騎行川藏318一定要具備超強體力嗎

2021-03-04 04:32:01 字數 1065 閱讀 5411

1樓:匿名使用者

是的,是的

還需要堅持的毅力,沿途海拔高,沒有恆心很難全程騎完

2樓:enjoy大菜腿

那是肯定要的,還有意志力。

(買車可看我的簡介)

騎行川藏的基本體力要求是什麼,

3樓:

你這個還得練啊,川藏線上有大量上坡,當然也有大量下坡,下坡完全無壓力但是平路和上坡還得靠體力

雖然你這個狀態騎川藏線是沒什麼問題

但是你要想到你肯定是跟著隊伍去的吧

你總不能掉隊了,不然全隊等你一個人

所以把身體練好還是很重要的,我們隊伍去年四個女生都很不錯,全程騎到了**,男生也都很棒

平時多跑跑步,光騎車訓練是不夠的,最好能進行一些長跑訓練

4樓:兄弟連田心9號

體質方面:

強化心肺功能,至少提前一個月進行體能儲備;

建議選擇阻氧面罩,模擬高原呼吸環境,強化呼吸相關的肌肉以及擴大肺活量;

有慢性疾病不建議騎行川藏路線,高原氣候容易加劇或觸發症狀;

訓練方面:

最基本的單車騎行訓練,配合阻氧面罩進行,時間要長,關照你一個細節,訓練用車最好是與川藏線用車保持同款,避免不適應導致消耗額外體能.

5樓:我不是菸袋

能!我沒什麼騎行經驗還騎過來了呢。

6樓:匿名使用者

騎川藏線需要的不是速度,而是耐力。你的體力沒問題。

騎行川藏的基本體力要求是什麼?

7樓:

你這個還得練啊,川藏線上有大量上坡,當然也有大量下坡,下坡完全無壓力但是平路和上坡還得靠體力

雖然你這個狀態騎川藏線是沒什麼問題

但是你要想到你肯定是跟著隊伍去的吧

你總不能掉隊了,不然全隊等你一個人

所以把身體練好還是很重要的,我們隊伍去年四個女生都很不錯,全程騎到了**,男生也都很棒

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