1樓：否羑澤丶亦良
早晨剛起床時人的大腦最為活躍是進行背誦記憶最好的時間段。
2樓：匿名使用者
把你覺得自己最有效率的事情放到早晨。你可以讀書，也可以做你自己想做的事。
3樓：匿名使用者
可以在洗臉的同時去刷牙，還可以去熱水，徹底的利用一切時間。
4樓：不服菌
可以在洗臉，刷牙的同時可以去被一些單詞，或者練習下自己的口才。
5樓：cherry範
早起後可以進行有節奏的運動，吃早餐需要細嚼慢嚥。
6樓：我想北上
做事先定個計劃，需要達成什麼樣的目標，預計完成的時間。 做事迅速果斷不遲延，有時間管理觀念。 對拖延症的自己做出適當的處罰，以示警醒。
7樓：暮年
刷牙洗臉的同時將早餐放儀器里弄好，還可以順便聽一下天氣播報，英語新聞。
8樓：匿名使用者
可以多利用小小的時間來做很多的事，充分利用時間，就可以提高自我了。
9樓：宇陽大神
早起後可以進行有節奏的運動，有節奏的運動可以是慢跑、廣播體操、瑜伽或者跳躍運動等，適當的運動可以增加大腦的血清素分泌。
10樓：匿名使用者
一日之計在於晨，早晨是一個人最清醒的時候。可以背單詞，聽英語聽力。還可以看書，只要是積極向上的東西，都可以。
11樓：最棒的名
建議先在晚上時對自己的明天進行規劃，把不容易解決的放在早晨，早晨的精力是最好的
如何高效利用早起的時間？
如何利用時間，提高學習效率？
12樓：夙願
策略一、抓緊在校時間，充分利用零星時間.
如果把在校時間比做「西瓜」，那麼零星時間就是「芝麻」。只有既抓「西瓜」，又撿「芝麻」，整零結合，才算充分利用時間。抓緊在校時間。
「人們獲得知識有兩個途徑，一是向實踐學習，二是向書本學習。」而學生主要是向書本學習。課堂聽講、實習操作、複習作業是學生在校學習的主要形式和內容，佔據了學生的主要學習時間。
上課是學生獲知識的主渠道。中學生要學習文化課，掌握專業理論，提高專業技能，必須牢牢抓住課堂聽講、實習操作、複習鞏固這些環節，優化這些環節，抓住了在校時間，也就抓住了主要學習時間，就是有效利用時間。抓緊在校時間，就要抓住每一個45分鐘，向45分鐘要質量，就要掌握聽課的要領、方法、學會聽課。
抓緊在校時間，還要抓緊時間及時複習，上好自習課。要有計劃，有目標，按科學程式先複習後作業，再預習。充分利用零星時間。
實驗證明，充分利用零星時間進行分散複習，既能防止知識遺忘，而且記憶效果比集中複習要好。
策略二、選用最佳用腦時間和最優學習方法.
醫學研究表明，人每天有四個記憶高潮，時間不同。但是一個人在一個月甚至一天的不同時間內，其精力旺盛程度是不一樣的。有的人早晨精力旺盛，讀書的記憶效果最好，有的人夜間思想活躍，有的人中午精力充沛。
所以最佳用腦時間是因人而異的，不能一概而論。著名的艾賓浩斯遺忘曲線表明：遺忘在學習後立即形成，而且遺忘過程最初進展很快，以後逐漸緩慢。
選擇學習後立即複習，可以減少記憶量的消耗。所以恰當的選擇用腦時間和把握複習時機，不但記憶量大而且效果也好，同時又可節省時間和精力，有助於學習成績的提高。我國古代教育名著《學記》中說：
「善學者，師逸而功倍，又從而庸之；不善學者，師勤而功半，又從而怨之。」所謂「善」學，就是善於採取科學的學習方法，有了科學的學習方法就學得快、學得活、學得好，事半功倍。
策略三、注意勞逸結合「文武之道，一張一弛。
運用時間的辯證法就是要有勞有逸，使學習、休息、娛樂協調一致。既要充分利用時間讀書學習，又要保證休息和睡眠，才不至於過度疲勞，有充沛的精力繼續學習。列寧說：
「誰不會休息，誰就不會工作」。就是這個道理。有人認為用在學習上的時間多、長，學習效果一定好，其實不然，俗話說：
「物極必反」就是說凡事都要有個度，如果超過了一定的限度，將適得其反。正常的學習、生活要有規律，該玩時就痛痛快快的玩，該學習時就專心致志的學，只有這樣才能保證學習效果，提高效率，有的學生課間不出教室，課外活動也不參加，呆在教室裡看書做作業。有的學生習慣於開夜車，通宵不眠，結果白天精神不振，影響了學習效果，也損壞了健康。
總之，學習時間人人有，關鍵在於珍惜，合理安排，有效利用，只有抓住時間，有效運籌，才會在學習上取得更大的成績。
你在工作中是怎麼做時間管理的？怎麼才能提高效率呢？請大家談談自己的看法
13樓：敬業籤
1、時bai間管理，最重要的du就是要合理分配自己的時間。
2、可以
zhi提供工作效率的dao
時間管理內方法，推薦四象限法則。即容根據重要性和緊急性對工作任務進行排列組合，將既重要又緊急的事情安排在精力旺盛的時間段，以此類推。
3、除了好用的時間管理方法，還需要好的時間管理工具。好用的時間管理工具，向你推薦雲便籤。
4、因為雲便籤有「時間管理」的功能，支援檢視「未完成」的提醒事項、「已完成」的待辦事項以及「時間軸」裡的便籤記錄。
14樓：追溯會議
時間管理：
首先抄從事情的襲先後和主次
bai把每日、每
du周、每月、每年的計劃
15樓：小地主啊啊
計劃趕不上變化 啊 心中有說就好了 謝謝
16樓：
想貼圖的，貼不了。遺憾啊。事情很小，很雜碎是，建議自己做個矩陣，分「重要性」、「優先順序」處理；事情很大的話，建議參照專案管理方法進行管理，找準關鍵路徑！
如何利用業餘時間提升自我
17樓：秉燭求學
1、首先你要知道你自己的問題在**，或者說你要知道自己需要什麼、想提升什麼。比如：你發現自己目前的專業知識還不足於很好的應對工作，然後決定用下班後的時間閱讀與工作需要相關的書籍，或學習相應的技能。
這就是根據自己的實際需求確定目標的過程，一旦有了目標，接下來就是為這個目標制定具體可行的落實計劃。目標和計劃可以使你的大腦以及行為有一個方向，一定程度的督促自己去學習或完成任務。
注：目標要清晰，計劃要具體可行。例如：
清晰目標是用工作之餘的時間一週閱讀和理解一本書，包括具體看哪本書。那麼制定計劃的時候，就要具體到每天看多少，什麼時間點看，根據自己的實際情況合理安排。在落實計劃的時候，一定要定期檢視計劃有沒有用？
需不需要修正？隨著一個個小目標的實現，體驗到成功的樂趣，就有信心去實現下一個目標，自然不斷的進步。
2、訓練自己的時間管理能力。最基本的就是要明確自己的時間效率，就是感受時間的長度和時間段內能做多少事。例如：
設定十分鐘「倒計時」，看在這段時間內能完成多少事；接著，先「預估」完成某項任務所需時間，然後再和「實際」所需時間做比較分析。如此經常練習，就能幫助我們瞭解不同任務所需的時間長短，進而預留足夠的時間，完成各項任務。其次，制定確實可行的作息表，張貼在房間的顯眼處。
如果接連幾天，都無法依照預定時間作息，應找出原因並做調整。制定作息表的關鍵在於：結合自己的實際情況制定時間規則，「自己做得來」的內在意識會比較樂意遵守。
只要堅持一段時間，我們的時間管理能力自然會提高。
3、提高閱讀效率。有效閱讀也是所有學習能力的基礎，所以提高閱讀效率是必須完成的。
高效的閱讀，建議學習掌握快速閱讀的能力。快速閱讀是一種眼腦直映式的高效閱讀學習法。掌握快速閱讀之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體練習可以參考：精英特全腦速讀記憶訓練，安裝軟體即可進行免費試用訓練。當然，練習除了提升閱讀速度，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的一些提高。
4、利用「碎片化」時間來學習。既然是利用碎片化的時間學習，那麼學習到的知識更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，過一陣子就會忘得差不多了。所以要學會：
把學習到的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，這樣會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
怎樣提高自己的學習效率啊?
18樓：匿名使用者
如何提高學習效率
一、學習問題自我評價
19樓：銳☆舞
恩...不是說提高就可以提高的拉...只能花多的時間去努力的學習咯...問問同學..問問老師..看看初三的學習資料...暈
20樓：學習方法輔導
學會了正確的學習方法，學習效率自然就高了。
21樓：匿名使用者
學姐分享幾點快速提高學習效率的小技巧，親測有效！
如何提高工作效率
22樓：大野瘦子
提高工作效率的方法：
1. 保持最佳的工作激情。 工作激情也可以說是工作意願，就是想不想做，想不想又好又快的做，是積極主動、認真負責的工作，還是敷衍了事、拖拖拉拉的工作，兩種截然不同的心態，使得工作效率的具體表現也大相徑庭，因此工作激情成為提高工作效率的首要，就是說提高和保持工作激情是提高工作效率的前提。
2. 選擇正確的工作方向。 工作方向就是工作目標或工作目的，是一切工作的源頭和指導，我們可以選擇不同的工作方向，但是正確的工作方向只有一個，一旦選錯了工作方向，工作效率將無從談起，或者說勞民傷財、徒勞無功，對企業、對個人帶來的只有損失，因此工作之前，一定要慎重選擇、辨認正確。
3. 做重要的事：在經典作品《高效能人士的七個習慣》中，作者 steven covey 向人們展示了時間管理的四個象限——緊急又重要的、不緊急但重要的、緊急卻不重要的、以及不緊急也不重要的。
而我們最應該花時間的，正是那些不緊急但重要的事情，才能保證重要的事情有足夠的時間來完成，而非匆忙之間草草帶過。
4. 定製晨間例行規劃：對於許多人來說，如果每天早晨根據固定的、適合自己的安排來度過，就能比較順利的開始新的一天。
如果你在早晨運動過，又吃了一份豐盛的早餐後，效率就會特別高，那麼，請著重將晨間運動與美味早餐列進晨間的例行規劃中，讓這些因素保持其積極作用。同理，你也可以相應地定製午後規劃，或者晚間規劃。
5. 懂得勞逸結合。 無論學習還是工作，勞逸結合是很重要的，它能使人事半功倍。如果為工作操勞過度，影響的不僅僅是身體的健康，也會伴隨工作效率的降低。
6. 集中處理同質任務：簡言之，就是通過集中在某個時間處理同樣的事情，來避免自己原本的工作流程被打斷。
即時檢視那些時不時彈出的郵件、簡訊，不免會打斷自己的工作節奏。集中在規劃好的時間來統一檢視，有助於提高效率。
工作效率，一般指工作產出與投入之比，通俗地講就是在進行某任務時，取得的成績與所用時間、精力、金錢等的比值。產出大於投入，就是正效率；產出小於投入，就是負效率。
工作效率是評定工作能力的重要指標。提高工作效率就是要求正效率值不斷增大。一個人的工作能力如何，很大程度上看工作效率的高低。
提高工作效率可以增加二者利益。即有利於單位的勞動生產率和經濟效益的提高，增加活力；有利於工作人員個人實現多勞多得，增加收入。
如何高效率的複習，怎樣做到考前高效率複習？
一 選擇copy好學習環境,首先要讓自bai己靜下來,選擇一個安靜的du環zhi 境。二 培養自己dao學習的興趣,興趣是最好的老師多讀多看多寫.三 多多鼓勵自己,學會一道題,記住幾個公式,都要有成功感.這樣才讓自己有興趣.最開心的時候用來說自己最頭痛的東西.四 合理安排好時間了.學會調節和利用自己...
怎麼長時間高效率的學習，如何長時間高效學習？
大概分三階段 第一 明確怎麼學，第二 提升專注力，第三 增加持續專注的時間。一 明確怎麼學，主要是搞清楚怎麼才算學會，怎麼才算學好。這就好比各種遊戲都有規則，只有按規則玩才能過關 漲經驗。二 提升專注力，主要是沉下來，學進去，不走神，不跑偏，必要時做個筆記。b 調整學習環境 光線要舒適，座椅要平穩，...
怎樣才能高效率地學習，怎樣才能才能高效率的學習？
第1計 挖掘潛能。不管你現在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從現在到中考進步50名的大有人在，進步80名的也有可能。第2計 堅定意志。gao 考其實是看誰堅持到最後，誰就笑到最後。考生應全力以赴知難而進，戰勝惰性提升意志.第3計 調好心態。心態決定成敗，中考不僅是知識和智力的競爭，更是心理的...