1樓：貝貝用用啊
我認為人不能停止學習，不學習就會落後，就會捱打，這句話是不是很耳熟，別問我是誰說過的，你沒聽過，就說明該多去看點書，多學習學習了。
一天時間除了睡覺工作和一些雜七雜八的事情後，所剩無幾，能利用好這些時間的人得天下，有點誇張，但至少能在人群中脫穎而出的。
利用工作之外的時間的方式有很多，因為每個人都有自己的行為習慣，學習方式也很存在差異，不過在這些時間裡面我們還是可以做的事情大同小異。
能提升自己的身體素質，把健身當成你生活的習慣，哪怕每天花30分鐘，不管是早晨還是在晚上，還是在工作時間，只要你想，我想沒有什麼可以做不到的。
提升與工作有關的專業知識和專業技能，比如你是在網際網路行業做hr的，你就應該花時間去學習與hr相關知識的深度和廣度，學習與網際網路行業有關知識、與人力資源工作有關的專業知識和技能。
培養自己的興趣愛好，你會發現越是自己喜歡做的事情，做起來會更有樂趣，更願意更想做好它，應多花一點時間學習和提升一下自己有興趣的事情，如果你什麼擅長的愛好都沒有，那是多麼無趣的事情。
如何充分利用好自己的業餘時間來提升自己的方法，這樣的方法有很多，沒有好與壞，最為關鍵的是要學以致用，如果你按照以上的方法去堅持，時間長了就會變成一種習慣，一旦養成習慣，就會驅使著你去行動，變成「自動自發、內在的」的自我驅動。
2樓：民商法苑
一，我們到底有多少「工作之外的時間」
如此，工作之外的時間大致為週一到週五每天下午六點以後至第二天早上八點之前，這樣每天就有14個小時的「工作外的時間」，除去8個小時的睡覺時間，1個小時的吃飯時間，1個小時的往返時間，1個小時的機動時間，還剩下3個小時的自由支配時間，這樣的日子一週有5天，自由支配的時間就有15個小時，週六週日每天自由支配的時間可以有13個小時，籠統算起來，一週就有41個小時的可以自由支配用來提升自己的時間。
當然，眾所周知，這也是一個大概率的演算法，具體到每個人多少會有一些差別，本人從小數學就不好算錯了也請海涵，**不離十就好，這些自不待說。
就是這每週41個小時，它在某種程度上直接決定了二十年以後你和你的同事在這個城市中的地位，因為俗話說「成功源於八小時之外」。你每週工作的時間，大約是40個小時，自由支配可以用來提升自己的時間差不多也是。
二，如何提升自己
如果說我們有多少工作之外的時間，每個人千差萬別，那麼每個人提升自己的方式更是有天壤之別，因為我們來時走的路不同，現在所處的位置不同，以後要描繪的軌跡也不會相同，可能對於我來說，學好英語口語能和這個城市來來往往的老外進行簡單的交流就是極大的提升了自己，但是你早已高分通過了雅思託福以及高階商務英語。所以，我們每一個人，每一個人提升自己的方式不一而論，需要結合自己的職業，自己對人生的定位進行具體的選擇。
而我，在這裡只能說說我的方式，因為雖然我們提升自己的方式不盡相同也不會相同，但是我們提升自己的渴望是一致的。或許，你可以通過我的方式，汲取一點有用的東西，如此，我也心滿意足。
三，我的方式
（一）鍛鍊身體
身體是革命的本錢，我們懂得了這世上太多的道理，可能依然過不好這一生，但如果沒有一個健康（起碼是亞健康）的身體，我們肯定過不好這一生。
同時，擁有和保持一個健康的身體，同樣是提升自己的一種方式。所以，每天工作之餘，我要求自己至少運動10000步以上（跑步+散步），在我的房間裡，擺放著進行仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐等簡單運動的器具。我每天除了走路跑步以外至少保證半個小時做這些運動的時間。
這些運動的特點是門檻很低，器具也不佔多大的空間，關鍵在於日復一日的堅持。
（二）提高工作技能，努力讓自己成為「π型人才」
如果你稍微關注一下這時代的前沿，就不難發現，智慧時代就在前面，越來越高的科技，不僅僅可以簡稱高科技。對於社會來說技術的變革是福音，但是對於很多人來說技術的變革一不小心就可能革去他的命。眼下，就有國外的某些公司大面積裁員使用機器人代替。
國內，很多大城市的超市裡已經開始使用智慧機器人收款。如果你是一名財務會計，你應該會知道，總有一天財務會計的大部分工作可以被機器人取代，如果你知道管理型會計以及像那種既通過了司法考試又過了cpa，既能做決策又能做風控的會計才是會計領域的弄潮兒，你還能高枕無憂嗎。
對於我而言，我通過了司法考試，取得了法律職業資格證書、心理諮詢師職業資格證書、教師職業資格證書，這對於一名法學教師而言彷彿差不多夠了，可是我知道當前作為一名法律人，如果不懂得經濟學不瞭解財務知識，那就不能更加深刻透徹的洞察法律現象。如果不懂得社會學知識，那學習法律就喪失了根基。所以，我在工作之餘努力的學習財務知識，以考促學，報名參加cpa及稅務師考試。
所以，我在工作之餘，選擇閱讀大量的經濟學、社會學書籍。
在智慧時代，我必須要求自己可以勝任教師，心理諮詢師，律師乃至法官這些職業，在智慧時代需要「π」型人才，你會的越多，精通的越多，機器人對你的威脅就越小。
（三）休閒
如果說健康以及保持健康是提升自己的一種方式，那麼各種休閒活動無疑也是提升自己的方式，只是應該有所選擇，不能玩物喪志。
比如，你可以讀萬卷書，也可以行萬里路，可以在書中看穿古今，可以在路上感受悲歡。只要你想，你就可以去行動。
（四）總結
我們說，文化對人的影響是潛移默化的，同樣，用好你每週的「41個小時」也是如此，可能不知不覺中，你就會超越你的同事，超越你目前在這個城市中的自己。
我們每個人都希望出類拔萃，「拔萃」或許需要天賦，但「出類」只需要足夠的努力即可。
最後的最後，我們的目標是提升自己，只是:
但行好事，莫問前程。如果你能看到這裡，謝謝你。明天的道路，我們一起努力！
（純手機手打，如有別字請別介意）
3樓：匿名使用者
來和大家分享一下我自己的經驗，希望對你們都有用。
工作之外的時間，其實決定了你未來很大一部分的生活會是什麼樣。這是真的，我們的生活質量提高，不僅僅靠的是工作時間努力掙錢，還需要依靠下班後的時間去提升自己。
許多人下班後的狀態是：吃喝玩樂。我不是反對大家娛樂，而是要提倡大家適當娛樂就好，更多的時間和精力應當放在自我提升上。
不逛街、不看電影、不和朋友聚會那是不可能的，長期這樣下去朋友之間的關係也會變淡。但是我們合理管理自己的時間，抽空出來學習和閱讀，長期堅持下去一定會變得越來越優秀。
我自己的經驗：
儘量下班後8點之前搞定晚飯，以及回到家裡。我不加班的情況下，就是這樣做的。我星期一到星期五現在一般都不做飯，在外面吃，為了節省時間給自己學習。
並不是說自己做飯不好，而是我覺得現在對我而言比較費時間，我週末心情好的時候會自己做一些吃的。
8點之前搞定的話，我8點---10點這段時間裡，就專注學習。沒錯，就是關閉手機網路、wifi、手機調靜音，然後靜靜看書或者學新知識。
大部分人很難做到這一點吧，不看手機，專注學習。但正是因為這樣，才可以在段時間內有比較大的提升的。
第二天早起，起來之後聽英語聽力。你沒有必要做英語聽力，但是一定要做一些自我提升的事情。比如閱讀書籍的章節，寫作，跑步等等，這些都是很好的習慣。
週末有空的時候多出去走走，放鬆自己，不要宅家裡。我經常在外面活動，要麼去拍照，要麼就看書，要麼就短途旅行，不斷豐富自己的閱歷。
這些習慣希望對你們都有幫助，畢竟，自我提升是非常重要的呀！
職場人士應該如何利用下班時間進行自我提升？
4樓：半絲溫存
其次呢如果你暫時不想看看有趣的書籍，那麼你也可以鍛鍊一下自己的身體，可以選擇去附近的健身房，你可以給自己規劃一個不長不短的路線讓自己好好跑步鍛鍊身體提升自我。畢竟身體和靈魂總有一個要在路上。
如果你的工作經常需要提筆寫字，然後你覺得自己的字看起來並不是那麼的好看，那麼你就可以利用下班後的時間進行練字，讓自己的字看起來更加的帥氣。
不管怎麼說如果有心的人想提高自己那他就會自己尋找各種方法不斷地提高自己，我不想學習不想提高自己的人就算你把所有的東西都擺在他的面前他依然不會為之所動。
當然了你也可以選擇一些兼職或者自己的其他特長的方面去賺取一些外快，這樣既可以增加一下自己的收入也可以提高自己其他的技能水平如果自己在某一天不小心失業了，也不至於餓著肚子，而是還有其他的工作可以進行。
總之希望大家都能找到自己的興趣所在，在下班後的時間中不要沉迷於遊戲要將自己的心思花在如何提升自己少，畢竟生活中還有遠方的存在。願大家的明天更加美好，願大家都能實現自己夢想
5樓：匿名使用者
對於職場人士來說，他們都已經有了固定的工作，換句話說，他們都已經入了這一行，所以在答主看來，職場人士如果想利用下班時間進行自我提升，有哪些途徑還是很明確的。答主就來對各種型別的自我提升途徑分別介紹一下。
一、職場技能
雖然職場人士往往都已經入了某一行，並且有了固定的工作，但是對於一個優秀的職場人來說，保持繼續學習的熱情是不能缺少的。我們仍然需要提升自己的技能水平，特別是在一些技術更新發展較快的行業，停止學習往往很容易就被淘汰。拿網際網路行業來說，網際網路技術日新月異，發展及其迅速，一門新技術，可能在短短一年的時間裡就火爆發展，而舊技術，也可能很快就被淘汰，而對於網際網路從業的技術人員，則應該時刻關注新技術，通過最新的學習書籍或者網上的學習資料，在工作之外的時間學習，更新自己的知識。
這都是十分有必要的。
二、綜合技能
綜合技能是指那些除了我們專業技能以外的其他技能，對於各個行業的人來說，都值得掌握的技能。比如英語不太好的職場人士，利用上班之外的時間耐心學習英語，對自己的提升還是很大的。因為機會說不定就在什麼時候來到了你得面前，而你當然不希望你因為英語水平不夠而被pass。
另外，也可以學習一些第二外語，例如日語，法語。一方面，當做一個興趣愛好，另外一方面，可以根據自己的行業來選擇，比如在中日合資企業工作的人，學習日語一定可以獲得更多的機會。
三、興趣愛好
我們學習的目的不能一直是功利的。不然我們就是一個無趣的工作狂罷了，我們可以培養一些適合自己的興趣愛好。答主比較推薦的就是學一門樂器，答主真心覺得，所有的人都值得學一門樂器，樂器只是一個工具，能幫我們更好的理解**，**真的是人類發現的最偉大的藝術之一。
他不僅僅是動聽，更多的是他所富含的情緒。是的，就是情緒，一段**中能夠包含著很多情緒，帶給不同的人不同的感受，將很多文字和語言都不能準確描述出來的東西，通過**帶給我們。當然，也有很多其他的興趣愛好可以培養，例如繪畫，健身，跑步，游泳等等，我們都可以根據自己的情況，選擇適合自己的。
以上。希望可以幫到你。
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