1樓：14級信管
我以前也跟你一樣，改變是個不容易的過程，加油，把注意力放在其他地方，專心走路，隨意一點兒，就像在家的時候。
2樓：匿名使用者
能不能活出你自己的風格。走自己的路。幹嘛非要學別人姿勢。畢竟我們不是人民幣。做不到每個人都喜歡我們。
3樓：匿名使用者
順其自然，把別人當成透明的，什麼也不想。
4樓：愛
心理問題，走自己路讓別人說去吧
在外面走路感覺緊張，心態不自然怎麼克服
5樓：星月神話傾城舞
如果是被別人看著感覺不自然主要是因為不自信造成的。如果沒有人關注仍然不自然就可能是因為自己創造的緊張感。調節的好辦法就是多關注周圍的景色或者是車輛**，轉移自己的注意力
6樓：匿名使用者
不自信。百度所有的答案都是不自信，實際上就是不自信。我也有很長一段時間跟你一樣。今天我終於擺脫了這種痛苦。
什麼走路時抬頭挺胸，把對方看成是辣雞，不要在意別人的看法等等這些方法都是外圍，沒有作用。回答這些的人都是沒有過這種經歷的，自然無法幫到你。
方法只有一個，就是「注意力。走路時遇到人緊張不自然，是因為你把注意力放在了自己身上，一直在想我走路姿勢好不好看，我走的自不自然，手臂應該怎麼擺動才好，我眼睛應該看**，我表情應該是什麼樣的等等。所有的注意力都放在了自己身上，這樣就會不自然。
方法非常簡單，就是不要想自己，不要把注意力放在自己身上，把注意力放在外界。不斷的去練習，記住不要想自己，把注意力放在外界。有一種境界叫做忘我，忘記自己，你走路就會變得很自信，就會擺脫這種痛苦。
只要你不斷去練習，一定可以做到，因為我就是一個例子。這種感覺太痛苦了，太多人無數年都無法走出來，希望能幫助你走出這種困境
為什麼我走路不自然，，走到人多的地方很不自然很緊張，，誰能告訴我該怎麼克服。。。這種感覺好難受
7樓：攀枝花眾為科技
那是因為你太關注自己走路時候的感受和情緒。你對自己的形象很在意 這很正常的，調整一下心態，走路的姿態美醜，並不那麼重要，也沒人去留意這些，心靈的美好，才是重要的呀。
8樓：匿名使用者
你感覺很多人都在注視你，讓你不自然，其實是你自己多想了，放隨意一些，試著多接觸多融入人群，慢慢的會好。
9樓：1763773315蓮
我之前被說走路難看，一到人多的地方，就會緊張，然後走路不自然。現在好很多了。你不要想那麼多，其實別人都在走自己的路，沒有特別注意誰的，放鬆點，實在不行，你就想自己接下來要做什麼事，不要想人多的問題，再不行你就看手機或者聽歌，或者是找個朋友陪同，幾次下來就好多了
10樓：解解剪
出門好好打扮自己.讓自己自信點
11樓：匿名使用者
嗯，這是因為你太在乎別人的想法，在乎別人對你的看法，還有你對自己的不自信，嗯，自信點，你會看到更好的自己，加油
12樓：千里行走千里路
我跟你的症狀也是一樣的，我這種症狀已經持續了十幾年了，因為我高中的時候被別人笑過，這種傷害持續了很長時間，心裡是非常糾結的，總是想去改變它，為此還在部隊裡面去了兩年，現在已經好了
13樓：幸福快樂
是你太在乎別人看你了，不用在乎別人的眼光，自信點
14樓：匿名使用者
我也是啊，我就感到緊張，不知道怎麼做
本人走路時總感覺別人在看我，走路手都不知該怎麼擺動肩膀很僵硬，很不自然，有人看我了那就更嚴重了，走
15樓：真你爹無雙
你好，很高興為你解答。
這是嚴重的自卑，我想說的是，上高中以前我也是這樣，後來強制自己自信起來。其實也很簡單，就是多發現自己的優點，多發現自己身上閃光的地方，不要覺得比人看你是看笑話，把別人的眼光當做可有可無或者是充滿崇敬的眼神。久而久之，自信就可以建立起來。
祝您生活愉快，如果滿意，請採納；如有問題，請追問。
16樓：匿名使用者
我的話比你輕很多
，大概就是隻有一兩個人在路上走，很多人一起走的話沒感覺，或者在街上走都沒感覺，然後經過那兩人的時候會有點點緊張，其他倒是沒什麼了，有時候也會不自然的眼神閃避，更多要自信吧?
17樓：匿名使用者
你要找到不自信的原因
18樓：樑配宇
求**** 我兩差不多大 你所說的我完全有 和我是一樣的感覺
19樓：匿名使用者
不自信。百度所有的答案都是不自信，實際上就是不自信。我也有很長一段時間跟你一樣。今天我終於擺脫了這種痛苦。
什麼走路時抬頭挺胸，把對方看成是辣雞，不要在意別人的看法等等這些方法都是外圍，沒有作用。回答這些的人都是沒有過這種經歷的，自然無法幫到你。
方法只有一個，就是「注意力。走路時遇到人緊張不自然，是因為你把注意力放在了自己身上，一直在想我走路姿勢好不好看，我走的自不自然，手臂應該怎麼擺動才好，我眼睛應該看**，我表情應該是什麼樣的等等。所有的注意力都放在了自己身上，這樣就會不自然。
方法非常簡單，就是不要想自己，不要把注意力放在自己身上，把注意力放在外界。不斷的去練習，記住不要想自己，把注意力放在外界。有一種境界叫做忘我，忘記自己，你走路就會變得很自信，就會擺脫這種痛苦。
只要你不斷去練習，一定可以做到，因為我就是一個例子。這種感覺太痛苦了，太多人無數年都無法走出來，希望能幫助你走出這種困境
走路總覺得別人在看我，然後很不自然，到底該怎麼辦？
20樓：雲霧
這是一種不自信的表現，感到別人的目光總是在自己身上，然後就會表現出全身不自在的現象。這種情況只要自己在生活中對自己多鼓勵，認為自己很好 ，還是有很多優點的，表現自信一些，把別人的目光作為認可的表現。經過一段時間就不會有痛苦的感覺了。
21樓：神靈侮仕
同學你好，你說的這種情況我高中時候也有過！
現在已經完全不在乎別人的眼光了，其實他們根本就沒有在意你，是你自己認為他們注視你，而形成這種情況肯定是有原因的，我當時的原因是跟異性有關，不知道你的原因是什麼，想要立馬改正是不可能的，改掉這種強迫症（暫且這麼叫）需要時間。
其實我當時是自己想把自己變得更好，比如看了一些暴力的**，就想象自己很厲害的樣子，沉浸在其中無法回到現實，其實產生強迫症的現象就是自己心裡的想法和現實脫節，無法在現實中實現，但是內心很想實現，所以精神狀態總是在糾結中，外在表現就是出現這種強迫症狀了。
我告訴你我的改正方法：
1.找到問題的根源，你是從多會開始有這種強迫症狀的，第一次出現是在什麼情況下，怎麼出現的，為什麼會出現。
2.告訴自己這並沒有什麼，其他人並沒有注意你，只是你內心自己的想法罷了；專注於眼前的事情，做些有意義的事情，並且能把全身心投入到其中去，當你完成一件有意義的事情時，會感到一種滿足感，沒有空理睬那些無聊的想法它自動便會消失了。（這個很重要！
當時我高中這個毛病很嚴重，到了影響與他人尤其是異**往的地步，剛到了大學，還是有這個毛病，導致我無法把心思放到學習上，這樣我第一學期掛了兩科，到第二學期，我在**狀態上寫了「這個學期不上網咖，如果去就是王八！」，就這樣把課餘的時間用到了現實生活中，學習或者跟同學聊天啊玩啊等，這個學期我的強迫症狀輕多了，跟同學的交流也多了起來）
3.找到一個你可以信任的人或者你可以全身心投入的一項運動或者其他的什麼，在你感到最無助的時候去找他或者去做那項運動，當你一身大汗的時候身心也得到了解脫，不會感到那麼痛苦了。戒掉不良的嗜好！
這個很關鍵，我上面寫了我一個學期堅持沒去網咖，我高中時候基本課餘時間放假時間都是去網咖泡在網路上，那樣會更加疏遠你與現實生活的距離！所以不要去網咖，遊戲廳等，保證自己有個好的生活習慣，該做什麼就做什麼，老師怎麼要求就怎麼做！完成他人的要求是你投入到現實生活的一步，所以該做什麼就做什麼不要偷懶。
4.當你把自己該做的事做好之後，那麼其他的就是多於他人交流，多和人接觸，做最真實的自己，不要總想那些虛無縹緲的東西，當你與別人談笑的時候，你會發現你根本就不會在意別人在注意你，因為你是焦點，你是講話者，他們看你是在仰慕你，所以做最真實的自己，做最好的自己，人生是自己的，路怎麼走也是自己選的，所以接下來就是看你自己的毅力與執行力了！
祝你早日回到正常愉快的生活中。~
22樓：撫琴
你可能得了強迫症，你是不是喜歡用感覺偷瞄別人？
23樓：匿名使用者
你就沒有自己喜歡做的一些事麼？或者是愛好興趣？喜歡就專心的去做·專心了你就不會注意到周圍
24樓：daisy光年
這完全是心態問題。。。。你可以這麼想。。。你又不是閉月羞花。。。別人看你幹嘛。。。
25樓：華麗麗的醜陋
你把周圍人當成瞎子聾子一樣看待
我曾經被別人指出過好幾次走路姿勢很醜很怪，現在一上街就會有種緊張感，感覺手腳都不自然。
26樓：迷途明悟
你多心了，如果實在不放心就找關係好的人看看你走路他們說沒問題那就是你多心了
為什麼走路的時候很緊張,總感覺自己走到不自然，很害怕別人看我，我才19歲，不想這樣過一輩子好難受啊
27樓：寧高
尤其是在女孩面前是嗎。正常我想人人都有過這樣的經歷只是有的說出來有的不說出來罷了！我有一個辦法保證馬上見效！
你感覺你走路不自然是因為你把注意力放在周圍的和所處的環境上了自然會這樣！！把注意力放在你所做的事上保證馬上好不信你就試試！！祝你生活愉快☀️
28樓：黑暗行走者
這是正常現象。你寫一顆字，寫久了，你就很容易自然而然的認為這字不應該是這麼寫的。走路也是如此，觀察細微的會發現，你的腳掌，完全不能平行，走路走多了，也出現了類似寫字的那種情況，這時，你需要再次習慣，或者，練習軍人走路的姿勢，或者其他走姿。
這樣，別人看你，也是你走的漂亮。建議換中**人的走姿，外國的，格鬥的，那些走姿你用於常規行走只會讓別人誤解。
29樓：雲中雪權
自信點，不要太在乎他人感受，你又沒有做什麼虧心事
30樓：匿名使用者
多去人多的地方，習慣了就自然克服緊張感了。再說了人這麼多，你又不是姚明那種小巨人，沒人會注意你，所以你害怕別人看你真是多慮。
望採納！
31樓：風大而已
這個問題就好比你看一個字 一直看 看著看著就認不得了，你要做的是忽視這種感覺 順其自然就好
32樓：匿名使用者
青春少年，各種各樣的的想法和做法都有，不必在意怎樣走路，只要是往前走就沒有錯誤。
過一段時間自然就會好的。
33樓：諦聽者
社交恐懼症，建議找心理諮詢師。
34樓：匿名使用者
走路還能不自然？不要太在意的。那身體上有缺陷的人是不是總得把自己關在房間裡了嗎？
35樓：猥瑣d死胖子
簡單來說，就是你沒自信。自卑 那麼問題的根源是**呢？ 不說清楚的話 沒辦法！
36樓：匿名使用者
自信點,不要太在乎他人感受
37樓：匿名使用者
走自己的路讓別人去說吧！
38樓：高人指點你
你太沒有自信了，要經常鍛鍊自己，樹立自信才能克服緊張，才不會害怕，
39樓：匿名使用者
自信，實際上就是不自信。我也有很長一段時間跟你一樣。今天我終於擺脫了這種痛苦。
什麼走路時抬頭挺胸，把對方看成是辣雞，不要在意別人的看法等等這些方法都是外圍，沒有作用。回答這些的人都是沒有過這種經歷的，自然無法幫到你。
方法只有一個，就是「注意力。走路時遇到人緊張不自然，是因為你把注意力放在了自己身上，一直在想我走路姿勢好不好看，我走的自不自然，手臂應該怎麼擺動才好，我眼睛應該看**，我表情應該是什麼樣的等等。所有的注意力都放在了自己身上，這樣就會不自然。
方法非常簡單，就是不要想自己，不要把注意力放在自己身上，把注意力放在外界。不斷的去練習，記住不要想自己，把注意力放在外界。有一種境界叫做忘我，忘記自己，你走路就會變得很自信，就會擺脫這種痛苦。
只要你不斷去練習，一定可以做到，因為我就是一個例子。這種感覺太痛苦了，太多人無數年都無法走出來，希望能幫助你走出這種困境
在大街上老感覺有人在看我走路非常不自然
你這是過多焦慮 你怎麼知道別人在看你？那麼多人不看就看你？是你裸奔了還是你太漂亮了？呵呵，多多運動，多跟朋友待會，別總是玩遊戲 要不會自閉的。街上除了認識你的人沒有人看你記住了，呵呵 樓主不用過濾.每個人都是這樣的.至少我也是這樣的.當我們不去在乎別人眼光的時候這種情形自然消失了.不過有這樣的情形我...
晚上睡覺的時候聽見有人走路的聲音，我臥室只有我人睡！我床放在中間，左邊是衣櫃和門，右邊是一推拉
什麼時間？注意安全！不行就報警！還好沒有把現金交給，要不早被偷光了，你真以為這個社會很安份麼？晚上一個人睡覺聽見別人的呼吸，怎麼回事？親，我給你說，我遇到的情況跟你一樣，嘆息聲，呼吸聲，當時我也不清楚為什麼，而且我覺得我也沒有做什麼虧心事，但是就會有東西來找你，或者是陰間的人通過很多方式來找你，可能...
有人總是用奇怪的眼神看我，感覺我像另類一樣
其實不是別人 bai用什麼顏色看du你，而是zhi你自己在心裡怎麼樣看dao自己。專晚上黑暗的時候屬 好好想想！活的要自信 張揚，趁著年輕就該表現的更自我，壓抑自己內心真實相想法的時候，以後自己踏入職場你不收斂都不行。年輕人，要自信更自信。只要自己喜歡，你又何必去在乎別人呢 頭上有黑氣或身上散發著有...