1樓：為己所能
我曾經也是受害者。
據我經驗，這個主要是心理因素的影響，比如一緊張就出現腸胃脹氣，平時也會出現肚子不舒服。
太愛面子也是一個問題，老是擔心身邊的人會因此而反感自己，心緒波動大，往往會造成惡性迴圈。飲食方面注意一下，不過最重要的是心情。要努力培養一種坦然淡定面對各種情況的成熟心態。
該來就來，順其自然，努力一段時間後你會發現自己的情況變好了，生活中的其他方面也變好了。多運動就跟好了，像我一個男孩子，實在是很煩的時候我就去運動場，游泳池，把自己累得筋疲力盡的時候，就沒有心情去想煩心事啦，o(∩_∩)o哈哈~，更好的是此時人體還會分泌多巴胺，這種物質是人能感覺到快樂和舒服的神經遞質。
上述所說，相信你應該懂滴，情況有起色時要記得鼓勵自己，打好腸胃戰，信心很重要。
希望對你有幫助，祝你好運！
2樓：無語蒼山
有點慢性腸炎，吃黃連素（小檗鹼），連續吃一個月就好了。剛開始肯定就通暢了，別放棄，繼續吃。
3樓：
在屁屁上塞一個哨子，一放即響，警告自己，同時提醒他人，幾天就不會再放了。
4樓：百度使用者
早上空腹喝檸檬蜂蜜水，半個檸檬的汁水+半杯冷水+蜂蜜兩勺。有潤腸通便和養顏的功效，還有就是不要吃黃連素，那是止瀉的！
5樓：匿名使用者
要多吃蔬菜水果，可以潤腸通便
我是一名13歲的初中一年級女學生，大概有十多天了，我有十多天沒有大便了，不是我不想大便，是因為我拉 5
6樓：
先彆著急，放鬆下來：將容器頂端蓋擰開或剪開，塗以少許開塞露潤滑管口，緩緩插入**，然後將藥液擠入直腸內。兒童一次10毫升（半支），**一次20毫升（一支）。
7樓：沅水彎彎流
剪掉尖（或者你買的是帶蓋子的，開啟即可），擠出一點甘油潤滑長瓶身。然後去洗手間蹲下，將瓶子長管插入**深處，擠出甘油。一般一會兒就有便意了。
祝你早日**！又：開塞露不能老用，刺激性較大。
平時多吃蔬菜水果，加強運動，保持大便通暢。老不排便，人會中毒的。
8樓：多樂密
1、取俯臥位，不能俯臥者可取左側臥位，並適度墊高臀部。
2、剪去開塞露頂端，擠出少許甘油潤滑開塞露入**段。
3、持開塞露球部，緩慢插入**，至開塞露頸部，快速擠壓開塞露球部。同時深吸氣。
4、擠盡後，一手持紗布按摩**處，一手快速拔出開塞露外殼（**一般需30～40ml）。 保持原體位十分鐘左右。
開塞露還是少用比較好~多吃蔬菜水果，多運動~
9樓：心碎了該怎麼補
使用方法：
1．先讓病人側臥，雙膝彎曲，用力張口呼吸。
2． 用時先剪去開塞露頂端，塗上凡士林或擠出藥液少許起潤滑作用，然後將開塞露的開口端插入**3－4釐米，慢慢地半藥液擠入。**為全部藥液２０毫升，小孩為一半即１０毫升。
3．用手紙慢慢將開塞露拔出，並迅速讓病人雙腳伸直，囑病人忍耐５－１０分鐘後上廁所。
開塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸子起到通便作用。使用時要注意，開塞露剪開一定要保證口是圓滑的，注入**內以後，家長應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在裡面保留一會兒，再讓孩子排便，效果就好，在家庭中也可用削圓滑的肥皂頭塞入小兒**內，同樣具有通便作用。
小兒便祕主要原因是飲食不當，飲水不足或食品過於精細。應該以食料為主，同時注意培養按時排便的習慣。開塞露不宜長期使用。
注入後可以輕輕地按摩腹部和**，促進便意。
10樓：王夢的夢
額，這個好像自己上不了！你還是去醫院吧
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