1樓：
只是面相類似而已 不是兄弟的
2樓：書讀得不多
最開始，引體向上10個一組，做三組，隔天做。俯臥撐15個一組，做五組，每回
天做。卷腹20個一組，5組，每天做答。深蹲15個一組，5組，隔天做。跑步，慢跑2公里，一週2次。
等身體條件好了，找個拳館，找個教練，上私教，就行了。
永不退縮3裡面凱斯用的什麼功夫？我想知道永不退縮裡面那個黑人凱斯用的是什麼功夫？
3樓：開心飛度
根據《永不退縮》系列電影中的設定，凱斯·沃克（邁克爾·加·懷特 飾演）的格鬥技術屬於mma(mixed martial arts)綜合格鬥，進一步細分的話，他的基礎功夫應該是日本傳統空手道+柔術，在上一部的《永不退縮2：火爆對決》中有明確展示。
注意凱斯背後的「柔術」二字
在夜店表演賽中施展十字固，典型的柔術動作
ufc次重量級冠軍町田龍太（右）曾在片中參與客串，和凱斯一起合練空手道的「形」，空手道的「形」就相當於中國傳統武術的套路演練。町田龍太是日本和巴西混血，自幼隨父親學習松濤空手道，而扮演凱斯的邁克爾·加·懷特，本身也擁有多個流派的黑帶頭銜，其中包括松濤空手道、剛柔流空手道、極真空手道，可以說涉獵甚廣。
永不退縮3的演員介紹
4樓：匿名使用者
《永不退縮3》延續copy
前作《永不退縮2》，講述了拳王凱西·沃克再次征戰拳壇的故事。從第2集的事件後,前mma冠軍沃克復出，再次成為冠軍。
主 演
傑佳·亞寧，斯蒂芬·卡德羅斯，羅恩·斯穆安伯格，邁克爾·加·懷特，託尼·賈
麥可 傑克邇，麥可傑克遜
麥可傑克遜 對不起 好像沒有聲音，請樓主 補充完整。不是傑克遜唱的，也不是歌！打不開啊，換乙個方式。不滅的神話麥可傑克遜 致敬光芒萬丈，永垂不朽的神。麥可 傑克遜 慈善 小孩 歌迷，這些至始至終都沒有變過。慈善 遺囑裡仍然把遺產30 的捐出。小孩 無論是經歷93還是03年官司，還是旁邊的人如何...
邁克爾傑克遜，邁克爾傑克遜
mj的百科。嘿嘿。大言不慚的一句 我也有參與過哦。wtp tt 這裡面真的真的很全的。真的。我過今天剪裁剪裁要去列印出來呢。還用在這裡問嗎？上一搜 到處都是！邁克爾傑克遜之所以可以轉好多圈，原因有2個。1.他加上了助動圈。2.他的平衡 協調性好，大腿力量足。注意，剛開始練習的時候，就用右腳的腳跟著地...
瞭解邁克爾 傑克遜，邁克爾傑克遜
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