1樓：字倚雲衣湛
1．讀寫時，眼離書本的距離應該一尺,最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以.
2．要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。
3．看電視時，座位與電視機的距離至少二米。
4．預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗淨削皮。
5．飯前便後勤洗手。
6．肺在人體的胸腔裡。
7．預防流感主要是在流感流行期間儘量少到公共場所。
8．預防腸道傳染病應防止「病從口人」；養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手。
9．預防甲型肝炎應做到：注意飲食衛生；喝開水；飯前便後要洗手。
10．老鼠主要傳播流行性出血熱。
11．蒼蠅能傳播腸道傳染病。
12．預防貧血要多吃動物肝臟．海帶等含鐵量高的食物。
13．吸菸可致肺癌。
14．骨頭．蝦皮．豆製品的含鈣．磷量較多。
15．被狗咬後一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。
16.平時使用計算機,與計算機螢幕的距離不可短於30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害
2樓：宗山幽居
一、健康小常識之每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時間。
二、加強鍛鍊。每天起床後堅持到空氣清新的地方進行早鍛鍊，持之以恆可精神飽滿、神清氣爽。
三、健康小常識之早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。
四、健康小常識之平衡飲食。多吃一些富含優質蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質需求的增加。
五、健康小常識之吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊現象。
六、多吃富含維生素a，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿蔔、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜.
七、健康小常識之慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，健康小常識之宜多吃具有祛痰健脾補腎養肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助於減輕症狀。
八、健康小常識之多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內酸性產物，又可補充維生素。例如葡萄乾，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質。
3樓：齋軒之郡
健康要從幾個方面著手。飲食上要吃七分飽，這樣給消化器官減負，人的精神才會顯得抖擻。性格上要學會豁達，這樣才能不鬱結、不生心病。
行動上要適時進行勞動及運動，這樣能維持軀體的靈活性而延緩衰老。
4樓：匿名使用者
關於健康的小常識很多。比如說多喝水。多運動，不要長時間的盯著電腦和手機看等等。
5樓：德育體驗課
、健康小常識之每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時間。
二、加強鍛鍊。每天起床後堅持到空氣清新的地方進行早鍛鍊，持之以恆可精神飽滿、神清氣爽。
三、健康小常識之早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣
6樓：愛敏敏
1.每天都早睡早起，保證一定的睡眠。
2.加強鍛鍊鍛鍊，養成好習慣
7樓：蝶涅非
生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉髮因素: 熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭髮生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾淨淨的肺
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種), 會致癌,儘早戒菸.才是最健康
的做法30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽菸,關係最大的是 肺癌,脣癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽菸. 拒吸二手菸
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽醃.煙燻,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕鬆愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
看電視的壞處和好處
8樓：匿名使用者
好處：1 ,經常看電視，可以開闊眼界，增長知識，有趣的文藝節目令人開心，輕鬆頭腦；一些好的電視劇、 電影中的各路英雄人物會給你教益，激發愛國主義情感。
2、看電視應選擇節目 看了電視以後，要動腦筋想一想，這個節目或其中某個人物好在**， 為什麼好，不好又錯在**。 看電視的好處與壞處，不是在於電視自己的影響，而是在於看電視者是否擁有自我控制能力。 並能夠看一些對自己有利的電視節目，那就可以得到意想不到的收穫.
壞處：看電視對眼睛不好容易患近視;有關研究表明大約有50種疾病與看電視有關，主要的有以下幾種：
1 斑疹 電視熒屏表面存有大量靜電荷，其聚積的灰塵借光束的傳遞射擊人們的面部，如不及時清洗面部，就會生出難看的斑疹。
2 電視孤獨症 3－7歲兒童看電視時間長，會養成一種非常孤獨與難以和人溝通的性格，這是一種心理疾病。
3 感冒 因坐電視機前時間多，戶外活動時間少，缺乏陽光浴，呼吸不到新鮮空氣，使人血液執行不暢，軀體活動不靈，不能適應室內外環境，機體抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。
4 肥胖症 看電視使人體力消耗減少，皮下脂肪堆積；看電視時還會不限制地吃高能量的零食；另外電視中的食品廣告有增進食慾的作用等。
5 乾眼病 長時間盯著熒屏，會使眼球充血，更會使眼球視網膜的感光功能失調，同時還會出現眼球乾燥；還會引起視覺障礙，造成植物神經紊亂。
6 腸胃病 一邊看電視一邊吃飯，會使胃功能紊亂。據統計，有40％以上看電視在3小時以上的人，都有胃下垂、潰瘍等症狀。
7 心血管疾病 在**刺激性強的節目後會使血壓增高或心臟病發作等。 電視腿 看電視久坐使下肢血液迴流受阻，產生脹、麻、疼等症狀；因靜脈血管壁薄，易受壓，導致血流受阻，促進血凝過程，下肢靜脈血栓形成，形成電視腿。
8 尾骨病 長時間坐在電視熒屏前，會出現程度不一的尾骨部疼痛症狀，有時向臀部和大腿放射，叫「電視性尾骨病」。
9樓：嗯牛仔褲
現在電視已經走進了千家萬戶，看電視可以更快的瞭解這個豐富多彩的世界，讓你足不出戶就能掌握更多的知識跟資訊。但是任何事情都是有弊有利兩方面的。
【1】看電視的好處
1、可以讓人開闊眼界，增長知識，增加想象力。即豐富了生活又能多瞭解這個社會的情況，
2、可以減輕疲勞，放鬆心情。看電視也是一種休息的方式。學習知識，可以擴充套件學生的眼界，很多方面的不單指書本知識，同樣還有一些日常的的生活技巧的也需要掌握。
3、電視對發展孩子的感知能力，提高記憶效果是有益的。電視的特色即動作和聲音同時刺激感官能吸引兒童的注意力。同時，還因為動作本身容易感知、記憶、可以提高孩子的興趣。
對提高孩子的思維能力，激發其想象力能起到積極作用
【2】看電視的壞處
1，電視看多了，會讓孩子從主動學習，變為被動的接受知識。也會阻礙孩子想象力的發展，長此以往就會影響了孩子的學業。
2，因為很多電視的節目充斥著很多不適合孩子的內容，會讓孩子收到影響。所以父母也需要在選擇節目上做些功課。讓孩子學會分辨善惡。
讓孩子知道該做什麼不該做什麼。而且也會因為受到電視中的不好的購物消費的影響，變的愛攀比。養成不好的消費習慣
3，看電視的時間過久，會使孩子感到疲勞。特別是對視力的影響不可忽視。特別是現在近視呈現越來越年輕的趨勢。
4，如果看電視多了，因為缺少與同齡孩子的互動交流，會讓孩子的人際交往能力變差，不利於未來發展。而且因為看電視導致的活動時間減少，對孩子的健康也產生了不利的影響
5，如果看電視的時間過久，也會讓孩子的注意力不夠集中，會讓學習變得很困難，產生厭學的心情。
10樓：工會十分飛
增長對外的知識
瞭解社會情況
11樓：水
瞭解社會情況
豐富課餘生活
懂得做人道理
增加想象力
12樓：劉雪
好處放鬆減壓，壞處逃避現實問題。看多了會傷眼。費電。剛買了海信電視，一家人會固定每天看一個小時電視就不會影響到學習提升。也不會影響視力和休息。
13樓：星愛鬆
好處是增加生活樂趣，降低或者提高你的品味。
壞處是浪費太多的時間在電視上，等於浪費生命，尤其是那不要臉的10分鐘廣告
14樓：滅臭蟲專家
看電視的好處有
作為消遣、娛樂！減輕疲勞，換種休息的方式。其實學習也可以作為一種娛樂學習知識，很多方面的不單指書本知識，有科技的、文教的、衛生的、法律的技能技巧的等等
瞭解時事新聞
啥原因都兼而有之，不管您看任何欄目，不管您看什麼電視電影，對您都有利有弊，關鍵是看您用什麼心去看，站在哪個角度去看，您自己的人生觀世界觀告訴您自己該怎麼做！
如果您能做到化弊為利，那您就會少走彎路！
為什么小學生不能吃零食，為什麼小學生不能吃零食？
小食品的主要成份是澱粉，味精和香精，其中營養成份根本不能滿足人體生長髮育的需要，而且，各類 精 多是化工合成的工業產品，除了能增加食慾之外，對身體沒有任何好處。例如，糖精是從煤焦油中提煉的，它除了有甜味之外，一點熱量也沒有，最後還需從尿液中排出，反而給腎臟增加了負擔。任何一種小食品都加有防腐劑，用來...
小學生愛吃什麼菜，小學生吃什麼蔬菜最健康
1,豬肉，每天必須做的，主要炒著吃，可以配青椒，芹菜，木耳，嫩筍等。2,豆類，豆腐 豆芽 豆皮都可以，豆腐可以燒大白菜 我孩子特別喜歡 也可以打豆腐湯，豆芽清炒 豆皮可以炒也可以涼拌 放點香菜末，孩子也很喜歡 3,蔬菜，我覺得也是最關鍵的。一般孩子都不太喜歡吃青菜，那咱們就要想著把青菜做好吃一點，我...
幽默有趣的小學生校園劇劇本，小學生幽默的校園話劇劇本
第一個 為了他的尊嚴 一個老婦人在一所舊房子裡坐著，兒子在旁邊玩 老 老婦人 乞 第一個健全的乞丐 丐 斷臂乞丐 兒 老婦人的孩子 道具 磚頭 20元錢 破爛乞丐裝 西裝 椅子 背景 房子 開場 老婦人上，坐在椅子上看書 兒子在一邊玩 一個乞丐從門而入 乞 好心人，施捨點錢吧 婦 把門前那堆磚搬到門...