1樓：殘害天地間
1、提高大腦神經系統
踢足球的時候要求眼睛在看，腳在踢，而且足球場上變化多端，不僅僅要腳下動作迅速，同時還要眼觀八方，腦中迅速判斷情況，掌握最好時機。
2、提高身體的反應度
前面也提到了踢足球的時候需要眼觀四路，耳聽八方。特別是在進行足球比賽的時候，大腦與身體都要處於隨時作戰的狀態，一旦場上出現任何情況都需要身體做出最迅速、最準確的反應才能幫助足球比賽獲得最後的勝利。
3、增強心臟功能
踢足球的時候，身體長期處於奔跑、跳躍的影響下，肌肉的緊張活動，使得心臟工作增加，身體器官需要更多的血液**支援足球運動，心臟會不斷的增大，心壁不斷增厚，肌肉也變得更加有力，心臟功能越來越強大。
4、增強呼吸系統功能
踢足球比起跑步一類的運動運動量更大，需要吸入更多的氧氣，5、增強團隊合作意識
踢足球是講求合作精神的。
6、增強下肢力量
踢足球是進行腿部力量練習最好的方式之一。
2樓：一夕承諾
人們在踢足球時會獲得很多快樂，並且對自己的健康有很多好處。
1、增強心臟功能
踢足球可以增強心臟功能，增加中風的輸出，增加動脈壁內側壁的厚度，增加平滑肌細胞和彈性纖維，增加骨骼肌毛細血管的數量，豐富分支;冠狀動脈增厚，體重增加;心肌毛細血管的數量增加。
這有利於包括心臟本身在內的器官的血液**和功能。同時，踢足球還可以降低血壓，降低血清膽固醇水平，對預防高血壓和冠心病有很好的效果。
2、改善消化系統的功能
踢足球會增加體內營養素的消耗，增加全身的新陳代謝，從而增加食慾;此外，它還會促進腸胃蠕動和消化液的分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而改善整個消化系統的功能。 ，為人類健康和長壽提供良好的物質保障。
3、有效預防心血管疾病
在踢足球過程中，由於肌肉活動過度，心臟功能增強，心肌血液**和代謝增強，心肌纖維增厚，心壁增厚，心臟擴大，形狀為完美，節拍是強大的。
所有這些也是**心血管疾病的方法。心血管疾病是當今世界上威脅人類生命的頭號殺手。據報道，在中國，死於心血管疾病的人也排名第一。
大量研究表明，參加定期體育鍛煉可以顯著降低心血管疾病形成和發生的風險。
4、降低患糖尿病的風險
糖尿病的一個特徵是人的血糖水平很高。如果不加以控制，可能會導致許多其他健康問題，例如視力下降和腎虛。定期進行踢足球可以通過控制血糖水平的增加來大大降低個體患糖尿病的可能性。
5、控制重量並改變體形
過度肥胖會影響人們的正常生理功能，特別是導致心臟惡化和縮短其壽命。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15％-25％，那麼他的死亡風險將增加到30％。因為踢足球可以減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節靈活性，它可以控制體重，改善體形和外觀。
3樓：唔唔暉
1、改善身體狀況。
促進腿部骨骼的完善，提高關節的靈活性；可以解決肥胖的問題，消耗能量；大大增強奔跑能力和奔跑速度。
2、增強心理素質和意志。
踢足球可以增強自己的自信，對局勢更加敏感細心，技術動作的日趨完美，自信心也越來越強；在面對生活壓力，踢足球會讓你暫時忘卻煩惱，沉浸其中感受到足球這項運動的魅力與快樂；增強意志屬性，面對激烈的戰況，持久的對抗，和比賽的輸贏，這會更加磨鍊一個人的意志。
3、擴大你的交際圈並且培養你的合作能力。
不同於網路的束縛，人與人之間面對面交流，並且共同肩負比賽輸贏的責任，更容易打成一片，共同的愛好更方便交際朋友；如此一來，合作能力更是手到擒來，培養了朋友之間的默契後，團隊合作能力更是如魚得水。
擴充套件資料：
腳內側踢球：
它是用腳內側的跖趾關節、舟骨和跟骨所構成的三角部位接觸球的一種踢球方法。
特點：腳與球的接觸面積大，出球比較平穩、準確。出球力量較小。
基本動作要領：踢定位球時，直線助跑，支撐腳踏在球的側方15釐米左右處，膝關節微屈，在支撐腳著地的同時踢球腿以髖關節為軸由後向前擺動。在前擺過程中屈膝外轉，踢球腳的內側正對出球方向，小腿加速前擺，腳尖稍翹起，腳掌與地面平行用腳內側部位擊球的後中部。
腳內側踢球在腳與球接觸過程中有兩種方法：一種是推送的踢法。這種踢法腳觸球時，踢球腿要繼續前擺，這樣踢球腳與球接觸的時間較長，出球易平穩。
另一種是敲擊踢法。踢球時，踢球腿的大腿擺動不大，只是小腿快速前擺擊球，擊球后，小腿突然停止前擺，該動作接觸時間短促，動作有力。
易犯錯誤：第一，踢球腿膝蓋外轉不夠，腳尖沒有翹起。第二，擺腿動作太緊張，成直腿掃球動作。第三，踢球腳腳掌內翻。
腳背正面踢球：
是用腳背正面的楔骨和跖骨的末端構成部位觸球的一種踢球方法特點：踢球腿的擺幅大，擺速快，踢球的力量大，出球的效能變化小，出球方向也比較單一。
基本動作要領：踢定位球時，直線助跑，最後一步稍大並要積極著地，支撐腳在球的側方約10～12釐米處，腳尖正對出球方向，膝關節徽屈，踢球腿是在支撐腳前跨和助跑的最後一步蹬高地面時，順勢向右擺起，小腿曲屈。
在支撐腳著地的同時，以髖關節為軸，大腿帶動小腿由後向前擺，當膝蓋擺至接近球正上方的剎那，小腿做爆發式前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背的正面擊球的後中部。踢球腿隨球繼續提膝前擺。
易犯錯誤：第一，支撐腳的位置靠後，造成踢球時身體後仰，踢球的後下部，出球偏高。第二，踢球腿前擺時，小腿過早前擺，造成直腿踢球，出球無力。
第三，擺腿方向不正。第四，踢球時，因怕腳尖觸地，腳背不敢繃直，造成腳趾觸球。
腿背正面踢定位球，是初學者必須嚴格掌握的基本技術動作。而在比賽中，還常常用腳背正面踢**球、空中球、倒勾球及搓球等。下面就在掌握好踢定位球基礎上做為提高掌握的動作做如下介紹：
腳背正面踢**球時，要準確判斷球的落點、落地時間和**路線，身體正對來球**方向，支撐腳在球的側方。當球要落地時，踢球腿的小腿急速前擺，在球剛**離地時，以腳背正面擊球的後中部。該動作易犯的錯誤在於：
對球的落地時間判斷不準，擺腿過晚，擊球的後底部，擊球偏高。
腳背正面踢倒勾球時，支撐腳先向前跨一步，膝關節彎曲，上體後仰，踢球腿以髖關節為軸盡力向上方擺動。當球落到頭的前上方時，用腳背正面向後勾踢。該動作易犯錯誤在於：
上體後仰不夠，膝關節太直，造成踢出的球方向不是向背後而是向上執行。
腳背內側踢球：
是用腳背內側的幾個楔骨、趾骨末端部位接觸球的一種踢球方法特點：踢球腿的擺幅大，擺速快，踢球的力量大，由於助跑方向、支撐腳選位靈活性較大，出球的方向變化幅度較大。因此，可踢出平直球、遠距離弧線球等，也便於轉身踢球。
基本動作要領：踢定位球時，斜線助跑，助跑方向與出球方向成45°角。支撐腳以腳掌外沿積極著地，踏在球的側後方20～25釐米處，屈膝，支撐腳腳尖指向出球方向，身體稍向支撐腳一側傾斜。
在支撐腳著地同時踢球腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿由後向前擺，當身體轉向出球方向，膝蓋擺到接近球的內側正上方的剎那，小腿做爆發式前擺，腳尖稍向外轉，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖指向斜下方，以腳背內側踢球的後中部（踢高球時，擊球的中下部），踢球腿隨球繼續前擺。
易犯錯誤：第一，支撐腳的位置偏後，踢球時上體後仰，易把球踢高。第二，踢球腳尖外轉不夠，接觸部位不正確。第三，沒有直向出球方向擺腿，形成劃弧動作以致出球點偏外。
同樣，腳背內側踢定位球是初學者必須掌握的基本動作。做為提高，下面就用腳背內側踢過頂球、踢弧線球及轉身踢球動作作如下介紹：
腳背內側搓踢過頂球時，動作方法基本上與踢定位球相同。只是支撐腳踏在球的側後方，踢球腳不要過於繃直，踢球的後下部，並稍有下切的動作，使球向前上方飛起並回旋。踢球腳不隨球前擺。
該動作易犯錯誤在於踢球腳沒有插進球底部，擊球點不在球的後下部，使球不能產生迴旋。
腳背外側踢球：
是用腳背外測部位接觸球的踢球方法。
特點：它除具備腳正面踢球的特點外，由於踢球時腳腕靈活性較大和擺腿方向變化較多等優點，它是踢各種距離弧線球和彈撥、削球的主要方法。
基本的動作要領：踢定位球（平直球）時，助跑、支撐腳的位置和踢球腿的擺動，基本上與腳背正面踢球相同。只是用腳背外側接觸球。
在踢球腿的膝蓋擺到接近球的正上方的剎那，小腿做爆發式前擺時，膝蓋和腳尖內轉，腳面繃直，腳趾扣緊，以腳背外側部位踢球的後中部，踢球腿隨球繼續前擺。
腳尖踢球：
它是用腳尖部位接觸球的踢球方法。
特點：踢球腿的擺幅大，擺速快，踢球的著力點集中，出球快而有力，但因腳尖與球的接觸面小，出球的準確性較差。
基本動作要領：腳尖踢球與腳背正面踢球動作大致相同，支撐腳踏在球的側後方。
擊球時，腳尖翹起，趾踝關節緊張用力並保持穩固以腳尖擊球的後中稍偏。
4樓：john至尊寶
1.有效預防心血管疾病。體育鍛煉時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液**和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。
2. 降低糖尿病發生的危險性。有規律的體育鍛煉由於能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
3. 提高消化系統的功能。體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，從而提高食慾；另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
4. 控制體重與改變體形。由於體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。
5. 增強心臟功能。體育鍛煉可以使血壓有所下降，並能降低血清膽固醇含量，對於預防高血壓，冠心病有良好的作用。
踢球動作要領各有不同，但均由助跑、支撐腳站位、踢球腿的擺動、腳觸球和踢球后隨前動作等五個環節組成。
按踢球時球的狀態，可分踢定位球、踢滾動球、踢**球和踢空中球等。
隨著足球技術的發展，踢球的技巧日益精細，運動員利用踢出球的執行弧線和旋轉來控制球速和落點，以達到傳遞配合上的準確性和射門的有效性如何才能使踢出的足球既快又帶有弧度 。
粗略算來，任意球分成弧線球、大力勁射和無心插柳三大類。
先說弧線球，自現代足球誕生以來，足壇的許多傳奇人物中，從上世紀70年代的裡維利諾到今天的卡洛斯和貝克漢姆，都罰得一腳好弧線球，他們的神奇腳法能讓皮球產生急速自旋。
如果擊球點是在中心偏左，球就會按順時針方向自轉，導致球體左側氣流在越過足球表面的球皮縫隙時，減速更快，在這一側的氣流將比另一側的氣流更早脫離球表面，因此，球的飛行路線逐漸向右偏移。
球的飛行方向是遵從一個簡單弧線法則：如果你想讓球向右偏，那就踢球后中心偏左的位置，腳法好壞要看你能讓球偏移多少。偏移的效果又同時取決於擊球的點和擊球的力度。
把握踢球的力量，既讓球以最快速度飛行，又能產生理想的自旋，這就是踢任意球的訣竅。
和「馬格納斯效應」一樣，氣動阻力也隨著球速變化：踢球力量越大，空氣阻力就越強，球最終的落點也距離你的預期越遠。更意想不到的是，當球速低於時速30公里後，氣動阻力的強度，便會因為球體表面氣流的複雜變化，變得難以捉摸。
踢足球可以帶來哪些好處，踢足球有哪些好處？
青少年參加足球運動，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強，足球不光是一項全身性的體育活動，還能促進骨骼生長，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加。少年經常參加足球運動，將能促使其行動迅速，視野開闊，反應敏捷，食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發達，頭腦靈活，肌肉強壯。有助於智力發展。足球運動...
踢足球有什麼好處，踢足球對人有什麼好處
鍛鍊身體 足球運動作為一項深受青少年追捧的體育專案，關鍵是可以起到強身健體的作用。足球不是走著踢的，而是跑著踢的，在綠茵場上不停的高速跑動，彈跳，身體對抗，在運動中鍛鍊了身體。緩解壓力 生活在都市的白領階層，白天要承受工作帶來的巨大壓力，壓力太大無法有效的釋放容易導致心情抑鬱。而踢足球就是一種行之有...
快樂的事踢足球50字，小學作文踢足球真快樂二百字
小學作文踢足球真快樂二百字 爸爸媽媽逛商店回來，買了許多東西，我看見爸爸手裡拎著大包小包的東西，其中一個袋子圓圓的，我想一定是一個大西瓜吧。開啟一看，嘿，原來是一隻足球。我一把抓了過來，大聲叫道 太棒了 我高興得不得了，要知道，我最喜歡足球了。我立刻換上足球鞋拉著爸爸就下樓了。看著我興高采烈的樣子，...