1樓：匿名使用者
可以叫你學弟嘛，我比你大，我上初三
首先，我想問你個問題，你幹嘛一定要去跟他比他的那些優勢呢拼命地與他縮小「差距」
這「差距」其實本不是差距的
只是因為你覺得他什麼都好
所以就一味模仿他的好習慣或者是優點
但你想過嗎
其實你不必太刻意的模仿他
那樣只能讓你成為第二個他
在你眼裡
他是個什麼都比你好的人
對吧但是
為什麼在你眼裡較為完美的
卻沒當上班長
而卻是你當上了呢
那肯定是有你的某些優勢是他沒有的
其實，我說了這麼多
最重要的並不是
成績啊什麼的
而是一種學習方法
其實，你應該嘗試做你自己
你說了他學習努力
那麼他成績好
也是理所當然的
有所付出
那就有所回報
所以，你只要學習他這股學習勁
用適合你的方法學習，或是體育方面的
因為你從他那裡「借鑑」來的
也始終是他們的
並不是真正屬於你的
所以，你要找到適合自己的方法
學弟，fighting！
要對自己有信心哦~
2樓：閃電人生
首先，不要有壓抑感或憂鬱感，不要總想自己比別人差，每個人都有自己的優點。
然後，向他學習他的優點，你說你體育不如他，那你就要有必勝的態度：自己一定比他強~
最後，每天堅持鍛鍊，有一個好身體》
希望能幫到你！~~~
3樓：匿名使用者
我咋感覺是好**的樣子啊，哈哈，不必在意，多找一點朋友，你就不那麼難受了，這純粹是因為你的朋友不夠多，感情過於集中
4樓：星の戀九月
我是初二的，你為什麼要難過？你既然可以當上班長就說明你有這個能力，只要做好你自己就可以了，何必要去和他比呢？你不要羨慕他，而是把他當你的一個學習目標，努力去趕上他、超越他，你還有問題補充哦
5樓：2525愛
不要給自己太大壓力，每個人都有缺點，要善於發現自己的優點，只有把心態放正才能做好事情
6樓：nb小男
額，好吧，他學習好但你當了班長，是不是因為你人緣好啊。你要達到每天經常複習，不會的提問老師，多做題，進行反思：90分的卷子為什麼不是我的呢，況且我還是？
曾子曰：吾日三省吾身，為人謀而不忠乎，與朋友交而不信乎，傳不習乎？你不需要非得是這三點，但你每天反省一下，在一結合，就會好的。
你說你體育不好？多鍛鍊，練練跑步啊，單槓，跑步呼吸均勻：
注意呼吸節奏均勻 跑步時，有意識地把雙腳步伐節奏與呼吸節奏協調起來，一般來說，根據自己體力狀況和跑步速度變化，可以採取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。當呼吸節奏與跑步節奏相適應並形成習慣後，就可避免呼吸急促表淺和節奏紊亂，對加深呼吸的深度極為有利。同時還可減輕呼吸肌的疲勞感和減輕跑步中「極點」出現所帶來的不良反應。
跑步時採用鼻子吸氣。跑步時採用鼻子呼吸並與跑步節奏相協調，能滿足體內氧氣要求。隨著跑步距離和強度加大，氧氣需要量增加，改用口鼻吸口呼的呼吸方式，在吸氣和呼氣時要做到慢、細、長，嘴微張呼氣，忌大口快速呼吸或者喘粗氣。
跑步時呼吸急促，感氣憋不暢時，是由於呼氣不充分，二氧化碳排出不充分，佔據在肺泡之中，限制了氧氣的吸入。要想加大呼氣量，就用口呼氣，並有意識加大呼氣的量和撥出的時間。
呼吸的主要目的，在於提供人體的氧氣需求與排除體內多餘的廢氣。人體安靜休息時，每分鐘約呼吸10至12次，每次呼吸的量 （潮氣量） 約 500ml，也就是說，人體在安靜時的每分鐘呼吸交換量約5至6公升。儘管每分鐘吸入體內的氧氣多達1000至1200ml，但是70公斤**每分鐘使用的氧氣則只有 300ml左右。
人體最大運動時的換氣量可以達每分鐘 100公升 （約安靜時的20倍） ，但是人體的最大氧氣攝取量（maximal oxygen uptake) 則只有每分鐘3000ml。這種呼吸交換量增加，氧氣使用率反而降低的現象，似乎說明了呼吸並不是人體耐力運動表現的主要限制因素。
儘管呼吸的氧氣交換量（外呼吸）比身體組織的氧氣交換量（內呼吸）還多，但是對於呼吸迴圈系統而言，不管是肺部的氣體交換、心跳率、心臟每跳輸出量、人體的血流分佈或靜脈的迴流等，都不是可以由意識控制的人體運動生理變項。
唯有運動時的呼吸方式，才是可以由意識控制的運動生理反應，因此，適當瞭解跑步時的正確呼吸概念，也是相當有幫助的運動生理知識。
1.跑步狀態調整 經常有人提出跑步時，隨著步伐「2吸1呼」、「2吸2呼」或其它節奏調整的呼吸頻率（次數）概念。這種不考慮呼吸交換量大小的原則性說詞，是相當錯誤的跑步呼吸調節概念。
事實上，跑步的快慢與呼吸交換量成正比。人體在不同速度下跑步時，每分鐘的呼吸交換量可能相差達10倍以上，儘管跑步步伐的快慢也會
改變呼吸的次數（頻率)，但是，絕對不要以為單一個呼吸節奏，就可以完全代表跑步的呼吸調節。人體跑步時的呼吸調節會受到跑步速度的顯著影響，儘管兩人以相同的速度一起跑步，兩人的最佳呼吸節奏（深度與次數）也會有所差異。
2.影響因素 人體肺部的氣體交換受到呼吸頻率（次數）、呼吸深度（潮氣量）與死腔大小的影響，因此，到底跑步時要增加呼吸的頻率或深度，做為運動時增加呼吸交換量的依據？這個問題的解釋與死腔大小有關。
所謂死腔代表人體口、鼻、咽喉、氣管與支氣管等氣體通路（約150ml），當吸入的空氣通過這些空間時，會保留下死腔大小的空氣量，不會進入肺部進行氣體交換，因此，儘管安靜休息時的每次呼吸量約500ml，但是真正進入肺部進行氣體交換的空氣量只有350ml，如果以每分鐘10次的呼吸次數計算，人體安靜休息時的真正肺部氣體交換隻有3500ml。增加呼吸的深度（每次吸入的空氣量），可以顯著降低死腔的影響，達成增加肺部氣體交換量的目的。特別是隨著跑步速度的增快，死腔也會顯著增加，如果只以呼吸頻率的改變來調節，那麼肺部的氣體交換效率就不會提升，不利跑步時的氧氣增加需求。
3.以口或鼻呼吸 如何增加呼吸的深度？是進行跑步呼吸調節的重點。
基本上來說，當跑步的速度不是很快，人體的氧氣需求量還不高時，以鼻吸氣、口吐氣的方式，可以獲得比較自然的換氣調節。此時跑者應儘可能增加鼻子的吸氣深度、降低呼吸的頻率，以便獲得較佳的肺部氣體交換效率。當跑步的速度加快後，吸氣的深度可以再增加，呼吸的頻率也會慢慢提升，若以鼻子吸氣的節奏無法達成肺部氣體交換的需求（感覺必須以口幫忙吸氣）時，表示跑步的速度已經太快，此時放慢跑步的速度，顯然比調節呼吸深度或頻率還來的重要（呼吸交換量急遽增加，代表無氧代謝增加）。
4.胸式或腹式呼吸 以肋骨與胸骨上提擴張胸腔，達成氣體進入肺部的呼吸方式，稱為胸式呼吸。肋骨與胸骨不動，以橫隔膜下縮造成胸腔擴張（腹部突起），達成氣體進入肺部的呼吸方式，稱為腹式呼吸。
事實上，腹式呼吸就是所謂「氣入丹田（下腹部）」的呼吸調節方式，也是達成增加呼吸深度的有效手段。跑步時採用腹式呼吸的方式來調節，可以顯著提升肺部的氣體交換效率。
這個是最重要的，好了
7樓：這沒人取了吧
你不喜歡上他了吧····是不是撮種重點了
青春期的煩惱怎麼解決
8樓：新營新大陸
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【痘痘不煩惱】
9樓：繩系
青春期是叛逆的時期，這個是謬論，只能說是慢慢走向成熟的標誌，當您多年後回想起，自己度過的那段時光，就是人生最美好的一段回憶。
青春期的煩惱會很多，我們要坦然面對，畢竟這只是成長的一個過程而已。
做孩子的要學會找人溝通。心裡難受的事情說出來就會好一點，父母，恩師或者玩的比較好的同學一起交流，一起解決問題。
為人父母的，要多給孩子足夠的個人空間，幫助他們解決生活上，心理上的煩惱。做好後勤工作，至少讓孩子衣食無憂。少給孩子壓力，多營造歡快愉悅的家庭氛圍。
對孩子多點耐心，相信大人的支援就是孩子最大的力量，會盡快走出這段時間，更快成熟長大。
希望能幫助到您。加油！
10樓：滄海浩波
有煩惱說明你成長了，再也不是兒童時代無憂無慮了。凡人註定就會有很多煩惱，人有煩惱是很正常的，每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。
或是找個沒人的地方大聲地喊叫。樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。
在運動中讓大腦放鬆。什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
11樓：匿名使用者
進入青春期以後，我們青少年的身體會發生一些變化，如第二性徵的出現和性的成熟等。伴隨著生理的變化會出現一些心理反應和心理煩惱。你出現的問題應該屬於青春期的心理煩惱。
這些是我們生理髮育和心理變化過程中的正常現象，不必驚慌失措，但是如果不及時克服這些煩惱，就會影響到我們的身心健康。下面向你介紹幾種克服青春期煩惱的方法。首先，要樹立正確的自我觀念，以積極的心態接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學會正確認識自己。
其次，敞開自己的心扉，把心靈中的積鬱傾吐出來。向你的同學、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。如可通過談話、**、書信、網路交流等形式調節情緒，排解煩惱。
再次，要學會調控心理衝動。樹立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學習上，與異性建立正常友誼，抵制不良**。當出現心理衝動時可採用腦、體、心的全方位轉移。
還可以通過參加活動克服煩惱，如讀一些自然科學等有益書籍，參加科技、文體活動和社會公益活動及其他社會實踐活動，每個人的青春期都會遇到煩惱，有煩惱的時候可以和朋友訴說，不然整天憋在心裡會很難受，平時也到做一些戶外運動，讓自己別胡思亂想。
12樓：粉萌冷兔兔
您好 在初高中的時候確實有很多煩惱，總是感覺家長不瞭解自己，但是有的心事又不好意思或者不敢說出來 自己的父母沒事，有困難大家一塊解決，面對學習上的壓力就可以找老師解決，您盡力了，誰也不會難為您的
13樓：北師張老師
分散注意力吧,這是最有效的辦法. 努力讓自己忙碌起來. 這個時候還是多想想要為自己的將來拼搏.
不能沉迷於**的體驗, 傷身又傷神. 如果想偏激一點的辦法 冷水吧.. 不太建議 容易感冒.
可以適當的把這個當成是鍛鍊自身的自制能力.(自我控制能力).
上初中了，太多煩惱怎麼辦，煩惱太多怎麼辦
我也是一個初中生，我明白初中生活的艱難，經常要為很多事煩惱，要為未來想，要為現在的學習想，也要為自己現在的壓力想，儘量不要去想別的事，做好現在，讓以後不剩下遺憾。才初bai中！很多作業吧！du怎麼做也做不zhi完！老師也不怎麼dao 的？和同學的關係有的很專好！也有很壞屬？老師老是叫我們要認真，很快...
上初中累嗎，我要上初中了，初中很累嗎？
還好啊，不是非常累。不過要看你的學校。育才會很累的 初中肯定累麼.初三的時候,只有初中考好了,才有後來的高考,人生的第一個轉折點.請謹慎 還可以，看你怒不努力了 累啊尤其是數學和物理 這是一個相對問題,相比小學那肯定累啦,不過跟高中比,那還是很輕鬆的啊.課本基本不難,只要上課聽了就會懂 不累，只要上...
上初中了，如何快速交到朋友
尋其自然，你姐姐bai我是初三的了。在過du幾個月就畢業zhi 了，我也很舍dao 不得，我們已經屬於互回相尊重的答狀態了，初一的時候我總是被欺負，告訴你怎麼交朋友吧，看見有困難的人就去幫幫 下次見面也會有個招呼打，從不熟悉到熟到透，有趣的是剛認識是斯斯文文，幾個月就纏在一塊各種猥瑣事都會流露出來，...