1樓：薔祀
大概分三階段：第一 明確怎麼學，第二 提升專注力，第三 增加持續專注的時間。
一、明確怎麼學，主要是搞清楚怎麼才算學會，怎麼才算學好。這就好比各種遊戲都有規則，只有按規則玩才能過關、漲經驗。
二、提升專注力，主要是沉下來，學進去，不走神，不跑偏，必要時做個筆記。
b - 「調整學習環境」，光線要舒適，座椅要平穩，無論是書桌還是電腦桌面，只放置和學習內容有關的資料，別在眼前堆放太多東西，一隻手能數過來最好，別聽**，別吃零食，手機靜音，螢幕朝下扣桌上。
c - 「試著提問題」，先弄明白怎麼學——怎麼才算過關？怎麼才算長經驗？回答了這兩個關鍵問題之後，繼續試著提問：
過關的障礙在**？別人的經驗值為何漲得那麼快？眼前這項知識或技能，如果用自己的語言講給別人，他們能聽懂學會嗎？
三、增加持續專注的時間，主要是超越三分鐘熱度，超越三天打魚兩天晒網，把短期的、交作業式的努力變成長期的、樂在其中的「成長旅途」。
d - 「不要忘記首要目標」，樊登講目標管理時曾說過一句話：將軍趕路，不追小兔。如果目標是學知識練技能，就不要沉迷於找資料/整理資料/繪製思維導圖等任務，而是努力把知識裝進頭腦，技能學到手。
e - 「學完就用，反覆練習」，複雜的知識技能通常很難一次掌握，所以要多次反覆練習。而防止忘記練習的辦法就一個，學完就用。學了自行車，就要騎車上路，一開始搖晃不穩，練習多了就能應對各種複雜情況了。
我相信學會了以上幾點，麼長時間高效率的學習應該不是難事。
2樓：獅子
如何長時間高效學習，我覺得應該分成兩部分。
長期 + 高效
客觀上講，長時間是比較容易的，很多人也都是在這方面下工夫，但是高效卻難。小學時課本上學《愚公移山》，我是真不能理解的，在我看來，愚公所作所為，既無意義，也無價值，當然，這可能跟他們那時候也沒什麼娛樂消遣有關係。換到現在，愚公絕對是長時間工作的典範，但是高不高效呢，太低效了，真正高效的是後來幫他移開了山的大boss，因為他真正掌握著解決問題的方法和能力。
如何保證高效利用好時間
1、學習儀式感
人，藉由這種儀式帶來的儀式感，來給自己一種強烈的自我暗示—這種自我暗示能夠使自我變革，把自己的專注力、反應能力、運動能力迅速提升。
2、身體能量和情緒能量
學習過程中，比如在圖書館學習，我見到很多人在學習過程中是沒有補充能量的，當然也有人吃些小吃和零食，但這個和我所說的能量沒有屁毛的關係呀，多數人正式的能量補充時間是中午時段的午餐，在我看來，對於一個有志於高效學習的學習者，只有午餐一個常規效能量補充時段，顯然是嚴重不夠的。
3樓：有彩虹就會有雨
必須給自己制定學習計劃，並且按嚴格按照計劃時間表執行。
4樓：匿名使用者
想要保持高效的學習，就要有健康的身體，良好的睡眠質量，精神飽滿。只有這樣，才能在學習中保持專注力。另外，要有計劃的進行學習，不能東學一個西學一點，而且學習1小時左右，要讓自己估算10分鐘，放鬆一下。
5樓：一罐芝士兒
給自己寫一個任務表，規定每天學習多少。
6樓：楓林雨露
長時間高效率學習最重要的還是先想好要做什麼，再規劃好時間。
7樓：江畔舊時月
學完一科,我們可以進行休整放鬆,不用嚴打緊逼。一天高效學習時間安排在八個小時左右,是可以執行的。
8樓：問死天
第一步是把手機扔開，第二步是給自己指定一些必須要完成的任務。
9樓：匿名使用者
給自己制定短期的學習目標，有效的完成學習目標。
10樓：喵姐說心理
堅持長時間高效的學習，其中有一點很重要，那就是建立符合自己的反饋機制。
11樓：速寫俠俠
1、勞逸結合，不能一味地學習，一味地學習只會降低效率。
2、制定自己的計劃，每天按時按計劃實行。
如何長時間高效學習？
12樓：匿名使用者
學霸指南：怎樣長時間保持專注、提高動力、高效學習？好實用！
學霸指南：怎樣長時間保持專注、提高動力、高效學習？好實用！
學霸指南：怎樣長時間保持專注、提高動力、高效學習？好實用！
怎樣才能高效學習?
13樓：秉燭求學
高效聽課方法：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
高效記憶方法：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
總結提升方法：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。
二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。
三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。
四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
14樓：落寞人在都市
我是一個學習一般的人，畢業12年了，我也總結了一下，為什麼當初沒有好好學習，其實很關鍵的一點就是：不會學習
課前預習，課後總結是學習好的一個必經之路，不要圖一時的快，而忽視了總結，比如你做了100道題，每道題都圖快，雖然量上看，目標達成了，但是質量沒有達到，每一道題或者每一本書做完了看完了總結一下經驗，做一道得一道，這才是學習的要領。
還有就是學習沒有計劃性，學什麼做什麼沒有規劃，瀑布式的去學，把每天的學習當做專案管理，每天做啥列好清單，優先順序列好，做一個事就把清單拿掉，久而久之會養成一個好的習慣，而且效率會大大提升
15樓：冰童
有氧運動，還有飲食，多吃魚，可以補補。保持良好的心態，每天要有計劃的學習，每天給自己制定一個目標或者多個目標。當天完成，這樣比較有動力，還有一個是好的讀書氛圍
16樓：匿名使用者
制定計劃。集中精力。苦中作樂。學以致用。睡眠充足。。。。。。
17樓：小小世界
你可以制定一個學習計劃 然後按照計劃慢慢來 一點點提高計劃的難度 其實 最重要的還是堅持啊！！
18樓：匿名使用者
學習總覺得很吃力，怎樣才能時間又短有好的學習。 ...這個，讀書這個事吧，最主要的是看你的理解能力啦。只要理解了書中的知識點，其它的就可以舉一反...
19樓：花綻為誰待
1.發現自己學習的最佳時間
2.制定學習計劃
3.明確學習方法
20樓：伱睨
玩的時候痛快玩 學的時候什麼都不要想
21樓：佴芳潔玉民
樹立目標。相信很多同學已經在學校在家在報告會中聽過無數次目標的重要性，我在這也不多提了。很多人對此不屑一顧，但是毋庸置疑：
目標是可以驗證你的學習效果，是否有長進，讓你知道你在進步給予你自信，自信也是很重要的東西。
制定計劃。計劃會讓你無事可做，不知道幹什麼這一類情況通通消失。讓你的行動更具有條例理性，可以節約時間，更好地提高學習效率。
這裡值得注意一點的是，計劃一定要詳細，每一天的幾點到幾點要做什麼，一一列出來，並持之以恆。
學會總結。總結是對知識點的梳理，可以把腦海中混雜的知識點變得井然有序，方便記憶。也可以鞏固所學知識。
每個星期至少總結一次，最好每天上完課，都花十分開總結。總結一開始時最好先不看書，看筆記，就寫，想到什麼寫什麼，之後再看書，這也是對知識的回顧。
22樓：暮然念一束花敗
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
23樓：秋之塔
不知道為什麼就是這樣牛
24樓：匿名使用者
知識工程》計算機與腦連線技術》知識複製.
高三如何高效率學習，高三如何高效率複習
文科和理科不一樣，不同的省份的考試型別也不一樣，但是我覺得，語文和英語漲分較難，關鍵還是數學和綜合。拼命做題吧，有不懂的地方多向老師請教。第二輪複習時，老師講的題目比較少 大多數老師認為簡單的題只對答案。你在對答案時別隻看答案 要思考 再做筆記，別看別人的別人不是你啊 可能剛開始比較慢，慢慢來 拿一...
學習怎麼學才能有高效率，怎樣才能高效率學習。
高效的學習，一定要學會梳理自身學習情況，找出問題所在 最需要提高或最薄弱的地方等 然後整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位 合理分配學習 複習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。1 找到最適合自己的學習方式 你可能更容易掌握條理化清晰的內容，雜亂的知識點一頭霧水，那麼你就需要學會梳...
如何高效率的複習，怎樣做到考前高效率複習？
一 選擇copy好學習環境,首先要讓自bai己靜下來,選擇一個安靜的du環zhi 境。二 培養自己dao學習的興趣,興趣是最好的老師多讀多看多寫.三 多多鼓勵自己,學會一道題,記住幾個公式,都要有成功感.這樣才讓自己有興趣.最開心的時候用來說自己最頭痛的東西.四 合理安排好時間了.學會調節和利用自己...