1樓：完美de沉澱
共情是理解另一個人在這個世界上的經歷，就好像你是那個人一般。
但同時，你也時刻記得，你和他還是不同的；
你只是理解了那個人，而不是成為了他。
共情還意味著讓你所共情的人知道你理解了他。
2樓：大小姐
努力使你自己有關情緒方面的詞彙變得更為豐富。
然後多看一些別人經歷的可怕的事件，多去傾聽別人講話
3樓：天天的哈尼
多一些體諒別人的感受，多一些愛心，多一些換位思考就會改變很多
4樓：匿名使用者
你要有感同身受的能力，你要多站在別人的立場想問題。
如何提高共情能力?
5樓：填寫後要改r種
步驟一：學習擺脫自我中心
人在兒童時總是以自我為中心的，他認為太陽是為他而發光，星星是為他而閃爍，世界上的萬事萬物都是以他為中心而發生發展的。隨著年齡的增長，人開始瞭解個體與環境中他人的關係，開始漸漸擺脫自我中心。
但是，中國的獨生子女們由於自小所受到的關注、照顧和呵護太多，再加上高考制度導致的對青少年人格、情感培養的嚴重忽略，因此現在不少大學生的心理年齡與其生理年齡沒有同步發展，都上大學了，卻仍然以自我為中心，只關注自己的需要和願望，受自己需要和願望的支配，對他人的需要、感受甚至存在都缺乏敏感。這種狀況中，還怎麼談得上利他？
所以，要想具備共情，首先要做的就是：學習擺脫自我中心，學習關注周圍的人。
步驟二：培養對人需要的敏感
我曾經非常注意地觀察過在車上不懂得讓座的青年人，我發現那不像很多老年人認為的那樣只是簡單的道德問題。我認為就青年人而言主要的問題還在於他們缺乏對人需要的敏感。
我觀察到一些很善良的青年人因為缺乏對人的敏感而對站在自己身邊的老人視而不見，在很多需要提供援手的場景中無動於衷。
這些青年人不缺道德觀，也不乏善良，他們缺的只是對人需要的敏感和具體的共情與利他習慣。
其實，人與人的交往中，一個眼神，一聲嘆息，一個欲言又止的表情，一次嘴角的牽動，一次稍縱即逝的皺眉等等，都可能反映出人的需要，所以，我們要學習從這些細微的非言語表達中迅速察覺別人的需要。
步驟三：學習觀察並體驗自己和他人的情緒
很多時候，我們因為缺乏對人情緒的敏感而難以設身處地為別人著想。所以我們還有必要通過對他人情緒的觀察與體驗，來提高我們對人情緒的敏感，以此增強我們對他人的共情。
為了提高大家對情緒的敏感度，我們先就情緒描述語作了詞彙替換練習。中國傳統中一向強調自我剋制，因此，中國人不太善於描述自己的情感，所以，從積累相關詞彙入手是一個很重要的方式。
我們分別就以下詞做了替換練習，它們是：
「高興」；「煩惱」；「憂傷」；「焦急」。
例如：煩惱的替換詞包括：煩躁、煩悶、鬱悶等等。
從情緒描述詞彙的擴大入手不僅有助於提高對情緒的敏感度的，它還能增強我們對情緒的體驗和描述並表達情緒的能力。
步驟四：通過觀察非言語資訊增加對他人的瞭解
人際之間的交流交往，既通過言語也通過非言語進行，社會心理學的研究表明，人際互動中，有65％的資訊是以非言語形式傳遞的。
所以，要想準確體驗並理解他人的感受與意圖，在傾聽中還需要養成觀察非言語行為的習慣，學習把非言語資訊當作為了解他人的重要線索。
怎樣培養實踐能力？
6樓：霸道的浴霸
1.博覽群書，不過不要死讀書，更不要只是停留在理解這個階段，要繼續升級，懂得變通，靈活運用
2.沒有知識不是最重要，最重要是有常識，時政，風俗人情，理解百姓生活這些都是
3.利用課間時間，多去逛逛，看看整個市場是如何發展，執行
4.在學校裡多認識各種人，無論是壞學生還是清潔工，他們身上總有值得你學習的地方，可能以後你有需要的時候，他們就能幫上你了
5.不要只是依賴父母給的物質，錢，依賴是毒藥，畢竟你以後要自己在社會上立足，沒有一定的實力和經驗，遲早會被淘汰
6.出去找工作，收集經驗，眼光不要太高了，各個階段你也應該去嘗試，嚐嚐苦，也是不錯的
7.通過各種渠道，學習更多的東西，一方面有利於你以後踏足社會，另一方面也可以令你解悶，不過最重要的是你自己的意願，而這樣東西不僅可以為在社會上謀得一席之位，又是你自己的意願，這是最好的。
容易共情的人適合什麼工作，如何和共情能力弱的人相處？
我想知道做什麼能避免傷害到自己，像心理諮詢師之類的，他可能會把病人的痛處加倍放在自己身上吧 共情力強的人的確會深刻體會到他人的感情，這對心理諮詢師來說是風險但也是資源，重要的是得通過學習和修煉讓自己有足夠的邊界意識和自省能力，我想這樣才能不會過多受到共情的負面影響吧 如果共情能力強，還不由自主會去代...
共情能力太強怎麼辦，我的共情能力太強讓我真的痛苦
1 建立邊界。一方面是心理上的邊界，另一方面是給自己劃定範圍。那條線之外的部分要學會隱藏自己，因為任何 能力 本身也都是一種負擔，而對這個程度的掌握也是不斷反覆學習體會才能找到的。2 剋制。不斷反思和揣摩自己，用理性說服自己。這麼做是不是有可能是因為我在這種關係中得到過尊重，所以形成了這種互動習慣，...
如何提高同理和共情能力如何以同理心的心態來提升工作績效
同理心，根據其定義來看 同理心 empathy 又叫做換位思考 神入 共情，指站在對方立場設身處地思考的一種方式，即與人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法 理解他人的立場和感受，並站在他人的角度思考和處理問題。主要體現在情緒自控 換位思考 傾聽能力以及表達尊重等與情商相關的方面 在我們應用同理心...