1樓：手牽手的幸福
素食主義者( vegetarian )，即只吃素菜而不吃葷菜的人。素食主義是一種飲食文化，實踐這種飲食文化的人稱為素食主義者。素食主義者不食用有主觀意識動物之食物，包括家畜、野獸、飛禽、魚類、海鮮等，但一般可以食用蛋、奶、黃油、乳酪等奶製品。
素食主義者有很多種，如自由式(偶爾犯規也沒關係)和苦行式(嚴格遵守，蛋、奶、黃油、乳酪也絕不吃)等等。而成為素食主義者的原因有幾種:
宗教信仰的要求或以素食表達對信仰的教派的忠誠，苦行式大多在此類。
純粹為了健美、**、鍛鍊等等，此類大多是自由式。
因為心地慈悲，不忍動物因自己的口腹之慾而慘遭殺害。
2樓：你我悖道各蒼涼
純素食者：只食用植物，人數一般為西方國家最多，大部分均包括蔥蒜等食物。
蛋素食者：食物除植物外，也包括蛋類但不包括奶類，此類素食者以東方國家如中國和日本為多，一般都戒吃蔥蒜五辛類食物。
蛋奶素食者：食物除植物外，也包括蛋類和奶類，此類素食者跟蛋素食者相似，一般都戒吃蔥蒜五辛類食物。
奶素食者：食物除植物外，也包括奶類此類素食者以南亞洲國家如印度為多一般都戒吃蛋和酒，但可接受蔥蒜五辛類食物。
3樓：翁小小卡
對於佛教教徒式的素食主義者來說，吃和肉不沾邊的，甚至雞蛋也不能吃，還有帶腥味的蔬菜如大蒜，蔥等最好也不要吃。在國外甚至牛奶也不能喝哦
4樓：矯情範兒
不吃家禽、野獸、飛禽、海鮮等。 嚴格執行者也不食用蛋、奶、乾酪、蜂蜜等
素食主義者不吃什麼
5樓：匿名使用者
素食主義者bai
不吃葷菜。du
素食主義zhi
者（ vegetarian
），即只吃素菜而不dao吃葷菜的人。素食主義是一回種飲食文化，實答踐這種飲食文化的人稱為素食主義者。素食主義者不食用一切有生命和感情的動物之肉，包括家畜、野獸、飛禽、魚類、海鮮等，但一般可以食用蛋、奶、黃油、乳酪等奶製品。
素食主義者有很多種，如自由式（偶爾犯規也沒關係）和苦行式（嚴格遵守，蛋、奶、黃油、乳酪也絕不吃）等等。
但是認真算起來，自由式不是真正的素食主義者，只是為了**和健美的人，為自己營造一個美好的名聲。
成為素食主義者的原因有幾種：
1.宗教信仰的要求或以素食表達對信仰的教派的忠誠，苦行式大多在此類。
2.純粹為了健美、**、鍛鍊等等，此類大多是自由式。
3.因為心地慈悲，不忍動物因自己的口腹之慾而慘遭殺害。
6樓：匿名使用者
素嘛，就不應該吃肉和動物油，雞蛋也是葷菜的。但是魚好像可以吃吧。又不是出家。
7樓：娥娥
素食者一般不吃肉，可吃雞蛋，用植物油炒菜
8樓：唐綺
，，大s就是素食主義，，油都是用植物油，，，肉都不能吃
9樓：匿名使用者
樓主你好，我就是
copy素食主義者，素食主義者分為好幾種，一部分人，不吃肉，不吃魚，吃雞蛋，吃「鍋邊菜」，所謂「鍋邊菜」就是菜裡、飯裡有肉，不吃肉只挑著吃菜。還有一種是，不吃肉，不吃魚，不吃蛋，不吃「鍋邊菜」。但真正意義上的素食是指，不吃一切動物類的食物、一切蛋類，不吃葷油，不吃任何被動物類、蛋類所沾染過的食物，不吃蔥、蒜、韭、薤、興渠。
不吃配料裡含有動物類、蛋類、蔥蒜韭等成份的食品，如雞蛋麵、蛋糕等，可以喝牛奶、蜂蜜。
10樓：不動雷
沒必要為自已定得那麼s。
素食主義者好不好
11樓：匿名使用者
簡單點說，肉是有毒的。
動物被殺或聽到其他正在被殺的同伴的尖叫和哀鳴時，會因害怕、憂傷、憤怒等情緒血壓上升，刺激體內的腎上腺素分泌激素。還有宰殺之前使用的抗生素、類固醇、殺蟲劑…………
~~個觀點看素食
~~大量的科學證據表明：全素飲食含有較低的膽固醇和動物性蛋白質與較高的葉酸，還有抗氧化劑維生素和植物性營養物，所以能夠預防疾病；全素者較不易罹患冠狀動脈心臟病所引起的中風；跟肉食者比較起來，全素者死於心臟病的機率是肉食者的一半到四分之三；全素者通常活得比較久，也比較不容易罹患許多慢性疾病；全素飲食可降低膽固醇量；全素者不再比肉食者還容易罹患貧血症；糖尿病比較不會是全素者死亡的原因之一；全素者罹患高血壓的機率是肉食者的三分之一到二分之一。
~~史戴爾博士在哈佛大學的研究指出，素食者每日對於蛋白質的吸收量是普通人最低量的兩倍，證明吃素的人沒有蛋白質方面的問題，而且他們比肉食者更容易取得蛋白質。
~~人類解剖學與生理學構造，均與肉食性動物不同。人類的胃酸強度僅及肉食性動物的十分之一，而且人類腸管長度是身高的六倍，至於肉食性腸管長度，只有體長的兩倍而已，因此腐敗的頭能迅速地排出體外。
~~比利時大學的斯高德登博士通過實驗比較了素食者和肉食者的力量、耐力和疲勞恢復速度等三個方面的差別，發現素食者在所有三個方面指標中都佔優勢。
~~美國哈佛大學的科學家在深入調查時發現，素食者的血壓比背景相同的肉食者明顯的低。朝鮮戰爭時期，對200個平均22歲的戰死的美軍被剖屍體檢驗時，發現他們之中的八成動脈已經硬化，凝結了的動物脂肪殘餘，堵塞了他們的血管。但是，基本上是素食者的戰死的韓國士兵的血管卻沒有硬化現象。
~~美國康奈爾大學終身教授柯林.坎貝爾主持的一項長達27年的動物實驗表明，佔牛奶蛋白質百分之八十七的酪蛋白可以促發癌症。此外，牛奶還會引發心臟病、糖尿病、骨質疏鬆症等慢性病。
安全的蛋白質則來自植物，包括小麥和豆類——這類蛋白質即使攝入量很高，也不會誘發癌症。因此他呼籲，中國以植物性食物為主的傳統飲食結構才是健康的，應該控制牛奶和肉製品的攝入。
~~肉食對人體的影響是：加速成熟和衰老。如愛斯基摩人及遊牧民族以肉和脂肪為主食，不但早熟，也早死。愛斯基摩人平均壽命只有27歲半。
~~65歲以上的肉食女性，平均每年以33%的比率流失骨質，素食者則為18%。
~~中國原是大腸癌的低發區，不足十萬分之十，可近二三十年來隨著食物結構的改變，肉食量的增加，發病率不斷上升，達到了十萬分之二十四點三一，相當於國際上中等發病水平。據研究估計，2023年以後，大腸癌發病人數將比80年代高出1.45倍。
上海地區大腸癌死亡率從2023年到2023年增加了78%。
~~日本人愛吃生魚片、活蝦與烤肉，因此，心臟病與胃腸癌的比率也成為亞洲之冠。
~~讓動物活著，然後不停地施打鎮靜劑、荷爾蒙、抗生素，以及2700種其他的藥物，好讓他們長得又肥又壯。這整個過程甚至從它們出生以前就已經開始，一直延續到死亡以後。雖然你在吃肉的時候，這些藥物仍會出現其中，但是法律並沒有要求將那些藥物列在肉品的包裝上。
——蓋瑞與施蒂芬《你體內的毒藥》
~~畜牧的動物在造成全球暖化的原因當中，排名第二。原因是太多的屁和噯氣所製造出來的甲烷 - -。
~~沒有什麼能像推廣素食那樣增進人類的健康，並增加地球上生命存在的機會。——愛因斯坦
~~吃素的行為應該會賦予那些一心想要將天國帶到地上的人很大的喜悅，因為吃素象徵了人類對完美道德的渴望是很真切的。——托爾斯泰
~~夫素食為延年益壽之妙術，已為今日科學家、衛生學家、生理學家、醫學家所公認矣，而中國人之素食，尤為適宜。——孫中山
如果你想深入瞭解素食的話，介紹一本書給你，寧夏人民出版社的《素食有理》。
我是吃蛋素的，但這條路尤其不好走啊`````````````
12樓：
素食也分純素，半素
個人覺得純素並不好，當然不排除特別體質或者原因這些情況半素要健康些吧
但總的來說，並不是非要肉食或者非要素食
完全可以加大素菜在飲食中的比例比重，然後適當地吃一些肉啊油脂類的，這樣才對身體最好，能保證身體機能的需求，做到營養均衡
13樓：～伊梵※語菲
素食的益處多多
素食的好處極多。至少具有下列十大益處：
1、益壽延年。根據營養學家研究，素食者比非素食者更能長命。常見的百歲老人，多以素食為主。
2、體重較輕。素食者比肉食者的體重較輕，因較少不必要的贅肉之故。
3、降低膽固醇含量。素食血液中所含的膽固醇永遠比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會造成血管阻塞，成為高血壓，心臟病等病症的主因。
4、減少患癌症機會。某些研究指出，肉食與多種癌症有相當密切的關係。
5、較無寄生蟲之類。條蟲及其他好幾種寄生蟲，都是經由受感染的肉類而輾轉寄生到人體上的。
6、減少腎臟負擔。各種高等動物和人體內的廢物，經由血液帶至腎臟。肉食者所食用的肉類中，一旦含有動物血液時，更加重了腎臟的負擔。
7、易於儲藏。植物性蛋白質通常比動物性的蛋白質更易於儲存。
8、**低廉。植物性蛋白質比肉類便宜。
9、合乎生態原理。生產一磅牛肉所需的土地，可生產十磅的植物性蛋白質。許多生態學家預言，人**炸將迫使全世界不得不吃素。
10、富於變化。素食的家庭主婦往往發現，利用植物性蛋白質，比利用一般肉類更能燒出色香味俱佳的菜餚，而製作方法也富於變化，更能引起良好的食慾。
14樓：餘娟虹
不營養，長期不吃肉類，身體的抵抗力會減弱的。
15樓：靈彩華
當然好，去看看喜羊羊與灰太狼就知道了
16樓：阿柏奇
所有食物都是對人健康的，只食素使人營養不平衡，素食會少肉食中某些營養成分如維生素a，維生素d等等。這些成分都是缺一不可的，作為營養師來說素食主義者和肉食主義都是不好的。
我也多說—句，現在中國的大城市人雖然生活物質豐富的年代，但大多數人還不懂得培養健康的飲吃習慣，使得中國人平均身高在世界中排行排到倒數第五。我們應該為國家爭氣的，從自己開始去掉偏食，培養良好的飲食的習慣。
17樓：匿名使用者
中醫說，是藥三分毒，而中醫用的藥也包括很多平時吃的東西，水喝多了也會中毒，那怎麼辦呢。
所謂的毒，並不是武俠電視裡說的那種毒，而是有一些對身體不利的東西，這種東西多了就會影響身體，但是其實人體本身有排毒的能力，肉的毒根本不算什麼，就是砒霜量小的話，也不會對身體有作用。
人就像機器，大小便、出汗，呼吸都是在排毒，我們要注意不能吃太多對身體不好的東西，但是有時候也不是完全不能接觸這些東西。所以中國人有一種中庸的思想。只要不過量都是好的。
所以只吃素食對身體也不好，人在這麼多年的進化中，已經是吃雜食的了，為什麼我們現在要分開呢。
18樓：匿名使用者
我吃肉近三十年,大小病痛不斷,看了許多中西醫皆無效,一直到吃全素,許多病痛才不藥而癒.而且以水果為主食更好,只是還無法長久,絕無營養問題,身體反而更好,但素食中的素肉,化學新增物等也是不好的,最好別吃.我是果素主義者,就是隻吃水果,但目前只能儘量而已,我連蜂蜜,牛奶,奶製品,及麵包都不吃.
素食主義者都吃什麼，素食主義者不吃什麼
素食主義者 vegetarian 即只吃素菜而不吃葷菜的人。素食主義是一種飲食文化，實踐這種飲食文化的人稱為素食主義者。素食主義者不食用有主觀意識動物之食物，包括家畜 野獸 飛禽 魚類 海鮮等，但一般可以食用蛋 奶 黃油 乳酪等奶製品。素食主義者有很多種，如自由式 偶爾犯規也沒關係 和苦行式 嚴格遵...
素食主義對健康有益嗎，素食主義者對身體有哪些弊處
我想對絕大多數人都有益，身心靈都會有幫助，我的切身體會，素食三年多。不好，常吃素食身體會缺乏營養，要食物搭配均衡 不，身體內會缺少動物性脂肪。素食主義者對身體有哪些弊處 1 導致微量元素和維生素缺乏。如缺鋅導致成年人性功能下降，不育症 小兒可導致厭食症異食癖。缺鈣小兒可患佝僂病 中老年人可引起骨質增...
以素食為主的人為什麼也會便祕，素食主義者為什麼會便祕
1全部1 首先，從 得知中國人的便祕率很高，又從 得知中國人以素食為主 2 便祕是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少 糞便量減少 糞便乾結 排便費力等。必須結合糞便的性狀 本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便祕的判斷。如超過6個月即為慢性便祕。這些是沒有定數的，很難就斷言中...