1樓：time丁偉華
要看你自己的心，心清則清
2樓：2號土木男
酒肉穿腸過，信仰心中留
3樓：感悟人生
佛祖心中有，酒肉穿腸過
4樓：漁溺
我一天不吃肉，就會覺得罪過。你這實在不算啥
5樓：匿名使用者
無所謂的，酒肉穿腸過佛主心中留
6樓：茶子茶子茶子
我也是素食主義者，不算的
7樓：匿名使用者
酒肉穿腸過，佛祖心中留。
我是一個素食主義者，我從小時候就不吃肉。父母也不喜歡吃肉。排骨都是硬吃下去。最近幾年我基本都是吃海
8樓：匿名使用者
你是不喜歡吃肉，還是要保持你素食主義的節操
9樓：你又不認識
吃海鮮還算素食主義？
10樓：0525樂樂
你想問沒胖還是怎麼了
有些人為什麼要當素食主義者呀！他們不吃肉不會饞的慌嗎？真有出息…
我是個素食主義者，會對我的健康有影響嗎?
11樓：匿名使用者
任何動物需要的營養都有這麼幾類：①糖分，吃飯就能保證；②脂類，平時的家常菜總要放一點油的是吧，而且純牛奶也有需要的脂類，還有大豆也可以;③蛋白質，分為植物蛋白和動物蛋白，米飯和豆類可以補充植物蛋白，奶製品補充動物蛋白；④無機鹽類，這個你不用擔心。
我想你抵制的主要應該是肥肉吧，其實肉類主要含的是動物蛋白質，如果你僅僅吃植物類，就像你說的土豆，蔥，蘑菇，那是不行的！當然，動物蛋白可以通過奶製品解決，純牛奶最好了，最重要的一點是，你是女生，今後也要生孩子的吧，很多營養是必不可少的，一定要注意各方面搭配均衡～
12樓：吳書痴
看你怎麼吃了，一般情況下，只要合理搭配營養，素食主義照樣健康，甚至超過雜食者。你的素食種類儘可能地多些，不要僅僅侷限於一定範圍內。比如：
粗糧雜食、堅果豆品、蔬菜水果、海帶菌類等等無所不吃，如果你不排斥牛奶和雞蛋，那就更好。 同時你可以有時候喝喝枸杞水，不喝濃茶，堅持鍛鍊身體，另外，我聽說肉類的蛋白質是優質的，豆製品那些不如肉的吸收好，但科學研究發現，蘑菇的蛋白質也是優質的，可以代替肉類，還有面筋，要常常吃。昔日梁武帝用麵筋製作成豬牛羊三種動物的模樣，去代替真的動物，祭祀祖先，流傳到今日，麵筋的蛋白質很高，可以常吃。
我之所以推薦枸杞水，是因為清朝有一位素食者，至少活到170歲，他叫李清雲，常常喝枸杞水。而且枸杞也適合冬季滋補，你不用肉滋補，可用枸杞之類的。 我也是一名素食者，自身覺得身體沒有什麼異常，而且縱觀歷史上的素食者，以及現實社會的素食者，十有**都比一般人要長壽。
所以我才敢十分肯定的回答你這個問題，你大可放心。
13樓：瘦
不吃肉也可以的，只要從別食物上攝取蛋白質一樣可以保持身體健康。
可以通過多吃豆製品，如豆腐，豆漿，大豆，黑豆，之類的攝取蛋白質還有就是牛奶一類的奶製品。
只要保證蛋白質的攝取量，即使不吃肉類也不會生病。
ps:如果你吃海鮮類的話，建議多吃魚蝦，也可以補充。
14樓：xqy_無花果
臺灣的有些患者認為吃素對健康有幫助，但也有人認為吃素容易營養不足，生病的人不宜吃素。對此，花蓮慈濟醫學中心復健科主治醫師簡世霖表示，剛開始接觸素食的人，通常會犯下一些錯誤，以致於營養攝取不均衡，事實上，吃素是有學問的，建議想吃素的人應把握四原則，才能真正讓素食為健康加分。
原則一 選擇食物要多樣化。雖然植物養分相當多，但是要攝取不同種類的食物，才能質量兼顧，因此，素食者每天最好攝取卅種不同種類的蔬果、米飯，再加上顏色搭配的概念，選擇黃、紅、黑、綠、白等等不同顏色的食物，這麼做是因為不同顏色就代表其中含有不同的營養成份。
原則二 注重補充特定營養成份。吃全素的人最容易缺乏維生素b12，所以吃全素者要特別攝取海帶、海藻、甜菜根等含有維他命b12的食物。此外，植物性食物裡，鐵、鈣的比例相對較低，所以要多攝取海帶、海藻、紅毛苔及紅莧菜等含鐵食物，以及白莧菜、芝麻、深綠色蔬菜等含鈣食物。
原則三 少吃加工食品或醃製類食物。許多素雞、素鴨、素魚都是豆類加工製品，這些加工食品都是以豆類為主，常新增許多人工調味劑，以致於缺乏多樣的食物成份，而醃製類食物已證實跟上消化道的惡性腫瘤有關，所以最好不要吃太多。
原則四 注意食物搭配。植物中的蛋白質種類比較多，但單一種食物通常無法帶給人體完整的氨基酸，所以吃素的人更要注意不同種類食物的搭配，例如穀類與豆類食物應該一起食用，或是豆漿與芝麻搭配吃就是很好的組合。
15樓：宗美
我從初三上學期開始吃素的，是veg，先來個埋筆，大家都知道初三很用身體
的，有要考筆頭，又要考體育。原來我的身體很差，吃素了以後一切都改變了，中考體育也得了滿分，是從17分一點一點到30分的！現在我已經吃了1年了，身體很好，也沒吃什麼補品，你覺得我還用說別嗎？哈哈
16樓：純淨水
不必勉強吃。但最好補充牛奶、酸奶等奶製品，至少在高中階段。
紅棗、不含氫化植物油的巧克力（德芙、金帝等好像都含，只不過沒用氫化植物油名稱；好時、樂天、明治似乎不含）、板栗（推薦富億農、慄源）等，也可考慮。
17樓：匿名使用者
我朋友有個3歲的女孩，她從不會主動吃肉做父母的夾肉給她吃就哭。現在身體狀況也沒啥不好。逢年過節做母親的要殺雞什麼的她就抱住媽媽的腿不給她殺的。
說到底地球上每一個眾生都是活菩薩只是宇宙大**之後不斷的往下掉，掉到這個地球上成了低智慧的迷惑者更要命的是不認得回家的路。想回家嗎？想的話就至誠稱念南無阿彌陀佛佛號吧。
他就跟搖手即停的——「的士」那麼簡單。今生得的人身今生就要成就別浪費青春啊。
我是一個素食主義者，從不吃肉。目前想通過經絡**，可是這個**必
18樓：百歲堂蜂蜜
堅持運動+少吃大魚大肉和零食+**方：
1、蜂蜜**膏：山楂500克洗淨去核，加適量水煮熟（爛），待汁液將干時加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠時止。每天早晚各服用25-50克，具有活血化滯、消脂**的作用。
2、蜂蜜**茶：綠茶1-1.5克，加開水250毫升，浸泡15分鐘左右，加入蜂蜜25克飲用。具有提神、消除疲勞和**效果。
3、蜜葚**茶：蜂蜜50克，桑葚50克。將桑葚清洗，加水煎熬20分鐘，榨取湯汁，加蜂蜜再煮沸10分鐘，置於瓶中備用。
每天1劑，飲用。潤肺止咳，解渴利尿，具有美食**作用。需注意要使用經蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜜才有效果
。成熟的蜂蜜具有抗菌、滋潤胃腸、抗潰瘍、補腎健脾、解毒、潤燥、通便和調節神經等作用。
我想問一下所謂的素食主義者到底是因為本來就不喜歡吃肉？還是他們剋制住自己不讓自己吃肉？不明白(>﹏
19樓：無言以對然後呢
1、喜歡吃肉，可是肉類脂肪太多，容易肥胖，所以抑制吃肉。
2、不喜歡吃肉，對生肉有恐懼感或者信仰什麼，所以不敢吃肉
20樓：匿名使用者
九成是不喜歡吃肉，還有0.5成本來就胖要**。0.5成是跟風
21樓：匿名使用者
有的是不喜歡吃肉，有的是接觸到素食的好處轉而少吃或不吃肉，逐漸也成了素食者。
22樓：膜拜吧0凡人
我是不喜歡吃肉＠(￣-￣)＠
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