1樓：我好愛文學
如果情況已經嚴重到，像鬧失蹤、失眠、不願意交談、自殘、幻覺、幻聽這種，就需要專業心理醫生介入。
一般只是情緒低落、說胡話、寫點什麼自殺計劃的，基本上通過美食、旅行、減輕工作生活壓力等等方法就可以解決的。
只要她這種情況發作了，遵循三個步驟：
1、少囉嗦，直接給她一個擁抱；
2、帶她購物、吃飯、或者去戶外風景好的地方散心，讓她感受一下生命的美好；
3、如果她還是什麼都沒有跟你說，那麼就把這件事忘了吧。（除非你沒打算跟她走下去）只要她願意說出來，適當宣洩，最後再給她一個擁抱，就可以了。
注意：1、千萬別否定她此刻的感受，順著她的感覺，理解她的痛苦；
2、少說多聽，就算再困惑都不要搬出十萬個為什麼；
3、絕對不要被她牽著鼻子走，千方百計轉移她的注意力，防止她在自己消極漩渦裡越陷越深；
4、沒有實質上威脅到生命的情況下，都不要把問題擴大化，生活該怎麼過就怎麼過，不要自己嚇自己；
5、幫我告訴她，她很幸運，不是每個女孩都有一個願意接收對方內心醜陋魔鬼的男朋友。
2樓：
1說話要柔聲細語，千萬不能大聲講啊，一般的音量也要避免2說話時以你女友的感受為第一，千萬別追問他不喜歡的問題3要多多關心她，千萬記住少說多做，以實際的行動，給她做需要的東西，來幫她渡過難關。
4要忍受她發脾氣
5多抱抱她，多陪陪她啊，這很關鍵。
附：抑鬱症病人，往往最需要精神上的撫慰，而不是物質上的。
注意：因為你女朋友揣功編嘉妝黃表萎勃聯已經多次提出分手，所以從她的最佳角度考慮，應該果斷、禮貌的與她分手，否則，在當前她心裡極其痛苦的情況下，你已經對她構成一定程度的煩擾。
3樓：健康心理
建議你引導他釋放和傾訴，積極的面對壓力，避免壓抑和封閉自己，多做有氧運動，比如快走或者慢跑，養成健康的生活方式，避免熬夜和過度勞累，祝早日**。
4樓：匿名使用者
1帶她多出去旅遊。跨省的，長途的。一個人的眼界有多寬，心就有過大。
2如果有條件，帶她到一個完全陌生的城市居住一段時間。
如果前兩項都不能實現，多帶她看一些電視臺的八卦新聞，家常理短的東西，看一看別的普通人的生過有多麼的難。
另外一個就是，今後做什麼決定都要先詢問她的意見，並且必須讓她給出意見，哪怕是錯的，如果是錯的也要先表揚她。逐步培養她的自信和自尊。
5樓：魏巍天蠍
女朋友的症狀是否為喜歡晚上活動（不是運動啦）有失眠現象，人多聲雜時會頭疼？如果是，那她的情況就比較嚴重了，建議去心理諮詢。我給你的要求是：
一要看緊她，剋制她輕生的衝動，二是多和她聊天，帶她去運動，三是儘量改變現在的生活環境。
6樓：阿爾緹呢
多出去看看。走走。你的用心最重要。
你不要顯得很焦慮。不然她會更加抑鬱。她不是嫌棄你，而是不希望看著你為了她的病揪心。
你要顯得很開朗，去感染她。。我相信她會好的。
7樓：匿名使用者
我不是心理醫生，但從醫學院出來，在精神病院實習過。這個要費心了，多陪陪她吧，動員她身邊的力量幫她克服。
8樓：在遠方
你可以試著上網查一些關於抑鬱症的人的性格特點，這樣知己知彼才能百戰百勝撒？
9樓：勘為公鹹
《紅樓夢》人物畫-林黛玉
10樓：匿名使用者
1.建議去中醫作診治，以中醫的整體觀，書標本同治，安全和效果顯著。
2.建議以加味逍遙散+大黃粉，治之。
11樓：橘皮甜甜
判斷是否得了抑鬱症，還要考慮狀態至少持續三個月以上，如果只是暫時的因為心情不佳而導致的一段時間的心情低落，可以通過宣洩，認知調節回來，如果還沒有好，一定要去當地的正規精神科**諮詢專業醫生，聽他們的判斷和建議
我有抑鬱症，常常處於消沉憂鬱，而女朋友是一個很陽光開朗的女生，我該怎樣去和她相處
12樓：匿名使用者
你可以和她多聊聊天、大家多溝通、或者一起出去玩、放鬆心情、很快你們之間就不會那麼生疏了
13樓：匿名使用者
跟一個陽光開朗的女孩在一起，你的抑鬱症都會慢慢好起來的。你試著讓她的樂觀感染你。
14樓：風住塵香葉成蔭
恭喜！你找了一個適合你的人。多接觸快樂的人你也會改變。
15樓：看夕陽陽光
可能她就喜歡你這種性格。
16樓：匿名使用者
那你學學古劍奇譚的李易峰吧，他只是做足內在美，就可以讓很多女生喜歡你
17樓：匿名使用者
看心理醫生去 多交朋友，跟上玩兒去 相信自己 喔喔喔
18樓：巧兒
我覺得你應該開朗一點 兩個人多多開玩笑 陽光點 不要讓女朋友擔心 這樣才會長久
19樓：臭脾氣
該怎麼相處就怎樣，我想她會主動改變你的。
20樓：大師葉問天
和他一起逛街買東西，想著讓她快樂。
21樓：匿名使用者
開朗的女生一般都喜歡安靜的男生，你就不用改變什麼，她可能就喜歡你這樣的
22樓：匿名使用者
你也應該試著開心起來 你愛她 你會為她而改變的
23樓：繕飽固欺濾臓
你喜歡她，就要為她改證你這個病。
24樓：匿名使用者
你也該正能量起來！！！
25樓：大漢強風
可能就喜歡你憂鬱的氣質呢
朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她？
26樓：無言邂逅
有以下的方法。
**目標：抑鬱發作的**要達到三個目標：①提高臨床**率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀；②提高生存質量，恢復社會功能；③預防**。
**原則：①個體化**；②劑量逐步遞增，儘可能採用最小有效量，使不良反應減至最少，以提高服藥依從性；③足量足療程**；④儘可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉換**、增效**或聯合**，但需要注意藥物相互作用；⑤**前知情告知；⑥**期間密切觀察病情變化和不良反應並及時處理；⑦可聯合心理**增加療效；⑧積極**與抑鬱共病的其他軀體疾病、物質依賴、焦慮障礙等。
藥物** : 藥物**是中度以上抑鬱發作的主要**措施。目前臨床上一線的抗抑鬱藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（ssri，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（snri，代表藥物文拉法辛和度洛西汀）、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥（nassa，代表藥物米氮平）等。
傳統的三環類、四環類抗抑鬱藥和單胺氧化酶抑制劑由於不良反應較大，應用明顯減少。
心理** : 對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物**的同時常需合併心理**。常用的心理**方法包括支援性心理**、認知行為**、人際**、婚姻和家庭**、精神動力學**等，其中認知行為**對抑鬱發作的療效已經得到公認。
物理**：近年來出現了一種新的物理**手段——重複經顱磁刺激（rtms）**，主要適用於輕中度的抑鬱發作。
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
27樓：匿名使用者
不要去刺激她，否則可能適得其反， 默默的陪著她，支援她，鼓勵她就行了。
**憂鬱症主要選擇的方法還是心理的**方法，藥物的**對於嚴重的患者才使用，不吃藥的**就是選擇心理的**方法，自己也可以選擇不吃藥的**，那麼抑鬱症的保守**方法有哪些?常見的包括：
一、飲食**
精神抑鬱症怎麼**，可以從人最基本的飲食開始著手。營養學家認為，食物中所含的維生素和氨基酸對人的精神健康具有重要影響。多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起抑鬱症。
因此建議人們多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等，也可服用一定劑量的複合維生素b。
二、親自自然法
人生在世，喜怒哀樂皆有，當感到悲不自勝時，不妨迴歸大自然的懷抱中，在青山綠水間，鳥語花香處，深深地呼吸一些新鮮空氣，在清醒頭腦的同時，也能讓精神完全放輕鬆，這對精神抑鬱症患者調節身心十分重要。
三、運動**
關於精神抑鬱症怎麼**，還可以通過運動**來進行。運動後的疲勞感反而會讓精神上感到異常充實、興奮，有益於克服抑鬱症患者的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。
具體的運動專案和時間安排，患者可以與主治醫生商量決定。
四、語言調節法
抑鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的，這種消極負面的感情往往也會反映到語言上面。
我是不是得了抑鬱症心理醫生幫忙
心病還需心藥醫，萬病皆由心生，心不回頭，病永遠不會回頭 建議 搜一下 勸病館 認真讀一下里面的文章，希望你的心病能自愈！1 對於你的第一點 我覺得是有點厭惡名利社會了 我想你可以選擇去爬山 釣魚什麼的 這些你可以會喜歡等你心情好了 對事物的消極也會漸漸淡了 2 每個人都有自己的優點 缺點 不要太看重...
懷疑我輕微抑鬱症，醫生說去看心理醫生，嗜睡，壓力大，夜晚偷偷哭，主要是因為父母，醫生也說叫父母也看
應該是有輕微抑鬱症狀。抑鬱症的最大敵人是缺乏面對現實的勇氣。其實也不用去看醫生，心理疏導也只是表面。最重要的，是你要走出來，去正視問題解決問題。很多事情，一年後再回頭看，都是小事。祝福你。可能你現在更需要的是如何調節一下自己。凡事想開一點，不要太鑽牛角尖。遇到跟父母沒有辦法達成一致的觀點的時候，不如...
請心理醫生幫我看看，是抑鬱症還是焦慮症
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食 睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適等。焦慮症常伴有頭暈 胸悶 心悸 呼吸困難 口乾 尿頻 尿急 出汗 震顫和運動性不安等症，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱...