1樓：明眸皓齒瑞成
女人想要遠離**病，平常一定要注意保養，還要注意衛生。
2樓：時光飛翔
雖然**病是許多婦女的問題，但每次出現瘙癢和疼痛症狀，都會給婦女帶來無窮無盡的折磨，而長期患有**疾病的婦女會產生自卑、焦慮、易怒等不良情緒。每個女人都會有一個完美的設想，不僅在生活中，選擇另一半的女人就會有一個完美的視野，在自己的身體裡更有這種完美的視覺，想到自己的身體完美，想到自己的面容完美，而**疾病給女人帶來完美的觀念，無情的打破，很多女人不敢面對這個問題。
由
於婦女的私人地方是特殊的，婦女一般需要每天清潔，否則很容易出現被感染的現象，這對婦女的**健康非常不利，甚至影響婦女的健康。所以做好每天的清潔工作，同時要注意水的健康，最好是洗乾淨。不要亂用特殊的清潔護理液，可能會有過度清洗的現象。
睡前半小時的運動，不僅是一個健康的身體，而且可以預防**炎症。在很多情況下，女性的炎症是由於細菌感染的現象，運動可以提高人體睡眠前的免疫力，提高抵抗細菌的能力。離睡覺還有半個小時，你可以提高睡眠質量。
每天，泡腳對身體的健康都有好處，女人的泡腳，也可以改善女性的感冒，或幫助女性更好地排出體內的水分，使女性身體更加健康，同時預防**疾病的產生。足部的時間控制在20分鐘左右是最好的，可以有效地增加血液迴圈，對身體有很好的影響。
3樓：老發看看完
**要想好的話，最主要的就是要注意衛生問題。
4樓：施雪嫣
把身體的免疫力提高，多補血，吃紅棗，煲養顏湯，四物湯。
5樓：思念久久你
那一定要注意**的衛生，千萬不要在月經期間吃辛辣的食物，喝冰水、酒水。
6樓：金牛咖啡館好
就是在性生活的時候一定要注意衛生。
7樓：_x_d晚晴
不用怎麼注意養生，注意一下衛生就好了。
8樓：匿名使用者
平時的生活中注意**的清潔衛生，其次**記得單獨清洗晾晒。
黃褐斑怎麼**最好
9樓：威海市口腔小祕
你好！建議到正規的機構根據斑的情況做**，**黃褐斑最有效的方法是可以到正規版醫院權採取鐳射的方法進行**，黃褐斑一般是因為肝鬱、脾溼或者淤血等原因引起的，在生活中還可以選擇有祛斑效果的食物，注意休息不要熬夜。
10樓：摩氧祛斑品牌
多吃bai
各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬du菜含有豐富維zhi生素c，具有消褪色dao素作用內。其代表有
容：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。怎樣去掉臉上黃褐斑?
提醒：豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。
11樓：匿名使用者
黃褐斑又bai稱蝴蝶斑，是一種黑色du素沉著。顯於面zhi部，為呈淺黑色dao、咖啡色回或淡褐色的不規則斑塊，答邊界清楚。它多發於中青年婦女，遍及臉部，影響美觀。
中醫認為，黃褐斑多因精血不足，不能上榮於面，或氣滯血液淤，代謝廢物不能有效排除，淤積皮下v
12樓：說教育
我們可以敷一些**，因為有一些**，它具有祛斑作用，可以很好的**黃褐斑。
我們也可以去相關機構進行排毒，因為臉上有斑，主要就是身體毒素的積累。
13樓：舒淼閔語蝶
根據個人**狀況而定，一般的話可以使用祛斑的，但是要注意補水和防晒
14樓：喬斌扶邃
黃褐斑最有效的**方法問題，我為你解答，就您的情況最好到正規的醫院進行鐳射**，效果好。我對於黃褐斑最有效的**方法的解答如上，如果還有問題，請繼續體溫.
15樓：其建修品
用產品沒啥效果的。除非去美容院
16樓：鄒宇萊雪柳
黃褐斑一般與內分泌有關，需要內調外養
17樓：詮釋麼
臉上長黃褐bai斑怎麼治du
療好?1、忌酒
zhi!來忌辛辣刺激性飲dao
食!道理非版常簡單，這些東東容易權制造「內毒」，使黃褐斑變本加厲、瘋狂加重!
2、紫外線、電離輻射，堅決遠離!這些東西是黃褐自斑加重的最重要的原因啊!因為這些東東是激發酷氨酸酶活性、從而導致色素沉著「火山噴發」的重要原因啊!
這是路人皆知的常識。因此，對於紫外線敏感的女士，宜長期使用防晒霜防止紫外線輻射。
3、補充多種維生素!尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西百可促進體內毒素、自由基的清除，從而對黃褐斑的護理起到積極的作用。
18樓：己內服飾
**黃褐bai斑的辦法 1.注意補充
du維生素，黃褐zhi斑患者日常dao
要多攝入一些新回鮮的蔬菜水果，以答補充豐富的天然維生素，對於祛斑美白有很好的輔助功效。 2.中醫藥物祛斑，其實就是運用中藥調理臟腑、平衡陰陽，這樣就可以達到祛斑的目的。
裸睡有什麼好處和壞處?
19樓：繆秀雲千酉
有的人有**睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？
裸睡的好處：
一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於**的排洩和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
二、裸睡對**緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內？髒神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液迴圈，使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
三、裸睡不但使人感到溫暖和舒適，連**常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡。
四、專家指出：穿著緊身**睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。
但裸睡也應注意兩點：一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；二是**睡覺前應清洗外陰和**，並勤洗澡
20樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
21樓：夕玉蓉鈕妝
一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於**的排洩和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
二、裸睡對**緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內？髒神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液迴圈，使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
三、裸睡不但使人感到溫暖和舒適，連**常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡。
四、專家指出：穿著緊身**睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。
**而睡，
是享受。很多人正在進行。
裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用；它簡單，人人可以掌握；它舒適，人人不願放棄。
裸睡好處逐個數
裸睡能祛痛。
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。
裸睡能美容。
沒有了衣服的隔絕，裸露的**能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，**有一種通透的感覺。
裸睡護**。
女性**常年溼潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上**病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
裸睡享安寧。
沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
裸睡健康提示
1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。
2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒
22樓：軒轅之墨
根據美容醫學報告指出，裸睡是健康、自在、衛生而且**的，一般專家們認為，裸睡可以讓人有無拘束的自由快感。裸睡，不單是產生全身放鬆的感覺，裸睡更有利於血液迴圈、增強皮腺和汗腺的分泌，促進**的排洩和再生，而且還可以促進神經的調節、增強適應和免疫能力及消除疲勞，裸睡最大的好處便是增進夫妻間『炒飯』的次數。
很多保守型的人，總會習慣睡覺穿著**，這樣的習慣很不好，因為睡覺穿著**，很容易感到壓迫、無法完全的達到放鬆，進而引響到整晚的睡眠品質，在門診中，很多的病人，也會習慣將**穿的很緊，也因為穿的太緊緣故，造成大腿兩側，會有很明顯的兩條灰色線印在上頭，甚至有腫塊，這樣的病例在醫學上稱為『纖維上皮囊腫』，很多病人因為美觀問題，會要求醫師開刀處理，這樣的狀況其實是因為，一直不斷的壓迫、摩擦才會造成，所以根本沒必要開刀，只要改變平時穿**的習慣，就可以慢慢的改善了。
國外的婦產科醫師也建議，女性朋友在夏天，最好選擇寬鬆透氣的純棉內衣褲，不但可以預防溼疹等疾病，也可以避免成為病媒鋪制的溫床。男性朋友若長期穿著太緊的內衣褲，也會降低產生精蟲的數量和品質，導致女方不孕症。目前的年輕男女，為了追求流行時尚，多會選擇緊身的牛仔褲，但建議最好少穿緊繃的褲子，這樣的結果將導致，男性朋友們的小精蟲，因為太過悶熱而活動力欠佳。
不穿內衣褲睡覺,有五點好處：
一、血液迴圈達到完全放鬆，使肢體更舒適。
二、**可以吸收到更多的養分，促進新陳代謝的速度。
三、避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。
四、 有利神經壓力的調節。
五、消除疲勞，放鬆肌肉的緊繃。
裸睡就好比洗溫泉或spa一般,讓自己的身體自然而然的放鬆,解放一天被困綁的感覺，舉個例，每次去洗spa或溫泉，如果是要換泳褲或泳帽再下水，這樣一來就不叫洗溫泉或spa，感覺來這裡的主要目的是游泳。
舉這樣的一個例子，想傳達給大眾的觀念是，若你今天全身弄得很熱的時候，毛細孔都會張開，熱的蒸氣就是要讓它散發出來，現在反而又將頭包住，變成不透氣，這樣的做法，將無法達到洗溫泉或spa真正的療效。裸睡也是異曲同工之妙，當你的身體可以自由的與外界呼吸時，身體便可以自然而然的完全放鬆，達到零壓力的境界，這樣的舒適感，就好比是解放你一整天來，被**的感覺。還沒有懷孕的大眾，不要太常去泡四十－四十二度的高溫池，因為對精蟲很不利，因為已經超過人體的正常溫度，所以若真的要泡，最好選擇低溫或中溫池來泡會比較適合。
裸睡最大的壞處就是，若選擇在冬天裸睡時，家中若沒有暖氣機，很容易便會感冒，因為身體光溜溜，一進被子又是冷的，怕冷的人可能會受不了，本來是想解放身體的肌膚，但到最後卻因為解放過了頭，而變成嚴重感冒，這樣就划不來了。冬天一般人的膀胱又特別無力，夜晚起來上廁所個一－二次，就會讓你冷的吃不消。
還有就是女生的月經期，也不適合裸睡，因為會有衛生上的考量，所以要做到天天裸睡，是不太容易的。而男性在青春期時，若選擇裸睡問題更多，當然舒適感還是存在，但會很容易就醒來，因為**會不斷的摩擦到棉被，沒幾分鐘就立刻站起來，又要**打手槍一下，所以整晚**都來不及了，就都不用睡覺了，所以這也是個麻煩的問題。
不同的寢具材質,**上可以造成不同的放鬆程度根據日本醫學報導指出，六十﹪的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為睡眠時，穿了過緊的**而引發，據日本的醫學報導指出，裸睡可以達到完全改善的效果。當然，日本學者有些危言聳聽了，因為缺少查證。但就療效而言，洗溫泉會比裸睡的效果好，因為溫泉是可以讓你全身都熱起來的一種休閒活動。
裸睡要注意的另一個問題，便是床單材質上的選擇，不同的材質**上也可以造成不同的放鬆程度，如純棉製的是屬於親膚的質料，但必須下過水或是睡過一段時間後，才會真正感受到與身體的那部份契合度。而絲質的是屬於冰涼滑柔，柔軟的舒適度可以讓你很快的放鬆，讓你的肌膚可以完全沒有負擔，達到完全被呵護的感受。
裸睡讓你完全放鬆,可以真正自在面對自己半裸當然也是可以達到同樣的效果，所以不一定一定要全裸，才可以達到裸睡的功效。裸睡還有一個很大的好處，因為現代人生活很繁忙，神經系統多不好、精神壓力也很大，裸睡可以讓你全身的緊繃的神經，完全放鬆達到真正休息的境界。因為當你真的可以接受裸睡這觀念的同時，你就可以達到真的很自在的地步，因為很保守放不開的人，根本不敢看自己的器官，所以可以面對自己的**的人，才能達到真正自在的地步。
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你好，炎症是一個比較大的範疇，一般各地情況不同都不一樣的，建議女性至少半年進行一次 檢查。另外在日常生活方面應有規律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼，防止過度節食，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉 穀類 蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。希望能幫到你。您好，建議到當地正規的 醫院進行...
沒有婦科炎症困擾的女人，臉上有哪些好現象
我們女性健康一直都受到 炎症 的威脅，可以說 炎症是女性健康的一大天敵。可以說有80 的女性都被炎症找上過，如果我們出現痛經 分泌物異常 經量少等問題，那就要考慮我們身體裡是否有炎症。這個 炎症雖然不是什麼大病，但是也要重視，對我們女性的身體危害還是很大的。一般我們可以通過女性的面部變化來判斷是否有...