1樓：匿名使用者
我是醫生，這個症狀不少見。
你最可能是側副韌帶鬆動的問題。兩腿伸直，讓讓人左右擺動你的小腿看有無區別，如果右腿的擺動幅度大，或由疼痛，就可以確定了。
2樓：匿名使用者
膝蓋處有響聲麼
應該是傷到了筋 傷筋動骨一百天啊
如果很嚴重可以是醫院檢查一下 畢竟膝蓋那很重要 而半月板挺脆弱的建議多休息 熱敷膝蓋處
3樓：奈何踏雪無痕
長時間運動的原因 平時我們都沒有這麼的運動負荷 長期做戶外運動的愛好者都有這麼一個過程，初期時還是要多注意些 不要過度勞累 和著涼 護膝要做好按摩要及時
4樓：匿名使用者
我不是醫生，
但你這種情況貌似膝蓋半月板損傷或者滑囊炎，建議就醫。
要不也需要休息一段時間，不要長時間走路。
5樓：動聽馬頭琴
活動不要太激烈，要隔幾天再去，走之前要把所有的骨頭開啟可以做一做操
6樓：匿名使用者
建議看醫生，近期多休息。平時也要多加鍛鍊身體，要不然突然一次走那麼久人會虛脫的。
左腿大腿根部抬腿就感覺脫臼一樣左屁股骨頭就出來了但不疼！走路多了或幹活左大腿肌肉疼，有時坐骨隱約有 20
7樓：匿名使用者
你這個屬於軟組織受傷，不過不用太擔心，它有自愈功能，但要注意的是別受寒，受涼，千萬別勞累過度，骨滑膜一但嚴重破損造成脫落的話，是必需手術**的了。
怎麼右膝蓋有點疼，不能彎曲，連走路都不能彎曲，只能直著走
膝蓋裡面的韌帶傷到了 建議去醫院 軟組織損傷 軟組織是指人體的 皮下組織 肌肉 肌腱 韌帶 關節囊 滑膜囊，神經 血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷 挫傷 拉傷。慢性損傷稱陳傷 勞損。臨床表現為疼痛 功能障礙 肌肉痙攣 畸形等。...
爬樓梯對膝蓋有傷害嗎，爬樓梯鍛鍊對膝蓋有傷害嗎？
而如果我們既想通過爬樓梯來鍛鍊自己的身體健康，又不想爬樓梯對自己膝蓋產生損傷，我們就需要規範自己爬樓梯的方法。我們可以在爬樓梯的過程當中，一步一個臺階緩慢的往上爬，千萬不要一步三四個臺階，這樣使得我們膝蓋受到的壓迫力就會大大增加，同時在爬樓梯的過程當中一定要讓我們腳尖先落地，因為只有這樣才會極大程度...
膝蓋骨折，拆完石膏，需要怎樣鍛鍊腿部和膝蓋，有什麼訣竅呢
不知道你有沒有學過拉筋術 有一種比較簡單的 就是把腿伸直 抬高 然後把腿 左右扭動 來帶動筋絡 不過你骨折剛拆石膏 好像還不是很適合做這個 建議你先去找下中醫看下 因為骨折 傷害到的不僅僅是骨頭 還有你的筋絡 所以骨折拆石膏後 應該還是會有疼痛感吧？可能筋絡還沒有完全恢復 建議你去中醫理療科室看看 ...