1樓：匿名使用者
有沒有，之前什麼事情發生，導致你開始害怕這個事情！
另外，抗拒回家， 你與老公感情如何
還是單純的氛圍 1個人 就害怕！
舉例：你有沒有被一個人，仍在一個地方， 然後害怕 有心理陰影了
2樓：把邪備
建議去看看心理醫生
或者換一個有許多小夥伴且輕鬆歡快氛圍的工作，看看環境的變化是否可以改變你的現狀
也可以和你的老公一起出去旅行，放鬆心情，看看外面的世界
3樓：匿名使用者
建議你一個人的時候不要想太多，實在害怕念念佛經，像《心經》，《大悲咒》之類的。
4樓：匿名使用者
這都是自身心裡問題 只要克服就好了。
5樓：得勝上完
嬌娜《蝶戀花》：麗質仙娥生月殿。謫向人間，未免凡情亂。宋玉牆東流美盼。亂花深處曾相見。
我一個人在房間裡有恐懼感。特別是晚上，害怕的睡不著覺。早上睡醒了就好了。比如晚上天黑的時候，怕有可
6樓：匿名使用者
不用怕，要有事早就出了，不可能讓你有機會在這說話。泰然處之，一切會越來越好。放下陰鬱的情緒，內心陽光，生活就充滿陽光
7樓：優優
這是一種輕微的幻想強迫症狀，男生和女生**和調理方法稍有不同
8樓：向量
我現在也怕，不過沒以前那麼怕黑了。
9樓：手機使用者
開著小夜燈 最好玩手機怎麼樣都別在意這種事情別把注意力放在那些地方 多做一點事情這樣你就會淡忘這件事情了 要是怕廁所那就開燈 別一個人 其實你是害怕一個人 房間裡別放鏡子招邪 睡覺的時候床別留空位 多拿點被子堵住空位 晚上十二點是最邪的時候 沒睡著也要在房間好好呆著 有事沒事多吃點青菜水果胡蘿蔔 晚上前可以喝一杯淡茶可以安心
10樓：匿名使用者
開燈睡一段時間或者找人陪著睡增加膽量，還是不行去看心理醫生調節一下！
11樓：麥英俊
這個，有必要去見一下心理醫生……
12樓：匿名使用者
你是不是看了無敵反斗星，
13樓：晃晃小櫻桃
真的。我也是這樣，感覺就是天生的，怎麼說服自己都不管用，就是不敢。所以儘量找個人陪吧，練膽是很難的=_=
14樓：陳瑞桃
之前我也這樣，但現在好多了，努力讓自己少想吧
15樓：北極熊要**
心氣不足，吃點中藥，心理調節輔助
16樓：匿名使用者
你可以不去想，多想一些可心的。
17樓：手機使用者
我也這樣 開燈就麼事了
18樓：❤渺♥茫
心不動這不痛，不要亂想做自己的事就好，實在無聊可以聽聽**放鬆放鬆
19樓：愛琪琪大寶貝
可以諮詢一下心裡醫生，有點像是幻想症了，把自己的注意力多分散些
20樓：匿名使用者
如果還沒結婚可找個閨蜜來倍你一起睡一段時間就會好的。
21樓：櫻桃果醬
我睡覺會把所有的鎖都反鎖。
22樓：匿名使用者
你被下過，還有你的陰影很重？
23樓：匿名使用者
是不是看鬼片看多了唷
晚上一個人呆著就會害怕，很難受…我該怎麼辦？大家幫幫我吧！
24樓：遠泠
是不是家庭出現了問題,作者也許心裡有什麼陰影,或者是壓力太大了,我也經常這樣
專,出去散散心,或者屬去看看**和朋友玩玩都是不錯的方法,想想那些經歷過得美好的事情,讓自己放輕鬆,健身房也是不錯的選擇.還有就是蘋果有一款軟體可以緩解精神壓力,提高睡眠質量的,效果很好,總之作業一定要開心,希望你能好起來
25樓：握
我們情緒不好來的時候，通常會源感覺到生活中有些東西是扭曲的。這個時候你就該檢視你的心靈脩養進行得怎樣了。你可以冥思，做念及運動，祈禱，幻想或者是與大 自然 進行對話。
你還可以採取其它的方法，擴大眼界，不要侷限於「自我」當中。如果你的情緒不好，就意味著你忽略了生活中重要的那一部分，這可以深深地滋潤我們生活的一部分。檢查你的目標
有時候情緒不好，暗示著我們的生活碰到了死角。你有目標嗎？如果有，你有達到這些目標嗎？
如果在年初你定下了一些目標，那麼，現在就是一個很好的機會把它挖出來，重溫一下，看看你有沒有跟隨這些目標而走。也許你有一些長遠夢想要實現。你可能會深陷於複雜的日常生活管理當中，而把你的長遠夢想拋之腦後，直到「我有時間」才去準備。
然而，你應該考慮每週抽出一點時間來推動你的目標。例如，前段時間我得到一本**，我每週都會花30分鐘的時間來思考故事大概情節並簡要地寫下來。這樣做來回顧你的目標。
26樓：雲愛寶藍
有點輕微的幽閉恐懼症~一個人的時候多回憶白天和夥伴們呆一起好玩好笑的場景，回不要總答是往壞的或者讓你恐懼的地方想，多和爸媽溝通，分享你在學校的喜怒哀樂，實在害怕的時候，讓爸爸媽媽給你個擁抱~你會覺得很安心~
27樓：憂傷涅槃
我以前也怕怕的 總怕自己會人體自燃 幹什麼都不敢 時間依舊 就自然忘了
28樓：匿名使用者
每個人都有自己的煩惱，在我看來，你的煩惱並不可怕 ，我有幾次晚上獨自去山洞的經歷，什麼都沒發生。我也有煩惱，在你看來也許沒什麼，那就是我特討厭別人盯著我看，這會讓我很生氣。
29樓：89合金彈頭
怕鬼吧 呵呵 我小時也是一個人不敢睡覺 沒什麼好怕的 習慣就好了 你越想 心裡越怕 平時少看點恐怖的東西
30樓：匿名使用者
如果在現實中我還可以幫你！在在這裡我不怎麼好弄
31樓：匿名使用者
當我們處於悲傷或者難過的時候，最好是積極的去學習，不管學習什麼，都會對你有很大的幫助。
32樓：
這個問題不好解決啊，因人而異吧
推薦給你一部電影《驚聲尖笑》，惡搞給類恐怖片，看了這個電影之後再看任何恐怖片都覺得一點都不可怕了，也不再怕鬼了~
33樓：茂似
你想著明天早上會睜開眼睛的那瞬間！想著今晚過了明天依然會睜開眼睛的。
34樓：網事無憂
多想想白天和同學們一起學習上課的事。再麼就和家人一起看電視。
35樓：匿名使用者
怕什麼 要不咱麼聊聊
我有抑鬱症，但是我現在特別害怕鬼，特別害怕晚上一個人在家裡，我以
36樓：匿名使用者
抑鬱症不是怕鬼。你這應該是恐懼症和妄想症。是你以前看鬼片看多了造成的。以後戒吧。
多看看陽光的書和劇。你周圍都是人住的，怕什麼。
我是不是有人群恐懼症，我是不是患有人群恐懼症？
人群恐懼症又叫社交恐懼症 見人恐怖症，是恐懼症中最常見的一種，約佔恐懼症患者的一半左右。這是一類不以患者的意志願望為轉移的恐怖情緒。患者對任何社交或公開場合產生異乎尋常的 持久的恐懼和緊張不安。對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合會感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者明知對自己並無真正...
我有上學恐懼症怎麼辦，我覺得我有上學恐懼症了怎麼辦？
開學恐懼症的 bai調節 du 1 嚴格執行和學習生活同步 zhi的作息時間dao 我覺得我有上學恐懼症了怎麼辦？5 誰都有，人生不會一帆風順，需要堅持。我也有類似情況，我今年初二，不像上學，適應不了學校，在學校也沒有朋友，明天就要開學了，我只能在網上求助 呵呵，跑步，我也是一個不喜歡運動的人哈，但...
我有社交恐懼症嗎，我有社交恐懼症怎麼辦？
醫院肯定是沒用了，現在的醫生就知道錢 醫德和真正的醫術都跑 去了都不知道 以下我為你推薦一些自我完善人格的方法 如果你能認真看完 對你肯定有莫大的幫助的 現在社會一個自信心很強的人是很容易成功的 增強自信的第一個方法 關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面 細心 眼睛好看等等，多多益善 在...