高考前兩個月突然心慌氣緊是心理問題

2021-03-04 00:06:15 字數 807 閱讀 6912

1樓:丹青點墨

可能是過度焦慮吧,有時候長時間的焦慮會對身體有很大影響。建議你首先要放鬆心情,正視高考,高考沒有人們想象的那樣可怕,只要你按部就班的複習,一般都會發揮正常的,況且高考也不能決定你未來的人生,過度重視反而會適得其反,順其自然就好。然後從生活上來說,要保持穩定的作息時間,調節好生物鐘,每天睡前泡泡腳,飲食不要太油膩辛辣,清淡一些,最好多喝喝魚湯之類,如果營養跟不上或有失眠現象,可以喝桂圓蓮子粥,紅棗粥,薏米粥等等。

還有當你感到緊張時,可以閉上眼,深呼吸,冥想自己在環境清幽的地方,幾分鐘就可以有效緩解緊張。希望我得回答能對你有些用處,祝你高考成功!

2樓:可**寶貝

考的怎樣就怎樣,彆著急,成績不能決定人的一生,差就差,好就好,每次月考後就大玩一天吧。。。

3樓:匿名使用者

給自己的壓力不能太大,別想那麼多,考試的時候一心答題就行了。好好做答題,祝你考上心想大學,加油!

晚上睡覺··剛要睡著,突然感覺心慌氣緊,一下就驚醒了,醒後又好了··

4樓:匿名使用者

有幾種可能,1是一種叫睡眠呼吸暫停綜合徵的,2可能是心臟病,比如左心衰竭致肺淤血,3神經精神導致。因為診斷任何一個病,都需要全面的病史資料和系統體格檢查。所以…儘量做個全面檢查,早期排除原發病

5樓:張淑影

可能是一過性心肌缺血所致,建議您去醫院做一下檢查,然後對症**,有問題可諮詢愛心救助

6樓:匿名使用者

讓中醫給你開幾味補藥就可以了

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