1樓：匿名使用者
對於長輩，建議你換位思考一下：如果自己是長輩，見到晚輩不與自己打
招呼，或者自己是老師，見到學生不與自己打招呼，感覺是不是不好？同時，還應發揚我們古老而優秀的傳統：尊敬老人！
這樣，再與人見面時，考慮的不是自己的感受了，就會按照應該達到的標準去做了。是不是？
對於同輩中成熟一點的人，心裡若生出敬佩之心，應該就會願意友好地打招呼了。成熟不是天生的，是後天看書、思考、閱歷、經歷甚至挫折磨礪出來的成熟，值得自己去表達敬佩和友好，我們對他們的態度，他們是能夠體會到這份友好的，他們會感覺很愉快的。
其實這些在《**規》裡面都說到了：對父母要孝順，對長輩要尊敬，對同輩要友好。
你的情況屬於：憂鬱。主要表現在：
憂心忡忡，失眠、易疲勞，精神不能集中，性格孤僻、自我封閉、不合群，個人感社交障礙。由於心情消沉，不願與人打交道，表情呆板，少有笑言，敏感，戒備提防他人，生怕被人抓住把柄，知心朋友越來越少。到自己存在的價值不大，對前途失去信心，感到外部壓力太大，情緒低落，自慚形穢，手足無措等。.
要正確面對社會現實。要知道社會是一個由多元子系統組成的大系統；社會有光明，也有陰暗面；世上有好人，也有壞人。看待社會不能過於理想化，要看到社會成員之間實際上存在不平等的地位，待遇上的差距。
人與人不能互相攀比，不能用自己的標準去衡量社會的公平性，而應正視社會、承認差別、努力去縮小與別人的差距。
2.要正確看待自己。遇到挫折，應先從自己的主觀方面去尋找原因。
"勤能補拙"，用自己的勤奮特長去彌補不足之處；堅信"人無完人"，每個人都有長短處，只要積極有為，長善救失，"天生我材必有用"；要停止自我比較，不要擔心不如別人，要自己接受自己，確立一種自強、自信、自立的心態。
3.多讀些聖賢哲理與名人傳記。聖賢名人之所以成功，就是他們能從挫折中走出來。
人的一生會遇到許多挫折，如何戰勝挫折，到達成功的彼岸？聖賢們的思想與足跡能予以我們許多啟示。孔子講學"三虛三盈"，但他不氣餒，不斷努力，終於培養出"三千**"。
南非現**曼德拉為反對種族歧視坐牢26年，終於取得鬥爭的勝利，這些都能給人以希望和勇氣。
4.積極做些富有建設性的工作。壓抑會產生厭倦、懶惰的行為。
越是懶於動手做事的人，越容易發生心理危機。為了與懶惰作鬥爭，不妨列出一個工作、學習、生活日程表，包括早練、讀書、寫作、交友、上街、娛樂等。不論大小事情都列入其中，並認真、專心地去做。
假如沒有心情編計劃，只要先行動起來就夠了，你不必等到想做事的時候才開始，因為你沒有做事的慾望，可能永遠也懶得動。一旦你成功地完成了一項工作，心裡就會踏實得多。
5.主動幫助別人，樂於助人，使人精神健康。如果心理壓抑者通過志願性的工作，如社群服務或幫助鄰居行動不便的老人購物，心情就會好些。
你會發現只要有同情心，能夠理解別人，對社會也是有價值的。
6.讓快樂進入你的生活。許多沮喪的人放棄了他們最喜愛的業餘活動，這隻會讓事情弄得更糟。
為了扭轉你目前的心情，不妨每天做些激烈的活動，多參加社交活動，如朋友聯歡會、聚餐或看電影等。讓微笑常寫在你臉上。心理學家通過深入的研究發現，行為能夠影響情緒。
當你感到壓抑時，不要拖著雙腳垂頭喪氣地走路，要像風一樣疾走；不要躬背坐著，而要挺直身子；不要愁眉苦臉，要露出笑臉，這樣做本身就能夠讓你感覺良好。
7.堅持鍛鍊身體。英國教育家斯賓認為"健康的人格寓於健康的身體"。
有許多精神壓抑者通過體育鍛煉，出一身汗，精神就輕鬆多了。科學家認為，呼吸性的鍛鍊，例如散步、慢跑、游泳和騎車等，可使人信心倍增，精力充沛。因為這些行動讓人肌體徹底放鬆，從而消除緊張和焦慮的心情。
8.迴歸自然，有益於身心健康。當你精神壓抑時，可漫步于田間地頭，跋涉于山河之間，看春華秋實，聽蟬鳴鳥啼，置身於大自然的懷抱。
因此產生許多聯想與靈感，悟出人生哲理，以調適自己的不適心態。
2樓：愫睿愫睿
主動跟他們打招呼，如果說不出來 哪怕先對他們笑笑也好。然後慢慢來，一步一步的。戰勝自己。
3樓：匿名使用者
我也是！！！這是社會恐懼症了。如果你平時就不太敢說話，特別對長輩和陌生人，那你就是有社會恐懼症了。
改變的話，真的很難。我從小時候的時候。就有時候勉強自己和長輩打招呼，效果根本沒有，治病不治根。
一句話勇敢邁出，和加上一些心理輔導和藥效輔助吧。反正我現在還是那個樣子，所以不想出門了
4樓：吳小江喲
要活潑起來，自己的親戚是不會對你有什麼不好的想法的，現在那麼害羞以後怎麼社交，一步一個腳印，慢慢的來。別急。
5樓：lily影姐
沒有必要改變，做好自己就好！
6樓：天秤蠍
你和親戚家的孩子來往怎麼樣？如果關係好的話多和他們聚聚，是不是得去親戚家玩，逢年過節帶點禮物去看看，不用多，有心就可以，我原先和你一樣，看見親戚不知道說什麼，直接躲避開，你多大啦，要是年齡還小的話不要太在意，我也是工作以後接觸人多了慢慢改變的！
快出社會瞭如果有一個不認識的人來跟我打聲招呼我還是覺得很緊張不敢看他的臉說話。我怎麼改掉這個毛病？
7樓：匿名使用者
首先你有想改變的心就是一個好的開始。我覺得你要先給自己一些心理暗示，然後再多鍛鍊自己和不熟的人說話的方式，不要怕丟臉，時刻記住把臉皮先拋一邊，在交談時把他們當成你的親朋好友或者任何讓你覺得看著比較舒心的東西。多鍛鍊慢慢的你就會好的。
不要怕，每個人都是人，沒有什麼不一樣的
8樓：匿名使用者
既然要到社會上去了，那就要接觸各種人員，如果連打招呼、看人一眼都不敢，那你怎麼去找工作，怎麼去面試工作？既然知道自已是這種性格，那就要去克服，應該大膽的去跟人交流，不管熟不熟悉，最起碼的交流技巧要有，如果沒有話題，可以找些話題來講，只要正常的交流，沒人會吃了你，關鍵是你要克服心理障礙，太膽的去跟人家交流。
為什麼自己親戚還是長輩，老說我壞話挑刺，還是我哥哥，真覺得還不如個朋友這樣的親戚有必要來往嗎
我也有過相似的經歷，總的來說也許就是自我感覺比別人差或者是別人專 好，總以為自己是屬 站在頂端的，需要別人去仰視，來彌補自己內心的自大，說白了就是追求滿足感唄，所以處處挑別人的不足，不過話又說回來了，既然是親戚，該來往的時候還是要來往的，這些東西呀，聽聽就過去了，沒必要放心上，只會給自己帶來不愉快而...
為什麼你的親戚，尤其長輩。敢明目張膽欺負你，你比他好一點，就打擊你，貶低你，到處說你壞話
我感覺像這樣的親戚是可以不用理會他們的。因為這些人他不喜歡別人過的比他好，所以才會到處挖苦自己。可能是因為你活的不如他。你要是能讓他仰望的，他恨不得來巴結你。所以不要埋怨世態炎涼了，還是努力過好自己的生活。有些人就是內心比較狹隘的，都見不得別人的好，然後就會去詆譭他人，面對這種人不要去理會，做好自己...
看到自己家很奇葩吧的親戚你會是什麼感受？
看到自己很奇葩的親戚，自己肯定會敬而遠之。不得罪，也不要走的太親近。有你的眼裡很奇葩，也許別人會認為很正常，只是我們每個家庭的生活方式或者不同而已。看到自己很奇葩的親戚，我會想為什麼他會變成這個樣子，我要怎麼才能去改變他。有一群奇葩親戚，我爺爺生病了，我這邊張羅著幫他找中醫吃藥，他們張羅給他辦葬禮，...