1樓：匿名使用者
為了您的身體考慮
強烈建議您放棄
2樓：豎起大拇指點贊
馬拉松比賽在月經期，如果先前不做好經期預防措施的，為身體健康著想。
建議取消參賽。
其實，身體健康的、具有一定運動習慣的女性，在經期適當運動不會有***，相反還有利於身體。女性經期的運動要注意控制運動量，月經期並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動（如長跑、跳躍、仰臥起坐等），還是應該在月經初期儘可能避免或減少，以免加重痛經或增加出血量。月經期間適當的運動有助於神經系統的平衡，有利於血液迴圈，幫助腹肌、骨盆肌收縮及放鬆，有利於經血排出更順暢，也能起到一定的緩解痛經作用。
3樓：匿名使用者
還是放棄吧！馬拉松很耗體力的。
比賽以後還有的是機會，傷壞了身體可是**煩嗷！
4樓：雪淚d愛
為了身體，還是不要去了吧。身體第一嘛
5樓：wo水水
吃冰棒。。。或者避孕藥把月經期打亂下。。。。我猜想的。。。不知道行不行呵呵。。。
馬拉松在月經期間可以跑步嗎 10
6樓：我要白成一道光
女生生理期是否能跑長距離要因人而異，如果經期出血量多的話就不建議跑長距離。如果身體沒有不適且出血量不多，適量的運動也沒關係，很多女性馬拉松運動員在生理期的跑步狀態反而比平時好。個人建議，如果不痛經的話可以嘗試一下5.
5公里的迷你跑，不要追求速度，以有氧慢跑就行，跑的過程中時刻留意身體狀態，如果出現胸悶，氣喘或出血量大就及時停下改為走路或休息。身體是自己的，至於能否在生理期長跑，不嘗試一下還真不知道！
7樓：lm蹦叉叉
跑是可以的，但是不能太快，運動太劇烈就會有影響。
8樓：匿名使用者
可以，但是不能過分運動
馬拉松有什麼規則，馬拉松比賽規則是什麼？
1.一般馬拉松賽事對所有身體狀況良好的人開放報名。建議跑步者在賽前做一個健康檢查。所有參賽者必須注意競賽所涉及的安全問題。2.每位參賽者必須通讀所參加賽事的競賽規則的全部內容及參賽指南，開始比賽將被視為接受競賽規則所列內容。3.只能使用腿部力量。不允許使用任何自動化或機械輔助。4.所有參賽選手應隨時...
馬拉松游泳比賽規則，馬拉松游泳比賽規則
沒啥規則的啊,泳姿不限,誰先到就拿金牌啊 馬拉松游泳的世界盃賽 2012年10月13日，來自中國 德國 俄羅斯 美國等11個國家和地區的31位游泳運動員齊聚汕頭新津河正大體育館段，角逐由國際泳聯主辦 中國游泳協會 廣東省體育局和汕頭市人民 聯合承辦的2009年國際泳聯10公里馬拉松游泳世界盃賽 中國...
馬拉松跑道長几千米，馬拉松比賽跑道有多少米？
正規馬拉松42.195千米，半程馬拉松21千米，迷你馬拉松4.2195千米，還有百公里馬拉松100千米。望採納！馬拉松 marathon 長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里 也有說法為42.193公里 分全程馬拉松 full marathon 半程馬...