1樓：baby憨憨
一要對自己有信心，一定要學會主動與他溝通，但是要處理那個同事說話，一定要跟你同事聊有關工作的來了，工作以外的話題，儘量不要去掉，而且不要隨便發表自己對老闆的看法
2樓：匿名使用者
害怕緊張，和同事說話的時候聲音特別小，又不合群，這主要還是自己缺乏信心，對自己不自信的表現。一定要對自己有信心，堅信自己並不比別人差，要慢慢適應身邊的環境，試著和同事們多接觸，多參加一些集體活動，需要表現的時候，要敢於表現，慢慢就會好了。
3樓：匿名使用者
你這屬於內向和不自信，平時說話的時候語速放慢一點，在腦子裡過一遍慢點說。
做事的時候考慮清楚了再開始，這樣鍛鍊一段時間就有了自信心，說話做事就放得開了。
和同事們在一起要低調做人，多參與集體活動，遇事不要斤斤計較，你就能很快地融入到這個單位裡面。
4樓：騎著蝸牛當房車
這應該和你本身性格有關係吧，是不是自己性格太內向了，不善於表達。
我經常會有害怕跟人講話的感覺，而且說話的時候會很緊張聲音很小，不知道該怎麼辦？
5樓：靈語飛天
從一方面說明你很膽小，沒有經歷這樣的事情，如果你多多的與人交流，能夠改變的！！二是從情境的角度出發，如果你和一個陌生人在一個陌生的場合，是沒有勇氣的話，要加強勇氣，可以和你要好的朋友去充場面呀，第三害怕，緊張這種感覺是很容易形成心理陰影的，所以你要勇敢的面對呀，逃避不是辦法呀！！第四緊張這種感覺，人人都有，外在的表現不同，有的人害怕考試，害怕恐懼等等，你這種表現和你生活的環境相聯絡，其實隨著年齡的增長，你會慢慢改變的，現階段不必過分擔心呀！！！！
6樓：過路
我以前也是這樣，說話還臉紅。但是現在比以前好多咯，
只要你和別說話的時候，心裡面想我們是平等，說話沒什麼大不了，而且要自信。
7樓：匿名使用者
多鍛鍊下，多接觸生活圈外的朋友，一開始只是認識圈外朋友不用過多言語漸漸地也許就可以放開了
8樓：匿名使用者
我以前也是的，經常鍛鍊鍛鍊就好了。
有時候我跟別人說話的時候聲音都很緊張害怕，說出來的聲音別人還聽不懂，怎麼辦？
9樓：匿名使用者
不用緊張，只管大聲說就是，其實緊張也沒關係，養成大聲說話的習慣，關鍵要多說，不用看別人眼色，鍛鍊一段時間就自然了。望採納！
10樓：_____彈痕
不要緊張，你一今緊張說話別人肯定聽不懂了，自己放鬆點，要學會大聲講話，這樣會給自己壯膽，別人也能聽懂你說什麼了
說話聲音太小了怎麼辦？
11樓：風都燙手
這個我可以說和你一樣，平時多說說話，自己睡覺前可以看看書之類的，大聲讀兩段。
12樓：九尾妖嬈
有條件去ktv唱歌多喊喊，嗓音開了自然不會小了。。。
13樓：不以天為最高
這個要練習的，你每天早上八點起床，到你們城市最熱鬧的街道，逢人就喊:**md，nmsl。
這樣，等你喊救命的時候聲音絕對不小。
14樓：鄧仙
沒關係啊，我挺喜歡聲音小的啊
15樓：匿名使用者
手機聲音變小了怎麼辦
我和人講話的時候很快聲音就緊張得顫抖走調，非常尷尬！怎麼辦？
16樓：莫涵依
我覺得你的心理暗示佔了很大一部分，你要試著在你和別人說話的時候，專注於話題本身，或者把注意力放在和你說話的人身上，不要想你的聲音問題。在生活中可以自己多多練習說話，可以的調整自己的語調，但是不要太在意。慢慢就會好了，你給自己太大壓力了，放鬆心情，開開心心的，不要太在意別人怎麼看，這種現象也就漸漸不存在了~~
17樓：我冰封的心
大家都會有這樣的感覺，
你每天起來照著鏡子念報紙，每天半小時。一個月之後包你有效果！
這樣可以起到心理暗示的作用 試試吧
18樓：匿名使用者
建議：你聽過瘋狂李陽英語吧？你可以到公園或者樓頂練習講話，或者演講都可以，在練的時候你要想象一下如果在公眾會遇到什麼樣的情況，你應該怎樣應對！
當你覺得自己完全可以應對各種突發情況了，那麼請你到公共場合試一下，看看眾人回有什麼反應，你就會發現很多緊張是不必要的！這個方法很有效果！
19樓：裸水貓
那就多和人講 多講多講就習慣了
習慣就好了
這種情況你只有持之以恆 放開膽子 才行
20樓：沒事就瞎說
你的例子就想口吃，最主要的是緊張。放鬆就好，不去想
21樓：咋那麼難啊
你應該自信一點，你要想你就是你，是獨一無二的
22樓：柴朋飛
這個不是病 是你缺乏鍛鍊 缺乏自信 我有段時間也是也樣 在公共場所鍛鍊一下
23樓：活寶啦啦啦神奇
腹部或腹部兩側的兩個點，意識裡移到頭後上方，就是兔子耳朵的地方，左邊點移到左耳朵，右邊點移到右耳朵，或者腹部整個移上去，幾天就好，親測有效，一起練功～
為什麼人在害怕，緊張的時候會發抖
冬天的時候，溫度很低，我們出門的時候如果衣服穿得少了，往往會被凍得渾身發抖。那麼，人為什麼會發抖呢？發抖其實是人體內部控制系統的一項功能。我們身上有一種負責控制體溫的腦組織 下丘腦。發抖就是下丘腦使身體保持恆溫的一種方法，在身體變冷時，發抖能夠使身體釋放出熱量，讓我們的體溫保持在一個相對穩定的範圍內...
心情不好和累的時候容易緊張，說話可能不太流暢自然，怎麼辦
這個要看自己了，只有自己學會減壓才 可能會好，減壓的方式有很多，每個人不專一樣，你要試著去找找適屬合自己的減壓方式，等自己學會了，成長了就知道自己該怎麼做了，說話可以找找朋友去玩，聊天等多接觸人就會好很多。因為你不放在心上，所以導致你說出來的話可能不是很有條理。放鬆心情，這是最簡單的，很正常，誰也會...
幹活的時候和同事說話不看她別人會不會以為我自言自語呢？而且有個大嬸用怪怪的眼神看著我
有這種可能 但是吧你要是聽別人說話不看著他 這樣應該是對他人不禮貌吧 反正也是幹活的時候不讓說話麼 那就憋一會不要說了麼 就趁著沒有人的時候再說 少說一會也不會憋壞的 不是麼 幹活的時候就是一個幹活的樣子 有這種可能，當別人知道你在說話又不清楚你在說什麼在和誰說話的時候，肯定會滿腦子狐疑。包括以為你...