1樓：匿名使用者
過去的就讓它過去了，不要讓陰影影響未來。不要自卑，要自尊、自愛。要認識自己的長處和短處，揚長避短。
明白自己喜歡什麼，需要什麼，通過努力能夠得到什麼。定個可行的目標，有計劃地向這個方向努力奮鬥。不怕失敗，不斷學習，不斷充實自己，不斷鼓勵自己，相信自己，堅定意志。
漸漸地就會有自信有主見。每個人都有亮點。
2樓：匿名使用者
我以前和你也是一樣的，不過，要了解自己的特長，然後儘量去發揮出來，慢慢你就會變得有自信了！加油，我的朋友！
3樓：匿名使用者
那是你太在乎別人的眼光，如果你的眼裡沒有別人的時候就找回了自信。
4樓：匿名使用者
做人必須要有自信心。
5樓：春灑一地
那你就幹成點事找點成就感壯壯膽！
我不知道自己是為什麼，總覺得自己很差，自己不如別人，老是很自卑，我該怎麼辦呢？
6樓：匿名使用者
首先，你太缺乏自信，很多事情其實沒必要自卑，你覺得自己****差，別人未必會這麼想啊~
而且,即使有人說你不好,你有沒想過,也許這是他們對你的偏見,你有沒有正視過自己呢?
另外,有人認為你好嗎?如果沒有,就找出來!如果有,你就完全沒有必要擔心自己不好了..
關於自卑,你可以試試平時說話的時候抬高點嗓門,不要怕尷尬,說多了就自己不會感覺有什麼奇怪了..
還有,多交些異性朋友,平時聊天的時候也可以練練膽,
樹立自信心,就一定要不去理睬別人對你的亂七八糟的評價...
如果你覺得自己**不好,就改正!要是覺得自己是對的,那就堅持,前提是你認真思考過~
拿出勇氣來,多和朋友或同學一起玩玩,不要感覺不好意思之類的事,那隻能妨礙你正常的交往與自信心的提高~
希望我說的這些對你有幫助~
7樓：匿名使用者
其實很多時候我也和你有一樣的想法..!
不過我也有自己的解決辦法:換個角度我會想是不是我對自己的定位太高勒?或許是我的要求太高..
於是總結後我發現無論做什麼事情都要遵循八個字就成:起點要低,眼光要高!
雖然這樣很忙碌,但是我不會有太多時間去想自己是否太差之類問題..
因為我能感覺到我自己每一天都在進步,無論從能力上還是精神上!..
方法因人而異,不妨試下我的辦法?
8樓：匿名使用者
我建議你多交一些朋友 在交朋友的同時就是你提高自信心 摔掉自卑的時候
你一定要和別人多多聊天 不要認為自己什麼也不可以啊 自己比不上別人
9樓：匿名使用者
這可能只是你一相情願的想法罷了，別人沒說你不行呀，為什麼自己打擊自己！你在很多方面比別人強呀，不信你自己好好發掘一下！
總有一種不自信的感覺，有時候甚至會自卑，總覺得自己不如別人
10樓：匿名使用者
我有的時候也是這樣，我很理解你的感受。你可以試著用自己的長處和別人的短處比一比，然後想自己比他（她）好得多，這樣心情會好得多，然後努力填補自己的短處。加油！我相信你！
11樓：匿名使用者
想自信就要增強自身的實力，有實力才有底氣，有底氣人才會更自信
12樓：手機使用者
人 應該樂觀點，多發揮自己的優點和長處以彌補自己的不足，雖然在某些方面不如別人，但是總有自己擅長的啊
有時候感覺好自卑，感覺自己什麼都不如別人！！
13樓：kzy天天向上
你好！自卑是自我情緒體驗的一種形式，是個體由於某種生理或心理上的缺陷或其他原因所產生的對自我認識的態度體驗，表現為對自己的能力或品質評價過低，輕視自己或看不起自己，擔心失去他人的尊重的心理狀態。
我們在生活中，曾經見到過很多人都比較的自卑，不敢大聲說話，不苟言笑，都是獨自一個人在某個小角落裡默默注視著他人，其實他們心裡也渴望得到別人的關注，就因為自卑的心理，讓他們抬不起頭來。所以內心世界一片黑暗，他們很少交到真心朋友，就這樣痛苦的活著。那麼，克服自卑的方法有哪些呢？
一、認知調整
認知心理學中的abc理論認為，人的情緒並不是由某一誘發性事件本身直接引起的，而是由經歷這一事件的個體對其評價引起的。也就是人們頭腦中的信念是產生某種情緒的根本原因。自卑的人往往對事件的解釋存在不合理信念，改變了這種不合理信念有助於自卑的消除。
從認知上來說，首先，要肯定自己的價值：每個人都是獨特的，每個人的存在，都是有價值的——「我存在固我有價值！」自己身上的特點，沒有好壞之分，因為每一種性格都有好和壞兩個方面，每一種特質都是你自己獨有的。
二、自我強化
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有一個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。
有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
三、行動起來
自卑是可以用實際行動來克服的，建立自信，征服畏懼，戰勝自卑，不能誇誇其談，止於幻想，而必須付諸實踐，見於行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己，分析出自己的優點與缺點。
四、正確認識
自卑每一個人都有自己的心理優勢的潛力，善於發掘自己的心理特長，最大限度地調動和發揮這些優勢和潛力，人人都會對社會做出積極貢獻。在這方面，應樹立正確的價值觀，調整自己的主觀需要，充分認識自己。
五、心理支援
自卑的人往往缺乏人際交往、缺乏情感交流、缺乏社會支援。人際交往是心理健康的重要條件。構建良好的社會支援系統，使得他們在面臨困難或挫折的時候，能夠得到幫助，從而避免惡性事件的發生。
六、補償與昇華
阿德勒認為，一個人如果在某些方面自覺不足，他可以通過有條理的努力來進行補償，也就是所謂「失之東隅，收之桑榆」的補償作用。教師不是十全十美的人，也應通過相應的補償，提高自己的進取心與工作積極性，從而使事業有成。一個人的自卑還可以通過昇華來得到矯正。
昇華的作用一方面轉移目標，實現了原有的情感，達到了內心平衡，同時又創造了積極的價值。教師的心理昇華主要指，當教師的需要沒能滿足或目標沒達到時，不是消沉、退縮，而是不斷努力或調整目標，最終獲得成功。
七、積極心理暗示
在做一件事情的時候，心中默唸：我可以，我一定能行！
心理暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
八、自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
1.隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
2.確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
3.選擇任何一個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
4.把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
5.改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
6.去表現你的新個性。
自卑壞處：
自卑的人，情緒低沉，鬱鬱寡歡，常因害怕別人看不起自己而不願與人來往，只想與人疏遠，缺少朋友，顧影自憐，甚至自疚、自責；自卑的人，缺乏自信， 優柔寡斷，毫無競爭意識，抓不到稍縱即逝的各種機會，享受不到成功的歡愉；自卑的人，常感疲勞，心灰意懶，注意力不集中，工作沒有效率，缺乏生活樂趣。
14樓：精彩百曉生
不要老是拿自己不足的地方和別人的長處比較，這樣，你只會更加自備，每個人都有自己的長處與短處，人無完人，你有的，別人不一定有，要學會正確看待自己、認識自己才行！
15樓：匿名使用者
跟潘安比相貌、跟毛驢比大小、跟鄧通比財富、跟灰太狼比能做「小」、跟姚明比個頭兒、跟離休老幹部比閒在......
這不是自卑，是自虐！
不順心的時候可以自卑一下，誰都一樣，自卑是有進取心的表現。二皮臉、不要臉的人永遠不會自卑。不過不要過分苛求自己，每人都有他人所不及之處，或許很多人也在羨慕者你。
16樓：百度使用者
生的再平凡也不要瞧不起自己
17樓：匿名使用者
其實本來就是這樣，我們每一個人都不是完美的，但我們要接受不完美的自己。不要想的太多，幾乎每個人都是很累的，要多想想開心的時候，自己成功的時候。不可能做好每件事，但至少要把握當下，你就能讓此刻變的完美。
希望採納！
18樓：民 風 尛
那是你多想了，自己過得好就行了，跟別人比干嘛，你就是獨一無二的
19樓：百度使用者
每一個人都有自己的特別之處 不要看不起自己 要相信自己也是最美好的。
20樓：dream藍色憂鬱
每個人都會有自己的長處，多看自己好的一面，自己多努力，不用羨慕別人，她們也許會有她們的不快樂，只要讓自己每天都開開心心的就好了～保持平和的心態面對自己的生活～
21樓：匿名使用者
人生下來肯定有他的用處
22樓：百度使用者
寧可高傲的發黴，也不可卑微活著
我很自卑，總覺得自己處處不如別人。說實話，我各方面都不是很差，但是我總是無法自信起來，也因為不自信
23樓：匿名使用者
你有沒有發現周圍的一些人分成三類，一種是孔雀類，沒什麼能力但喜歡招搖過市，自吹自擂，自以為是，自高自大。一種是有真才實學卻踏踏實實低調行事。還有一種是有能力但是膽子、小內向不自信，一旦遇到機會，也膽怯認為自己做不好。
你就是第三種。
說實話，你沒必要看心理醫生，自信，不是靠看醫生就能得到的。既然你各方面都不是很差，那麼你缺少一份站出來的勇氣，提個建議，參加一些志願者活動，多和不同的人，需要你幫助的人打交道，你會變得自信，生活和內心世界都會很充實。
24樓：僅存v年華
看看厚黑心理學 我們只是世界上的一粒塵埃，想什麼做什麼，如果你什麼都做的好了，那麼你就是超人類了，嗯，有空多幫幫那些需要幫助的人，不要讓自己的思想有空閒，你就不會有自卑的感覺了
25樓：染紫柒
除了你自己，沒有人可以幫你！加油，你很好！
26樓：「安靜
你聽過一句話嗎 叫自信有救 自卑無救。
27樓：百度使用者
不必了吧，感覺自己沒什麼可自卑的
28樓：此使用者沒有心丶
樓主我跟你一樣.不過我現在好點了
29樓：匿名使用者
看看狼王夢這本書，很管用！！！！！
我總是不自信，常常自卑，總覺得自己到處不如別人，不敢去人多的地方，很多顧慮，有時候還想過結束自己的
你好，你可以嘗試培養一份不錯的愛好。這樣就會每天很充實，並擁有很多簡單和真實的朋友。不要介意別人的看法，你不是人民幣，無法讓每個人開心。因為你有一顆無私的心，把快樂留給別人把悲傷留給自己，像你這樣的人不應該難過，好好留意身邊的風景，你會發現世界多麼美 和你一樣，順其自然，多挑戰自己的自卑，鍛鍊自己的...
總覺得自己很胖，很自卑
過胖都會自卑，這是正常現象，學會 建立自信。胖瘦都是bai 相對的，只要自己的du體重指數在 zhi正常範圍內就好了dao 若非要對自己內要求嚴格容那就多鍛鍊，圓衫好好管住自己的嘴，讓自己瘦下來。不過健康還是最重要的，沒必要因此而自卑。喜歡看非誠勿擾嗎？餘燕在大多數人眼鏈拆裡橘喚腔應該是最美的，因為...
總覺得自己有心理障礙，說不上自卑，但是不自信，而且最近莫名不
你好，看得 bai出來你還du是一個很有自我覺察力zhi的女生呢。在這dao一段話裡有你內對自己的幾點描述 1 還容算優秀 2 無法正視自己的缺點 3 不能接受別人的批評 我注意到這裡面唯一一個優點還被描述為 在別人眼中 還算優秀 我想在日常生活中你也會經常感覺到迷茫不知如何做。覺得a很好，但是b也...