1樓：那妞子真速度
像鍋巴這樣的零食一般脂肪都較高，吃多了很容易發胖
鍋巴這樣的零食不僅經過油炸，而且一般還會含有反式脂肪酸，不僅導致人體發胖，而且還對健康不利
建議為了自己的健康，儘量少吃垃圾食品！
2樓：匿名使用者
會，特別是薯片等油炸食品配上可樂等很容易發胖
而且對身體也沒有好處
適當飲食，多吃水果，保持運動
吃鍋巴長胖麼?
3樓：匿名使用者
吃鍋巴會長胖。鍋巴是
一種油炸零食，熱量很高554 大卡（100克），脂肪含量很高，鈉含量較高，**時不宜食用。
鍋巴又香又脆，是我國漢民族的一種有特色的食品。鍋巴味道鮮美，營養豐富，通常由大米、黃豆、小米等製成。常見的小米鍋巴含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素a、b族維生素及鈣、鉀、鐵、鎂等礦物質，營養豐富、香脆可口，但不易消化且熱量高多吃易長胖。
4樓：潤泉時代
首先，鍋巴是膨化食品，含油量特別高，熱量也非常高，建議不要吃太多！如果當做零食來少吃點是沒有問題的；還有就是不要晚上睡前吃或者是你吃了正餐後就不要吃了；否則會胖的；為了回答這個問題我試過。望採納！
5樓：匿名使用者
會啊，100克鍋巴熱量至少600大卡，人一天需要1800大卡，**的話最好是800-1200大卡之間。而且鍋巴含油量特別高，也是垃圾食品
6樓：匿名使用者
這個關鍵在於你吃多少，而不是吃什麼。**是要減少吃進去的熱量。我個人認為不存在所謂**食品，因為食品都是有熱量的。
肥胖的標準一般有三個，第一個是bmi指數，第二個是腰圍臀圍比例，第三個是身體脂肪比例。男性一般bmi在22-25之間，女性一般在20-23之間比較健康。腰臀圍比例男性在0.
85-0.95，女性在0.9-1.
0之間比較健康。脂肪含量男性在10%-15%，女性在10-20%之間都算健康。 如果要**，給你些建議：
（１）絕不能節食。控制飲食健康飲食不是節食。找一份食物熱量表，你仔細查一下你每天吃的食物的熱量，然後減少高熱量的食物，比如高脂肪高澱粉的食物。
同時不要吃太多撐著。急速**和不吃東西**是非常非常不科學的。急速**，從中醫上說，是大傷元氣的事情。
急速**的結果是，你的臉色會非常差，**皺褶，精神憔悴，有氣無力，而且減得非常不勻稱，腿和胳膊也許瘦了但是肚子還是相對t挺著。而且急速**，**起來也是急速的。不吃東西或者少吃東西，那更是胡扯。
不說你的胃和各個器官怎麼受得了，就說你減掉的蛋白質（肌肉和器官組織），恐怕就佔了一半。你要減的是脂肪，而不是你的肌肉組織和器官組織！每天要保證75-100克的蛋白質的攝入，如果蛋白質不足，身體會分解你自己身體和器官的蛋白質來補充新城代謝。
適當的脂肪攝入也是必須的，否則你會出現激素紊亂，比如長痘子，生育功能受影響，女孩子月經不調等等。攝入的能量少了，你身體會自動調節你的基礎代謝，會使你處於「節能狀態執行」，你的精力精神會嚴重衰退。 （２）養成良好的作息規律，這樣可以使你精力充沛，激素分泌良好，增強新陳代謝速率。
（３）堅持有氧運動。買雙慢跑鞋，快走，每小時保持6-7公里的速度，出汗，勉強可以說話，心跳保持在120左右。這樣每週至少走5次，每次40分鐘以上，然後做仰臥起坐，每天要60個以上，可以到100個。
這樣一個月下來，你的腰圍至少可以減少4公分。不推薦慢跑，慢跑心跳太快不容易堅持，而且對關節衝擊比較大。唯一要注意的就是走著走著就慢下來。
還有一個方法，就是練搏擊操，買碟cd回家照著練，效果也非常好。
（４）對於體重的目標，一般一週減重一公斤比較合適。 最關鍵的就是理解以下的公式：你積累的能量=吃進去的能量-身體基礎消耗的能量-你主動運動的能量。
你想**，那麼就得做到這三點：控制你吃進去的食物的熱量，增加主動的鍛鍊運動，合適的休息和調整使身體精神振奮，基礎代謝提高。只有同時做到這三點，才能使得你積累的能量為負。
沒有捷徑，也不能靠外界的東西來達到。也許有些什麼短時間可以幫你，但是你不能一輩子靠外界的東西保持健康。而且健康和**是一門科學，需要好好學習和研究，不是什麼不吃東西或者拼命鍛鍊就可以達到的。
**不能以傷害自己的健康為原則。沒有捷徑，健康是一輩子的習慣而不是以個月的**。
7樓：匿名使用者
這要看在什麼情
況下了啊
如果你吃過正餐的情況下再吃它，那自然不能達到瘦的目的，但是你又因此後悔吃了多餘的熱量，而加大了吃後的運動量，那就能減。
總之，它是熱量不少的食品！你想，**麵食要控制，何況鍋巴是麵食類的油炸品！！！少吃幾口解解攙就行了，別把一袋子都吃了：）
8樓：rancy知道
容易發胖
鍋巴是膨化食品，也是垃圾食品。它的含油量特別高，熱量也非常高，熱量容易轉變成脂肪儲存起來。燜米飯的時候，由於火候和鍋的原因，通常是電飯鍋，經常在鍋底形成一層又乾又硬，有時候略帶黃色的物質，被稱為鍋巴。
如果不嚴重可以用鏟子硬剷下來，實在不行則可以用水浸泡。預防這種鍋巴需要在燜米飯時掌握好加水的程度，並且注意不要超過時間。而且當鍋巴燒糊了的時候。
這時候鍋巴當中產生了一種致癌物質-苯並芘。癌症。
9樓：匿名使用者
鍋巴不能吃多，吃多了容易上火。而且還會發胖的。
鍋巴熱量 含量(每100克)
熱量 554.00大卡
10樓：娘唉
油炸小食品食用過多可能造成癌症傷害。也可以使本來的營養大量流失。高油脂的產品，要注意油炸小食品的攝入量，否則可能會長油脂，從而身體肥胖等和造成有害的傷害。
11樓：翎怡艾斯
是油炸膨化食品，當然會長胖咯
12樓：fx心繫
不會，鍋巴是助消化的（老年人是這樣說的）不過少吃
13樓：薔薇城堡
會的。。。不要多吃，多運動
14樓：齊素齊素
當然，油炸、膨化、新增劑。
吃鍋巴樂事等零食對痘有壞處嗎
當然有的。基本上痘痘要求患者清淡飲食，排便通暢，臉部清潔 上說東西屬於油炸食品，味道比較重，有的刺激性辛辣還會導致便祕，吃多了 可能優質分泌異常。但是少量作為生活調劑品，少量零食還可以保持心理舒暢也是不錯的。痘痘和心理壓力 心情抑鬱也有一定關係。記住物極則反。都屬於高熱量食品 或多或少都會有點壞處 ...
吃零食會長不高而長胖嗎，吃零食會不會長胖
零食店的話基本上營養陳分很低的 所以對於長高是並沒有什麼幫助的 但是裡面含有的熱量較高 所以的話相對來說比較容易長胖的 建議不要吃 藥，藥都是不健康不科學的 的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。其實，效果最好 最快 最根本 最健康 最安全 最環保 最徹底 最無傷害 最無任...
吃零食長胖後可以減下來嗎，吃零食會不會長胖
晚飯儘量少吃，夜宵就抄免了吧，早餐一定要吃，午飯要吃飽，少吃魚蝦肉等葷食，尤其現在，這些葷的激素毒素太多,激素是容易催肥的，身體異常 很多以前3，4個月才可以出來賣的鴨子，現在一兩個月就可以出來了，因為很多激素養大的，其他的動物應該都差不多吧，魚蝦來說，現在的水汙染更厲害。生活要規律，不過也不能一下...