1樓：佛系佛系佛系
很多時候就是因為心裡面太空了，
你可以選擇收拾一下自己的東西，
或者是看看一些比較有趣的，
你喜歡的東西。
在或者通過工作或者其他散步跑步來，
釋放就些情緒。
如果一個人回到家裡不愛說話不愛笑,喜歡自己一個人待在房間裡，覺得沒有安全感，沒有朋友，是不是抑鬱症
2樓：支點有水
不知道啊！我不是心裡醫生，我個人覺得不算吧！如果短期就不算，但是一直這樣或許是吧！其實我更多覺得是性格問題，我很多時候和你一樣，甚至還想很多事情。但是我朋友還是挺多的
3樓：纏汐
不知道啊！這個要看心裡醫生的，我個人覺得不算吧！如果短期就不算，但是一直這樣或許是吧！
其實我更多覺得是性格問題，性格內向的人不喜歡出去的，喜歡一個人窩在家裡的，如果懷疑自己還是諮詢一下心理醫生比較好。
現在感覺自我整體的一種狀態是不想說話，內心跟內心對話，自己一個人出去散心，很壓抑，憂鬱不安全感職場
4樓：匿名使用者
跑步，參加興趣班，舞蹈班都是途徑，但首先你得踏出這一步，這一步很難。
5樓：密集
樓主的情況出奇的類似啊，說明樓主是一個心地比較善良的人，不屑於職場的交際，在職場上，別人會認為你是異類，會受排擠的，但是我又看到你的樂觀，挺好，不用擔心現在的狀態，也不必說不與交際人打成一片，你這種感覺有點唯我獨尊的感覺，但是你自己不清楚的，其實身邊的那些人啊，可以看不起，但是不能不重視啊，要不然，你很難混下去，就算你混下下了，你會很孤獨的，所以，你要努力工作，即然缺點這麼多，咱就用努力工作來彌補，謙虛待人，不理你的人，你也不必理他，多結交一些志同道合的朋友，有時候交際就是煩腦啊，但是不能不應付啊，哪怕只是去轉轉。要不然，你的上司也保不住你，如果你不招上司信任的話，走的一定是你，咱們不一定要交朋友，但是不能堅敵，一句話，朋友還是要的，要不然，你落難被人坑，都沒有人為你說話，當年乾隆想定紀大煙袋的罪，定的很重，以為會有人求情，結果沒有一個人幫他，還是一個另外一個人幫解的圍，其實乾隆也希望有人出來解圍，無奈全是和坤的人，巴不得他死。
6樓：wm藍梅
你可能是因為沒有多少朋友或者你有些輕微的自閉傾向，你可以嘗試著與人語言交流，學會微笑與人交談，學會誇讚你所發現的美，學會坦誠以待的為人之道！如果你能學會以上的推薦，那麼你漸漸的會發現有很多人回對你回報微笑，坦誠的交流。你還可以嘗試養個寵物，帶著寵物出來溜達，愛護自己的寵物。
你也可以減少壓抑情緒。
如我答覆準確可行請及時採納！
7樓：匿名使用者
這個是你自己本身壓力太大吧，我自己深有體會啊。有同感，我會聽聽**?，自己散散步，很無奈時自己喝杯酒！一般自己調節一下吧！
希望你能夠自己放下包袱！其實每個人都有自己的壓力！只是要自己調節釋放自己一下壓力吧。
加油吧！
8樓：匿名使用者
沒別的問題，就是壓力太大引起的，旅旅遊散散心，就算是少賺些錢也要做，要不然對身體不好，祝你好運。
9樓：人生何處都是美
沒有可以信任的人傾訴，可以寫日記，和父母說說，不是大嘴巴就好，可能私密的事不能保守祕密，到網上隨意找個人講一下，確定不是認識的附近人。
10樓：匿名使用者
建議去看看心理醫生，不要想太多負面情緒
11樓：阿順順
精神病，多聽**，找朋友交流，到公圓散步，
12樓：匿名使用者
工作壓力和人際關係緊張造成的
為什麼總感覺心裡很難受？不想跟人說話。
13樓：匿名使用者
有兩種可能一種是你心裡壓力太裡，一心在考慮自己的難事，時時在想有很不好的後果，你沒有安全感，別人幫不了你，希望你有個好心態，解決問題，要多種方法去作，二種是長期心理壯態緊，有個仰鬱，最好找個心理醫生看看，或都找最可靠的人幫你解決事，找個知己聊天，一定會轉變好的。
14樓：匿名使用者
可能你有點內向，可是我告訴你，感情需要宣洩，不要爛在心裡，你越不想跟人說話，心裡越難受，人還是不要太老實了，不要自己一個人默默地承受，這樣不利於健康心態的發展，所以，傷心就哭，高興就笑，憤怒的時候該罵就罵，大膽表達自己的情緒，新時代的人是敢於表達的，沒有什麼不好意思的，就連歌曲都唱到男人哭吧哭吧不是罪，所以你懂我的意思的。
15樓：匿名使用者
感覺心裡難受就找個知心的朋友說出來，別悶著，對身體不健康。
16樓：匿名使用者
不要逃避，多參與社交活動,體驗不一樣的感覺。經常給
自己積極的暗示，通過改變內心潛意識的自己，來給自己自信。經常鍛鍊身體，增加自己的氣質體態，改善情況。做多次深長而有節奏的呼吸，緩解緊張情緒。
改變自我中心的思維，不要覺得別人看不起自己，也不要總想著自己不好的地方，多發現自己的優點。多和積極樂觀溫和的人在一起，讓他帶領你融入集體
17樓：一片雲
是不是遇到什麼困難了？沒有什麼事是解決不了的，不要把自己封閉起來，逃避不是辦法，只有面對。是跟家人說或者是跟好朋友說說，釋放你心裡的壓力，或許家人和朋友能幫你渡過這個難關。
18樓：匿名使用者
可能你有點內向，凡事都要看開點，不要放在心上，也不能爛在自己的肚裡，越想越難受，覺的心裡邊很委曲，就只能自己鑽羊角尖，就不想和別人說過多的話，覺的別人都在看自己的笑話。
19樓：啦啦啦j合
心裡有煩惱就可以找到自己說的來和聊的來的好朋友們訴說著，這樣就會心裡有些順，不要把自己憋壞了就不好了一定要放開心情。
20樓：匿名使用者
這些日子你可能遇到過不順心的事吧。才不想和別人說話。你這樣可不行啊，不管遇到什麼事，一定要往開想，找朋友聊天，出去看看電影:
喝喝茶，放鬆一下心情，自己勸自己這樣才能走出不順的心情。
21樓：匿名使用者
心理有難言之隱，找個知心朋友聊聊天，不要總把事憋在心裡，說出來心理壓力可以得到釋放
22樓：匿名使用者
感覺心裡難受就說出來，別悶著，對身體不健康，找個歸密訴說出來，這樣會好受的
23樓：匿名使用者
抑鬱症主要表現情緒低落，樂趣喪失，興趣缺乏。常伴有焦慮激越，意志行為減弱，思維遲緩。自殘觀念和行為。
記憶力下降，注意力不集中等認知障礙。食慾及睡眠異常等。幻覺妄想等精神症狀。
軀體不適症狀等
24樓：明天你來
難受了就要說出來 那要會讓自己更加難受 有什麼都要說出來 不要憋著 那樣對自己不好 人好不容易活一生 不要讓自己憋屈
25樓：匿名使用者
你是不是自閉症啊，走出去，和別人多交往，把心情放開朗點，凡事看開點，祝你早日走出鬱悶
26樓：孤孤獨獨的的我
你是在逃避，逃避是沒用的。你要勇敢的面對事情和人
27樓：林
你是不是有事在心裡，想不通。肝氣鬱結？不想跟人說話，哪就多找點體力活做，餓了就吃，累了就睡！總之找個地方發洩發洩！
28樓：度娘知道好多啊
這是鬱症的前兆，最好把心胸開啟
經常出去玩，不然會很危險
29樓：綠葉直飲水機
可能是抑鬱了，看醫生吧，我以前也抑鬱過，現在好多了。可能是抑鬱了，看醫生吧，我以前也抑鬱過，現在好多了。可能是抑鬱了，看醫生吧，我以前也抑鬱過，現在好多了。
30樓：三月春風起
心理不高興也要找一個好友或家人傾訴，這樣可以改變你目前的狀態
31樓：匿名使用者
估計是輕度抑鬱症，要保持好的心情，多和別人交流，要不就出去玩玩，散散心。
32樓：匿名使用者
有時心裡難過了，只想一個人靜靜，一個人發發呆。
33樓：匿名使用者
這是心理有毛病了！應該找心理醫生看看！
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不
34樓：雨巷亦是涼入心
我也一樣。有時候適當回到一個人的世界是有必要的，因為那個時候你可以看到自己真實的一面，可以更好地面對自己，整理心情面對生活面對殘酷的現實。深夜很容易讓人胡思亂想，實在不知所措的時候找個知心朋友來傾訴吧 那樣會更好地緩解壓力的。
或者聽聽**，讓自己的心回到最初的感動單純。讓勞累的心安靜一下。
希望我的回答對你有所幫助。
35樓：8879都是
不想說話時就不說，但不能時間太長; \r\n不想讓別人看到自己的脆弱時，不想親人擔心，就收起憂傷，笑對他人;寧願與陌生人傾訴，也不要與身邊的同事深談;
36樓：王菊
是你從小就這樣，還是你遇到了什麼另你煩心的事情呢？有時候不要想太多，也不要讓自己的心空太久了，做自己喜歡的事情，無拘無束
37樓：匿名使用者
因為心裡住著那麼一個人，不想放下
38樓：匿名使用者
這叫奮發的孤獨，也是排解孤獨的最佳方法，抱緊自已，明天的陽光最明媚
39樓：有淚**
可能抑鬱了，我以前也是一樣的慢慢的變成抑鬱症了，我覺的千萬不要一個人呆著，那樣很容易產生很多幻想，我覺得你要晚點睡早點起床，
40樓：匿名使用者
我會當你最真誠的聽眾！
41樓：匿名使用者
跟你一樣，越長大越孤單……
42樓：匿名使用者
我也這樣，也許是心底有事
總覺得自己沒有安全感怎麼破，沒有安全感的人有哪些表現
學會面對內心的感受 嘗試著去面對自己內心的感受，去感受它，去和它共處，慢慢地或許你會發現，那些感受其實並沒有那麼可怕。內心的感受，當你選擇去面對，去了解它的時候，它也會開始發生變化，如果總是逃避害怕，它也就只會一直跟隨著你。學會給自己空間 嘗試留出一些時間和空間給自己，去做自己喜歡的事情，去享受一個...
感覺有時不缺朋友，有時候又覺得沒有朋友，什麼心理
其實有時候覺得抄不缺朋友，襲是因為你那個時候是開心的，你和每一個朋友在一起玩都會覺得10分的開心，但是你覺得沒朋友的時候是因為你那個時候不開心，但是你不開心，你又不想去麻煩別人，所以這種心理才導致你會有這樣的心理。我覺得每一個人都有這樣的心理，我自己就是一個比較敏感的人，我自己有時候覺得自內己不缺朋...
有時候我覺得男朋友沒有最初的時候那麼愛我了，我是錯覺嗎？以前他總是和我彙報他在幹什麼 找著各種理由
習慣了，自然的習以為常了，愛情。沒有永遠的熱戀期。如果你想得到他更多的注意力，需要你自己的付出，比如有時候和他鬥嘴或者有時候調侃他鬥鬥圖之類的，自己增加生活中互相的樂趣。應該適應，並提高自己，讓自己變得更優秀，他離開你的機率才會變小！如果只是單純的想辦法讓他注意你，你只會弄巧成拙，他會很厭煩你！不信...