1樓：竭振華乘倩
惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。
其中心跳過快會引起被追趕的惡夢；心動過慢或早搏會引起人懸空、人下落的惡夢。
古希臘科學家亞里士多德曾經預言：惡夢很可能是疾病的先兆。古羅馬著名醫生林格在自己的著作中記載了這樣一件事：
有個男子經常夢見自己的左腿沉重如石，邁不開步，沒多久，他果然左腿癱瘓了。
近代的一些生理學家、心理學家和醫學家也在不斷地摸索惡夢與疾病的關係。根據他們的研究，總是夢見蜘蛛、毒蛇等可怕的動物，往往是**將起疹的預兆；反覆夢見被人追趕、從懸崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心臟的病變；經常夢見腦部受壓、呼吸困難的，要留神肺部的疾病；常常夢見自己吃臭魚、爛蝦等腐爛食物，也許是胃腸道疾病的先兆。
為什麼這些惡夢會成為疾病的先兆呢？因為疾病初起時，病人雖然尚未覺察，但是體內已經出現了潛伏的病變，白天人們在覺醒時，外界大量的刺激訊號傳入大腦。這時，大腦忙於對外界資訊的加工處理，相比之下，疾病初起時的微弱刺激資訊，便顯得「無足輕重」了。
此外，大腦對這種輕度的症狀，有一種調節和適應的功能，所以人體也就沒有什麼感覺了。
但是，晚上睡覺時情況就大為不同了。這時，大腦的很多細胞已進入「休息」狀態，外界很多強刺激訊號已經無法傳入大腦，協調和適應的功能也大為下降。於是，身體內部潛伏病變的異常訊號，便可以使大腦相應部位的細胞活躍起來。
此時，惡夢便應運而生了。因為有些惡夢的場景，與體內的潛伏病變有一些關係，所以就可能成為疾病的預兆。
說到這裡，也許有的人會精神緊張起來：一出現惡夢就以為自己得了病。應該說，這是大可不必的。不過，如果接二連三出現類似惡夢，我們還是應當從身心兩方面尋找原因，以便及早清除隱患。
2樓：匿名使用者
做惡夢有很多原因 不要疑神疑鬼 你睡覺的時候右側著身子 不要左側著睡 左側著睡覺 整個身體會壓著心臟 所以會做惡夢
3樓：520紫晶雪花
我也是，感覺跟開了一電影院似得，開始睡覺就開播，前段時間還一直播追殺片跟恐怖片，最近還不錯，轉為平凡化。白天呢，放鬆心態，不要想太多，可以做一些運動放鬆一下身心，睡前可以喝一杯溫牛奶，睡覺得不要壓著心臟睡，一般心臟在左邊嘛，右側睡能讓人容易入睡，試試
4樓：不會淹死的魚
我想問下你有沒有看恐怖的** 或者是聽誰講恐怖的**
5樓：匿名使用者
白天別看太恐怖的電影之類的 喝點安神的茶
晚上老做夢，而且做的都是恐怖的夢，半夜老是被嚇醒，然後心裡就特別害怕，又想睡覺，又好像覺得床邊有什
6樓：匿名使用者
俗話說日有所思夜有所夢，壓力大，或者心事很重都會這樣。需要減壓。
7樓：默寫，這憂傷
這都想的太多了，別給自己太大壓力，人活世上短短幾十年一定要開心 ，把自己搞的那麼累幹嘛了
8樓：唯＆依
我也是老做夢，白天晚上都是，也不知道怎麼解決，挺煩惱的
9樓：半醒
我有有過相同經歷，經常做恐怖的夢，其實恰恰相反，是不是你心裡有壓力，或者白天看恐怖片了？沒事的！
10樓：嚷著**的吃貨
我也老做夢，只要躺下一睡著就做夢，不管白天晚上！
11樓：一切隨緣
白天想的事情太多了？建議少喝點酒
12樓：時說還
晚上睡覺的時候多想想有趣的事，不要想太多煩心的事，可以開燈睡
13樓：百度使用者
你看你床對面有沒有鏡子先，如果有就把它拿開
14樓：匿名使用者
是不是平時壓力很大啊，適當放鬆下就好了。
15樓：匿名使用者
身體太虛了 ，應該多補補，應該有點貧血。
16樓：芥蒂歲月
我跟你一樣的是怎麼回事啊
17樓：草地緣
在枕頭下面放一本黃曆書！
18樓：百度使用者
我來和你睡就不會做夢了
幾乎每天晚上睡覺都做夢。 有的時候做一些特別恐怖的夢。 深夜經常被嚇醒或者被急醒了。 10
19樓：燕京黎明
1，需要鍛鍊身體
2，要釋放壓力，工作壓力和生活壓力
3，吃一點健腦的藥
20樓：慕潸
據說：copy這類人都是心理有壓力bai或者生活特別沒有安全感的。我du不知道zhi對不對。
睡眠的時候，dao思維異常活躍，即使身體睡著了，但是思維還是在高速運轉著，並且通過夢境來展現。這樣的睡眠效果很差，即使睡很長時間，還是覺得很累。
我也有類似的經歷，就是總夢見一些很狹窄或者很小的洞口，或關卡，或巖洞……其他人都很輕鬆的過去了，但是我就是不敢去嘗試，心裡也很急很急。醒了之後總感覺心裡憋屈，像剛剛從過山車下來一樣。
或許去旅行一下，或許看點輕鬆、快樂的節目。想想生活不過如此，再壞也壞不到哪去，那就不如好好活在該下。
21樓：婀生
我有時候也是這樣。bai最近壓力特別大，du經常夢見身zhi邊的人死掉dao。4年前夢到過家人版陸續在一個夢裡死去。
不知道權為什麼會做這樣的夢，朋友告訴我是我自己壓力太大了。但是在夢裡不會感到疼痛感，物理上的。希望我們都可以擺脫這些困境吧。
22樓：匿名使用者
說明你還不夠累，晚上睡覺前還有精力胡思亂想
解決方案可以是你晚上臨睡前喝一杯溫牛奶，可以幫助你很快睡眠，臨睡前放空腦子，可以緩解你這種經常做夢的症狀
23樓：尼瑪錯過了
你睡覺的時候有沒有把手放在肚子上 或者壓胸口上 那樣晚上就容易做噩夢 我以前就是睡覺時把手放在肚子上 就做噩夢 後來不放在肚子上就好了 不知道你是不是
做夢頻繁夢到可怕的夢，晚上被嚇醒幾次 ，嚇到不敢睡覺，
24樓：華大大哥哥
最近比較勞累，該適當休息了
25樓：shine女老師
身虛，放一利器，寶劍
被嚇醒來的夢，好害怕
26樓：無賊之賊喊捉賊
一個樣。 不過我不是被嚇醒的，是自然醒的。 稀奇古怪，糊里糊塗的。
做夢夢到自己人頭掉了。 一個多小時了還沒死。 還到處亂跑。
稀奇古怪，糊里糊塗。 現在醒了還是一臉懵逼的，怎麼做這個鬼夢？
27樓：匿名使用者
看來你是看了，恐怖電影，腦子裡出現了幻覺，沒什麼，好好休息，你的一天都是陽光明媚的
28樓：不二神算
看你是壓力過大，得好好緩解下壓力啊。
最近總是做噩夢被嚇醒怎麼辦？都是很奇怪的夢，我心裡很害怕，很想哭，我害怕一個人睡覺…… 5
29樓：匿名使用者
心理是一個很奇怪的東西，如果你在它的裡面總想出來，但就是出不來，當你不在意的時候，會發現你本來就在它的外面。
不知道你現在是否工作壓力很大，調整心態很重要，如果不能自已，就靠外物調整，比如做瑜伽，打太極，慢跑，都可以調整心理到舒適的程度，噩夢自然就沒了。
希望可以幫到你。
30樓：匿名使用者
您是否最近陷入了難以處理的困境，或是來自工作生活家庭的壓力過大，看了您的描述，覺得您不但心理很壓抑敏感，而且身體狀況也不好，最近對待生活中發生的事情也過於敏感了，建議您諮詢一下當地心理診所的專業醫生。
31樓：維尼小熊
一般做噩夢的話都是心腎不交引起的，就是心火太旺又腎虛~白天多喝水，晚上早點睡覺，注意休息不要太累，然後可以多吃點黑色的食物，黑芝麻、黑米之類的。天再冷點也可以吃點阿膠~估計你平時氣血也不怎麼好的
32樓：匿名使用者
精神太緊張了，最近可能比較疲憊。建議通過調節心態或者運動減壓的方式改變睡眠
33樓：孫立濤
你是做什麼工作的 或者說平時有什麼事情困擾著你啊 試著放鬆心情 找些適合散步的地方 聽聽** 散散步 調整正常作息時間
34樓：馬小貞
壓力太大了，試著放輕鬆，或者去買那種有助於睡眠的精油，插電的那種，睡覺前滴1-2滴，助你放鬆，別多想，沒事的~
35樓：匿名使用者
住的地方是否剛裝修過，是否買了新的傢俱，有味或無味的有毒氣體極其影響人的神經，注意一下吧！
36樓：等不到的蘇寶貝
你是不是現在確實遇到什麼難以結局的事情了？如果是，那麼這就是你的心病，解鈴還須繫鈴人，要找到解決問題的方法，不過到底你遇到什麼事情呢
37樓：匿名使用者
福兮禍兮，祝兮福兮
你換個角度想
把他們都記下來，或許能成為寫作不錯的素材
夢織的情境，最有意思，說無關聯實有關聯，說有關聯看似荒誕你說呢
38樓：拾稻穗的男孩
平時身體有什麼不適症狀沒有呢？
39樓：逐影清風
日有所思，夜有所夢！
最近這幾天晚上都是做同樣夢，而且嚇醒之後都是凌晨五點左右
你就是自己嚇自己，我以前也遇到過，就是精神太緊張了，自己始終在害怕什麼 這個就是傳說中的夢魘了，也許是你最近壓力太大，或者床的位置不對，你試試放鬆一些，或者換一下床的方向，還有晚上睡覺的時候放把剪刀在枕頭下面 奮鬥過vsefcwegtxcccsaetfg 做了一個夢,把我嚇醒了 夢見我爸爸爬樹子中間...
請高人解夢，請高人解夢,夢境如下 很恐怖,被嚇醒的
你好 你說你夢見了隕石?這是我一篇一直在用 但大多數都能接受的回答 送給你也送給所有做了夢想解夢的人 諸如道教 西洋星象學.都有在幫人解夢 假設有兩人幫你解夢 一人解說是好夢 而另一人卻說不好 那你又應該要來相信那位呢?太過在意夢境中所謂的暗示 只會害自己陷入往後生活中思想上.好壞陰影包袱之中 大多...
做夢好奇怪，做夢夢到很奇怪也有點恐怖的夢，求解
我也有這樣的夢,但很少,你太多這樣的夢就應該多注意平時的生活習慣,調整規範一下.有時候做夢就是會有意識的，不要著急 做這種夢是滿可怕的，我也經歷過，平時最好不要看鬼故事，心中也不要害怕，睡覺前喝一杯牛奶，有助於睡眠 做惡夢有許多原因的 還有可能跟睡姿有關的 惡夢一般發生在眼快動睡眠階段。在睡眠的中後...