1樓：陳家胖丁
人群恐懼症又叫社交恐懼症、見人恐怖症，是恐懼症中最常見的一種，約佔恐懼症患者的一半左右。這是一類不以患者的意志願望為轉移的恐怖情緒。患者對任何社交或公開場合產生異乎尋常的、持久的恐懼和緊張不安。
對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合會感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者明知對自己並無真正威脅，明知自己的這種恐懼反應極不合理，但在相同場合下仍反覆出現恐懼情緒和迴避行為，難以自制。在心理學上被診斷為社交焦慮失協症（sad），是焦慮症的一種。
多在17～30歲期間發病，男女發病率相近。
典型症狀
社交時害羞，感到侷促不安、笨拙、口乾、出汗等。
常見症狀
主要表現在社交時害羞，感到侷促不安、笨拙、口乾、出汗、心跳劇烈、紅臉、口吃結巴、輕微戰抖。有時候，呼吸急促，手腳冰涼。甚至會進入驚恐狀態。
不能控制自己不合理的情感反應和迴避行為，並因而感到苦惱。當患者被迫進入社交場合時便產生嚴重的焦慮反應，惶然不知所措。
其他症狀
患了特殊人群恐懼症，會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，害怕當眾發言，當眾表演。儘管如此，在別的社交場合，卻並不感到恐懼。
患者總是擔心會在別人面前出醜，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。
我是不是患有人群恐懼症？
2樓：存在心理諮詢網
你還小 剛剛進入青春期 這時會開始在意別人對你的看法 怕自己的表現不夠好 就會緊張 女孩子緊張時就會臉紅 這是正常的 一方面忽略 一方面多與同齡人和父母交流相互的看法 慢慢的就會緩解
3樓：匿名使用者
也許是你顧忌的太多了吧，你總希望想知道在別人的心裡你是一個什麼樣的人，每版當你做錯了一件事，權或者說錯一句話你就會很想知道別人會怎麼想。每當別人的一句話，或者一個眼神就會讓你很不安定，是嗎 ？
你別說這是病啊
我也有症狀和你相同，但不是都相同！
4樓：匿名使用者
可以bai
等大點如還有問題，可du以學習
人生zhi還是需要些智慧的
dao請聽淨空法師講的《了凡內四訓》《太上容感應篇》《地藏經》《無量壽經》
體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》
簡豐文居士講的《楞嚴經》《圓覺經》《楞伽經》《六祖壇經》《三祖信心銘》
母音老人講的《拈花錄》
聖一法師講的《金剛經》《六祖壇經》
（點我名字，我空間主頁上面有個三慧禪房的連結，就都有了。）阿彌陀佛
我有人群恐懼症怎麼辦
5樓：
人群恐懼症，其實是一種特殊的社交恐懼症。首先，我們應建立完整的自我人格、正確認識潛意識的作用、別總是走不出過去的失敗。
克服人群恐懼症，需注意以下幾點：
1、建立完整的自我人格：無論你身上的閃光點是否被大家發現，你都要正確的對待自己，接納自己的優點甚至缺點。勇於接受缺點**後所帶來的一切，沒有什麼受不了的。
人們並不會因為個體的改變而改變什麼，科學家證實，一個完全沒有缺點的人反而不容易被外人接受，一個成功的人，當他流露出一些缺點時，才讓人覺得他更真實更親切。
2、潛意識是關鍵
人往往把一些不願接受的東西壓抑到潛意識裡，有些甚至根本意識不到的東西。其實它們在心理起著不可小看的作用。正確認識這些潛意識的作用。
對於社交恐懼症的患者來說，使潛意識的東西正確浮上意識，病症也能相應的好轉。像是還有一種患者，表面上是適應環境的，但缺少與人建立親密關係的能力，只能與人在表面層次交往。這其實與他長時間的人際圈和生長環境有點，健康充滿關愛的方式會讓他們好很多。
3、別總是走不出過去失敗
社交恐懼症其實是長期形成的。一些問題沒有得到解決時，隨著時間的延長會變得更加難以克服。這時想要跳出舊有的模式更是難上加難，好比一個人的個性本來就是內向、不善表達，那麼個體為了戰勝這種心理障礙。
往往其焦慮緊張的心理導致了他一次又一次的失敗，這時需要對自己的生活模式有一個比較清晰的改變，這樣才能真正跳出這個怪圈。
6樓：喻珠但一南
社交恐懼症，又名社交焦慮症，是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。
患者對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。
保持良好的心態，樹立自信心，正確的認識與人之間的交往，多到人多的地方活動。
7樓：匿名使用者
多交流，多參**體活動，多參與進去，而不是做旁觀者，這樣，慢慢就改變了。
8樓：匿名使用者
正常的啦，只是你比較少出來外面，多擠幾次就會適應的
我是不是有恐懼症？我人呆著的時候特別害怕，特別是晚上
有沒有，之前什麼事情發生，導致你開始害怕這個事情！另外，抗拒回家，你與老公感情如何 還是單純的氛圍 1個人 就害怕！舉例 你有沒有被一個人，仍在一個地方，然後害怕 有心理陰影了 建議去看看心理醫生 或者換一個有許多小夥伴且輕鬆歡快氛圍的工作，看看環境的變化是否可以改變你的現狀 也可以和你的老公一起出...
我是否有社交恐懼症啊！求解，我是不是有社交恐懼症了？
一 會因為害怕在別人面前覺得害羞或不好意思而不和他人說話或不願意做某些事情嗎？二 不願意成為別人注意的焦點嗎?三 你害怕別人覺得你愚笨或擔心看起來很害羞嗎？如果以上三點中你有其中兩點的情形的話，就有可能是患了社交恐懼症 如果這些情形已經讓你想躲在家裡，不願意和任何陌生人接觸，你可能就需要接受諮詢或 ...
我是不是患上社交恐懼症了？不喜歡甚至害怕人多的地方，喜歡清淨，和陌生人在一起不自在，有時會手抖，不
一千個人就有一千種活法，不用在乎別人怎麼指指點點，來到世上一回就算對不起父母起碼也要對得起自己，既然不適合融入集體就不要勉強，但總要有一技之長夠養活自己的 我不知你是男孩，還是女孩，去看看心理醫師。你不要怕，這個世上還是好人多。沒有吧，我偶爾也這樣，人越多越覺得孤獨。不喜歡社交，不喜歡一個人呆在陌生...