1樓：小水哥哥
可以給自己定個簡單的目標，比如一天學兩個小時時間太長，可以改為一天只學一個小時。這樣告訴自己自己已經很放鬆了，心理上這樣會好一些。
2樓：大阿榮歲月
你好，我是這樣考慮的，你一開始不要把目標定的那麼高，可以勞逸結合，每天把該做的事情做好，然後再玩遊戲，並且也需要規定玩遊戲的時間。這樣就好了。
3樓：他看嘞
我覺得你雖然知道一定要努力，但是卻沒有實際行動，是因為你耐心和毅力不夠，不能夠狠下心去堅持，去努力完善自己的目標，沒有給自己一個明確的目標。
明明有要努力的決心，但還是付出不了實際行動怎麼辦？
4樓：憨的美好人生
這樣的情況下，你試試給自己一定的暗示，暗示語言有你自己覺得是對自己起到激勵作用。
多方面做努力，心裡暗示是一種，只要眼睛看到的地方，所使用的課本書籍要寫上激勵自己的話語，讓自己時刻處於有壓力的狀態才可以。
適當的給自己施壓也要有度的放鬆，生活就是順其自然就好，決心有了，就需要一定的執行力。
也可以給自己制定小目標，當完成了一個小目標就給自己點小獎勵，但不要過於驕傲了，就不在前進，還要給自己前進的動力。
5樓：那扇門後的祝福
你應該樹立正確的實際行動觀，可以給自己制定一系列的計劃去學習和實踐，起初可能覺得很累，難以堅持，習慣之後會非常的快樂！
明明知道自己不夠努力，卻還是努力不起來怎麼辦
這是人的毅力問題。要解決這個問題，必須要有一顆恆心。想做的事情，必須強迫自己努力去做，不做完不罷休。逐漸有意識地培養自己的恆心和毅力。努力是好事有時腦子很重要，只要能努力也要自己的自知力 請人協助你治掉懶蟲就會努力了。明明知道自己不夠努力,卻還是努力不起來怎麼辦?這鎮空是人的毅力問題。要解決這個問題...
呵呵，為什麼我明明知道自己不醜，卻還是這麼自卑
很正常，不論男生女生在青春期有很多都會有自卑心理，我覺得內就是很多時候我們太容在意別人對我們的看法和眼光了吧。如果慢慢試著去摒棄這些東西，多去跟朋友們一起玩，時刻提醒自己我一點都不比別人差，慢慢的放開心理包袱就好了。因為我以前可能比你還要自卑！但當我們融入到這個社會和身邊的人，慢慢一切都會好起來的！...
想努力卻努力不起來，懶惰又控制不住自己，心累，混混沌沌的每一天
做個自律的人非常重要 我們每個人的日常生活哪個不是都得吃飯 工作 睡覺這三樣？可是我們現在，連這個簡單的生活都變得沒有規律，一天當中吃飯時間不定 次數確不定，要不不吃飯要不吃飯的時候狼吞虎嚥 大吃大喝 工作時間不好好工作，晚上經常熬夜加班 睡覺也沒有任何規律可言。今天在朋友圈無意間看到一位朋友發了一...