1樓：匿名使用者
1. 有效預防心血管病。體育鍛煉時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液**和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。
這一切也是治心血管病的良方。 心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死於心血管病的人亦居首位。
大量研究表明，參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2. 降低糖尿病發生的危險性。糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。
有規律的體育鍛煉由於能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
3. 提高消化系統的功能。體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食慾；另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
4. 控制體重與改變體形。過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。
如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。由於體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。
5. 增強心臟功能。良好的體育鍛煉，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加；使骨骼肌肉的毛細血管分佈數量增加，分枝吻合豐富；使冠狀動脈口增粗和重量增加；心肌的毛細血管數量增加，這均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。
同時，體育鍛煉還可以使血壓有所下降，並能降低血清膽固醇含量，對於預防高血壓，冠心病有良好的作用。
6. 總言之， 經常參加體育鍛煉可以提高人體各種身體素質，這是因為身體鍛鍊是在特殊條件和特殊環境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發揮身體各器官系統機能，如神經調節，呼吸加強，血液迴圈加快，這樣天長日久，各種身體素質就會不斷提高。
2樓：網友
足球運動是以腳支配球為主，但也可以使用頭、胸部等部位觸球（除守門員外，其他隊員不得用手或臂觸球）。兩個隊在同一場地內進行攻守的體育運動專案。一場精彩的足球比賽，吸引著成千上萬的觀眾，它已成為電視節目中的重要內容，有關足球訊息的報道，佔據比賽著世界上各種報刊的篇幅，當今足球運動已成為人們生活中不可缺少的組成部分。
據不完全統計，現在世界上經常參加比賽的球隊約80萬支，登記註冊的運動員約4000萬人，其中職業運動員約10萬人。 國際足聯核准合格標準：周長介於 68.
5釐米－釐米 之間 國際足聯核准合格標準： 足球重量介於420－445克之間。
3樓：匿名使用者
強身健體 無聊空閒，煩躁時去踢場球運動運動！發洩下，心情會不錯滴！
4樓：
鍛鍊身體啊。
但主要還是 個人興趣。
足球運動的好處？
5樓：北京新東方烹飪學校
（一）有利於培養良好的個性品質 足球比賽對抗激烈，攻守轉換頻繁，局面複雜多變，對運動員注意力、想象力、創造力、思維能力和時空間感知覺等心理品質的形成有較好影響，長期參加足球運動還可以培養勇敢頑強、堅韌不拔、拼搏進取的意志品質，以及團結協作、遵 守紀律、公平競爭、積極向上的道德品質。
二）有利於增強體質 經常參加足球運動可以全面提高人體速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質，改善人體神經系統、心血管系統、呼吸系統等內臟器官系統和肌肉、骨骼等運動 系統的功能，達到增強體質，促進健康的目的。
三）有利於振奮民族精神。
足球運動蘊涵著深刻的文化和思想內涵，其影響已遠遠超過其本身的競技運動範疇，成為政治、經濟、文化、生活的重要組成部分，關係到地區或國家的形象，重大國際比賽的勝利，就猶如盛大的節日，舉國歡慶，民族自豪，不僅鼓舞鬥志，還能振奮民族精神，激發人們愛國熱情。
四）有利於國際交往。
足球運動是人類文明的結晶，是現代社會文化生活的重要內容，是促進人們相互交往、加深瞭解的紐帶和橋樑。通過足球比賽不僅可以傳播友誼，擴大交往，還能夠宣傳展示國家和民族的精神風貌。
五）有利於創造社會財富。
足球是世界上影響最大的體育專案，高度的國際化、職業化和產業化發展趨勢，使其具備了巨大的經濟利益和商業價值。目 前在歐洲足球產業已成為國民經濟的重要產業之一。足球運動以其影響力和自身價值，促進了足球資源、資訊科技、中介服務等市場體系的形成，並通過彩票、門 票、轉會、廣告、電視轉播等獲得豐厚利潤，同時足球運動的發展還可以帶動運動器材、服裝、飲食、中介、紀念品、旅遊等相關產業的發展，提供更多的就業機 會，促進國民經濟發展，為社會創造財富。
6樓：迷糊
踢足球具有以下好處：一、更有效地改善呼吸系統的功能。足球是集跑步與腿部運動於一身的，在運動時，可以吸進更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強，並促進肌肉本身的發育。
胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發育良好，呼吸的力量增強，肺活量、肺通氣量和攝氧量增大。二、強化腿部的骨骼，足球是訓練腿部的最佳運動，在不斷運動腿部的過程中，由於促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態、結構和機能都發生了良好的變化，這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨頭抗折、抗彎、抗壓縮和抗扭轉方面的功能。三、更有效的延年益壽，原因是身體不運動，便會加快多處衰老，甚至會未老先衰。
而不運動的人對於癌症、心臟病等的抵抗力，也是比踢足球的人較低。
7樓：體育百科
滿滿的正能量！這就是足球運動最大的魅力所在。
8樓：知夏
作為足球運動愛好者，其實踢球最大的好處就是自己有個興趣愛好，工作學習之餘有自己感興趣的事情，緩解壓力，鍛鍊身體倒是其次的，而且足球運動比較激烈，長期劇烈運動也會有創傷性的損傷的。
9樓：匿名使用者
地球是運動的，個人不會永遠處在倒黴的位置。
足球有什麼好處？
10樓：john至尊寶
足球運動的特點與價值：
1、注重團體的協作，當然少不了個人的出色表現。所以不論你強不強，都可以參與進來。
2、身體的協調性好。足球運動的頭球，腳踢，胸部停球，可以說是運動了全身。所以多接觸足球，一個人的協調性也會更加好的。
3、娛樂性強。每四年一屆的世界盃，絕對把整個世界的人們的熱情都點燃了。
4、對抗性。足球運動是一項競爭激烈的對抗性專案，比賽中雙方為達到進球的目的，了短兵相接的爭鬥，雙方的拉鋸戰更是扣人心絃，為進球而發生的摩擦碰撞而導致受傷的案例極多，可見其對抗的激烈。
5、由於足球有非常巨大的觀眾與愛好者。所以這也是結交朋友時的一個共同的話題。
長期鍛鍊足球，你會發現你的神經反應系統都變快了。因為足球運動中，運動員的精神狀態是非常緊張的，需要迅速的判斷場上情況，掌握合適的時機等。
同時，在瞬時萬變的比賽場上，要能清楚地看清對方和我方隊員的位置、距離、運動方向和速度；要精確判斷球的距離、方向和速度等等，都必須有視覺參加。所以，經常從事足球運動，人們的運動感覺和視覺的機能將大大提高。
在一場足球比賽中，運動員幾乎經常在進行著奔跑、跳躍等激烈的肌肉活動。這樣久而久之，隨著訓練水平的提高，則肌肉會變得更加結實有力。
踢足球有哪些好處？
11樓：匿名使用者
經常從事足球運動，不僅對自身良好性格的形成能產生巨大的影響，而且還可以培養人的意志、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇於克服困難、團結協作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。足球運動是全面鍛鍊和健全體魄的良好手段，是全民健身活動中一項行之有效的體育運動專案。經常從事足球運動，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質，並能使人的高階神經活動得到改善，尤其能增強人體的心血管系統、呼吸系統等內臟器官的功能，從而促進人體的健康。
踢足球有什麼好處？
12樓：手機使用者
下面一起來看看吧！ 鍛鍊身體 足球運動作為一項深受青少年追捧的體育專案，關鍵是可以起到強身健體的作用。足球不是走著踢的，而是跑著踢的，在綠茵場上不停的`高速跑動，彈跳，身體對抗，在運動中鍛鍊了身體。
緩解壓力 生活在都市的白領階層，白天要承受工作帶來的巨大壓力，壓力太大無法有效的釋放容易導致心情抑鬱。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下工作的包袱，盡情的奔跑在綠茵場上，揮汗如雨，和球友們開開心心的進行一場對戰。
結交朋友 足球是一項多人進行的團隊型體育專案，十幾個人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那麼多的人，因此就要和其它團隊進行約戰，經過一場激烈的對抗比賽之後，就能結交到很多志同道合的朋友了。 吸引異性 由於足球運動的激烈對抗，不太適合女孩參加，然而很多女孩又特別喜歡足球運動，因此她們只能到球場去關注喜歡踢足球的男性了。
在綠茵場上盡情奔跑，揮汗如雨的男性是很有魅力的。 培養團隊合作意識 足球是一項最能體現團隊協作的體育專案，場上分守門員，後衛，中場，前鋒等幾個位置，相互之間要有默契合作才能最終取得比賽的勝利，因此喜歡踢足球的一般都有較強的團隊合作能力。 永不服輸的精神 足球比賽必須要分出勝負平的，沒有人希望自己的隊伍最終輸掉比賽，因此在比賽中都有一種永不服輸的精神。
13樓：王凱
1、踢球它不會單獨鍛鍊一個身體部位，而是能夠靈活多變、形式豐富地鍛鍊身體的各個部分。而身體各個部分的肌肉練可以幫助人們提前防止可能的受傷，也能更好地支撐骨架發展。比起把時間花在電視劇、電腦遊戲上，踢球能夠提升人們的抵抗力，使身體更健康。
2、足球作為團隊體育活動也因此成為社會能力培養的最佳方式。要想贏得比賽，一個人是沒有用的，這需要他們在一個團隊裡一起配合，共同創造成果。
足球運動的主要賽事都有哪些，足球運動特點有哪些？
安全的，我bai一直都是用手機的 zhy365.com 對方說，哦哦，挺辛苦的，那就是說，通過你的描述感覺你工作非常的辛苦，對方表示非常的驚訝，所以連用兩個語氣助詞 看來對方並不是特別的瞭解你，你們還要加強更深的溝通，你也可以把自己的辛苦給對方訴一訴，讓對方更多的理解你 安全的bai，我一直都是用手...
足球運動的由來和改進歷史，足球運動的特點和作用？
足球起源發展 足球運動是一項古老的體育活動，源遠流長。最早起源於我國古代的一種球類遊戲 蹴鞠 後來經過阿拉伯人傳到歐洲，發展成現代足球。所以說，足球的故鄉是中國。據說，希臘人和羅馬人在中世紀以前就已經從事一種足球遊戲了。他們在一個長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當時稱這...
哪個足球運動員的綽號最好聽，著名足球運動員的外號！！！
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