1樓：匿名使用者
儘量不要吃辣的食物；
辣的食物主要成分就是這辣椒了，辣椒含有豐富的維生素c，膳食纖維，能夠促消化，改善血液迴圈，一般吃了辣椒之後，就會感覺渾身發熱，好像毛細血管都打通了一樣，有的可能在吃了一些辛辣食物之後，**都會漲紅，這就是辣椒帶給你的功效。
既然辣椒能夠活血，促進血液迴圈，女生來例假的時候，正是排淤血的時候，你去吃辣的食物，那不就會導致這經期量多嗎，原本四五天就結束的例假，可能就得六七天了，還有這辣椒可以促進激素分泌，在這期間就可能導致我們內分泌紊亂，這內分泌紊亂後果可是很嚴重的，可能會出現月經不調，痛經，還可能對生育造成影響。
拓展資料來例假了不能吃辣的以外，還不能吃什麼?
1、寒涼類的
月經期間，我們女生要儘量不吃寒涼類的食物，像冷飲、冰淇淋之類的，還有海鮮或是一些偏寒涼類的水果，如火龍果、芒果、柿子等，如果吃了這些食物，就可能導致經期量少，經期淤血顏色偏暗，所以要切記千萬別吃這類寒涼的食物。
2、補血類的
2樓：千衣百順
來月經期間不建議吃辛辣的食物，如果吃辛辣食物容易導致月經量過多。也不能吃生冷的食
物，那樣容易導致腹痛，痛經的。應該多吃些清淡營養富含蛋白質和維生素的食物。
擴充套件資料
月經期的保養：
一、在月經期間要特別注意保暖，不要吃生冷寒涼的食物。要注意保證充足的睡眠，不要過度勞累，保持心情舒暢愉快。
二、飲食方面多吃些雞蛋、豆類、和清蒸魚之類的食物還有各種蔬菜水果。可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯，羊肉湯等。同時在此期間也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆。
平時可以吃些動物肝臟或其他補血食物。
三、要多注意個人生理衛生，保持**乾淨清潔。平時適當的散散步，保持良好的心態。
小貼士：在生理期期間要注意保暖預防著涼感冒。
3樓：匿名使用者
不可以吃辣，生理期服用辛辣食物刺激性的食材不僅可能造成經量增加，還非常容易造成 內分泌失衡，造成骨盆血管收縮，造成 痛經症狀加劇。
還會加快血液迴圈系統，可能會導致痛經，這時候最好是服用金巢安調理，可以從根本上緩解痛經，另外多喝點熱水，有利於加速身體基礎代謝，儘快排出來刺激物質。
4樓：還不請我喝酒
月經期間的禁忌飲食：
禁忌1：吃鹹食：女性在月經來潮前京戲忌食鹹食。
因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。 禁忌2：
喝含氣飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。
此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。 禁忌3：吃刺激性食物：
月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉.動物油和甜食。 禁忌4：
吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，菸酒等刺激性物質對月經也會有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。
5樓：匿名使用者
這個的話最好是不要的，因為在這個時候最好是不要吃生冷的東西，或者是辛辣的東西。
6樓：真誠無怨無悔
不可以。辣的能夠使血液排出不順暢。
7樓：墨j客
在月經期間應該少吃辛辣，冰冷食品/飲料。。。。
8樓：不老的愛麗絲
什麼都別吃算了，還可以休仙
9樓：某可愛生米
儘量不要吃辣的食物了
10樓：匿名使用者
應該可以吃點吧，別太多就行，像四川重慶人天天吃辣也沒什麼事嘛。反正我就照吃不誤。
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