不要放太多，辣死你！！！（最狠也是最有效的！！！！）
註明：貝羅是一種有助於燃燒脂肪的，不建議學生用，因為很費時間，而且每個人體質不同，會讓有些敏感的辣的睡不著覺。
大腿：1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以減很多地方，小腿特別明顯。前提是保持均勻呼吸。
2.做馬步狀，然後抖動大腿，你能堅持2分鐘的話，我算你強。 你應該能感覺到效果啦，呵呵。
3.每天泡腳然後從上而小按摩，揉搓。促進血液迴圈，還可以美容。
如果你是油性肌膚，還可以去油，很好的！！
4.每天早上拍大腿2側，各100下。
1個星期不需要，你只要現在就去做做3和2 ，我想你能看見些什麼。
我自己已經減的很好 ，你多練習，效果很好的。
求 保鮮膜瘦腿的方法
19樓：蜷蜷檢察團
把保鮮膜裹在腿上一層，不需要太厚，太厚了不方便運動裹著保鮮膜的狀態跑步或者其他運動30分鐘以上這時應該出了很多汗了，把保鮮膜取下
如果還有時間，可以用刮痧板每條腿刮200下堅持一個月的話，還是很有效果的，但是保鮮膜不要用時間太久，夏天會悟出痱子的
如何區別pvc保鮮膜和pe保鮮膜
一 強度值存在差異 1 pvc保鮮 膜 pvc材質的保鮮膜的直角撕裂強度值較pe保鮮膜差一些。2 pe保鮮膜 pe材質保鮮膜的直角撕裂強度最大。二 保溼效能不同 pe材質保鮮膜的保溼效能高於pvc材質保鮮膜的保溼效能。三 氧氣阻隔效能不同 pvc材質保鮮膜的氧氣阻隔效能高於pe材質的保鮮膜的氧氣阻隔...
熟青菜用保鮮膜封好能過夜嗎，保鮮膜纏在腰上可以過夜嗎
不能哦，煮熟的綠葉蔬菜只要超過6小時就最好不要吃了，超過12小時，也就是通常說的隔夜茶，是不能吃的，會產生亞硝酸的。所以綠葉蔬菜最好是煮熟之後立馬吃掉，這樣營養價值才能最大化哦！1 隔夜蔬菜，尤其是綠色蔬菜確實不宜吃。蔬菜的主要功能之一是提供維生素，而維生素很容易在空氣中氧化，或隨烹調過程流失。2 ...
長期用保鮮膜敷臉，臉上貼保鮮膜可以細緻美白嗎？
保鮮膜敷臉會起到保溼以及促進 精華吸收的作用。按照護膚流程走完之後，可以將 敷在臉上，再蓋上一層保鮮膜，用保鮮膜敷臉法加強滲透。敷上保鮮膜後會使得臉部溫度提高，由此加快臉部肌膚的血液循壞，促進 對 精華的吸收。保鮮膜可以配合有美白功效的 一起使用達到細緻美白的效果。在 上面蓋上一層保鮮膜，鎖住 的水...