蹲馬步頭上或手上拿什麼東西最難受,好的採納

2021-03-04 04:12:37 字數 973 閱讀 8941

1樓:手機使用者

凡重的東西都會很難受

2樓:蠍子

碗啊,這些重的東西一般都會挺不舒服的哦,

怎樣蹲馬步最難受(具體一點好的採納)

3樓:匿名使用者

我當兵的時候 夏天 因為說話被連長髮現了 班長很生氣 就每天晚上 只穿短褲罰我們班所有新兵蹲馬步(雙手平舉 大腿與小腿成九十度)

4樓:fsdfsdg巨蟹

當兵裡邊蹲馬步懲罰方式是,雙腳踩在立著的磚頭上,半蹲,雙手平伸與身體保持90°角,目光向前,身體左右對稱渾身端正。我當過兵 部隊裡這是最難受的

5樓:小豬佩奇

就是你正常蹲馬步,半蹲

然後腳後跟要抬起來,雙手要平舉

會很累的

怎樣蹲馬步最難受 好的採納 具體姿勢發一下

6樓:匿名使用者

兩條腿只要不叉那麼開,兩條腿的距離越小越難受,要找難受還不容易麼,具體動作就不用做了吧?

怎樣蹲馬步最難受(具體一點不要當兵的)好的採納 說明一下蹲多長時間就開始難受了好的懸賞 10

7樓:魔塔愛好者

把雙腿和雙腳併攏,90度半蹲,手不能放腿上,背挺直。半蹲的時候身體任何一個部位都不可動,腿和腳不能分開放鬆,否則加時間。同時腿要微用力夾緊。

這個姿勢很難保持,1分鐘多一點就會感覺到累。一般老師罰我們一次十分鐘左右

8樓:匿名使用者

深蹲,具體的蹲個一分鐘就不行了

怎樣蹲馬步最難受(具體一點不要當兵的)好的採納

9樓:匿名使用者

當不當兵馬步就在那裡.....屁股底下放個凳子最難受,肯定不能碰到啦,但是也不能高於十公分

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